Привет всем читателям и читательницам.

Блюда в горшочках всегда отличаются своим изусканным вкусом и оригинальностью. И сегоня я предлагаю вместо со мной приготовить рыбу с овощами в горшочках.

Рыба с овощами, на мой взгляд, это самая вкусная и полезная еда. Плюсом моего рецепта будет еще и то, что он диетический. 

Так что всем девченкам, которые заботяться о своей фигуре можно брать его на вооружение. 

Готовить мы будем рыбу без крахмалистых овощей ( таких, как картофель. если вы хотите добавить картофель - милости прошу) 

ДЛЯ приготовления Такой рыбы в горшочке вам понадобится: 

• Филе рыбы (Можете использовать любую, только отделите ее от костей) 600-700 грамм. 
• Кабачок – 1 шт.;
• Баклажан – 2 шт.;
• Помидор – 2 шт.;
• Сладкий перец – 2 шт.;
• Лук – 2 головки;
• Чеснок – 3 зубца;
• Томатный сок – 400 мл;
• Соль, перец
• Растительное масло — для жарки

Читать далее..