Всем привет.

Хочу поделиться с вами своим кулинарным экспериментом. Первый раз приготовила Соте из курицы с овощами.

Думала, что такого приготовить, чтобы было сытно, вкусно, не надоело, да еще и фигуре не повредило. Вот и пришла в голову идея приготовить соте.

Готовиться оно просто, особых специальных продуктов и кулинарных навыков вам, дорогие читатели, не понадобиться.

Для приготовления Соте из курицы с овощами вам понадобиться:

1 кг курицы. причем вы можеет использовать как куриные ножки,так и окорока. Если есть желание - используйте куриную грудку.

• Баклажаны – 2 шт.
• Морковь — 2-3 шт.
• Лук – 2 гол.
• Кабачки – 1 шт.
• Перец сладкий – 2 шт.
• Помидоры – 2-3 шт.
• Чеснок – 3 зуб.
• Соль, перец, сушеные травы
• Зелень
• Вода

После приготовления у вас получится 5-7 полноценых порций. Готовить лучше такое блюда в утятнице или котелке. 

Читать способ приготовления.