Я готовила запеканку из куриной грудки и думаю, что такую запеканку можно приготовить и из свинины и индейки, а также из телятины и кроличьего мяса. Приготовление очень простое, а блюдо получается нежное и вкусное.

Нам потребуется:

* 2 куриные грудки,

* 4 яйца,

* 2 зубчика чеснока, 

* набор специй для курицы,

* зелень (любая),

* соль по вкусу.

Приготовление мясной запеканки:

Куриные грудки вымыть, нарезать мелкими кубиками.

Чеснок очистить, дольки раздавить плоской стороной ножа и мелко нарезать.

Зелень вымыть и нарезать произвольно, как вы привыкли.

Яйца взбить.

В миске соединить мясо, чеснок, зелень, добавить специи и вылить яйца.

Хорошо перемешать.

Форму смазать маслом, по диете допускается капли 3 растительного масла,

Далее...