Всем привет.

Есть ли среди вас сладкоежки, которые следят за своей фигурой? Безусловно, такие есть. 

Сладкого хочеться именно тогда, когда нам его нельзя. Но, стоит помнить, что сладкое сладкому - рознь. 

Если в роли сладкого вы представляете только булочки, выпечку, конфеты и шоколад - то это не так. Такие продукты могут нанести вред вашей фигуре, да и вашему здоровья, кстати, тоже. 

Я бы советовал вам ( если вы следите за своим здорровьем и фигурой ) начинать создавать себе небольшой архив полезных и питательных сладких десертов, которые не только будут здорово приниматься вашим организмом, но и не нанесут урон вашей фигуре. 

Один из примеров такого сладкого лакомства может выступать дессерт, о котором я рассказываю в этом видео рецепте. 

Приготовить его может даже ребенок=) 

Вам понадобится: 

- Бананы

- 30 грамм меда.

- 1 стакан кефира и миксер, блендер и т.д.

Смотреть видео рецепт.