Эта система  похудения имеет «говорящее» название, в ней нет места большим ограничениям в пище и поэтому данная система  – один из достаточно популярных способов похудения для ленивых и для тех, кто не любит истязать себя в спортзалах и мучить свой организм голодовками.

Можно даже сказать что это не система похудения, а образ жизни, который не требует постоянного голодания и поиска диет, и результат дает великолепный. Я назвала эту систему  – «Диета для ленивых». Ведь не все же обладают такой железной волей, которая позволяет им питаться одной только капустой, например. Диета, которую я вам сегодня опишу очень оригинальная, потому что основана она, на чем бы вы думали? На хорошем настроении! Хорошее настроение помогает худеть!

Это не пустые слова. Во-первых, на фоне хорошего настроения всегда выше мышечный тонус. А значит, выше расход энергии в покое, который во многом обеспечивается расщеплением жира. Во-вторых, при хорошем настроении не нужна еда как лекарство от тоски. Такой человек не сметает все подряд, как снегоуборочная машина, а становится более разборчивым и ест, только если действительно голоден.

Ну а теперь обо всем по порядку. Читать далее…