Мы сами не замечаем, сколько усталости и напряжения каждый день накапливается в нас. Это связано с тем, что практически любая ситуация, которая волнует нас в любой момент жизни (связанная с работой, семьёй, детьми), напрягает нас.
Напряжение автоматически сжимает возможности найти решения проблемы, выход из ситуации.
Происходит внутренняя блокировка, тело застывает в этом состоянии и становится, как обездвиженная мумия.
Исчезает гибкость, креативность, расслабленность. Тело немеет, в мозге остается узкое место, в котором начинает крутиться только одна фраза: “Почему это со мной происходит (произошло)”, “Я не найду выход...”, “Я с этим не справлюсь”, “Жизнь несправедлива”, “Это тупик”.
Фиксация любых мыслей – непродуктивна. Единственный и самый лучший выход из такой ситуации – идти на тренинги – расширять внутреннее пространство для творчества. И только в таком состоянии человек способен с легкостью справиться с любой ситуацией.
В напряжении мы смотрим в одну точку. Нам кажется, что мы больше владеем ситуацией, можем лучше с ней справиться, потому что мы её очень хорошо видим и контролируем. На самом деле контроль вызывает только напряжение. Поэтому реальное влияние на ситуацию, таким образом, отсутствует.
Все решения лежат в зоне творчества. Напряжение эту зону блокирует, а расслабление – стимулирует к развитию. Как выйти из напряжения, как решать вопросы эффективно и вовремя? Для этого существуют тренинги. Именно на тренингах Вы как раз сможете получить опыт, посмотреть на свою ситуацию объемно (более широко) и увидеть много нюансов в ситуации, которые позволят найти оптимальное решение. При выборе тренинговой компании доверяйте своей интуиции. Не стоит идти туда, где вы испытываете сильное давление. Лучше идти к профессионалам.
Ситуации, которые сжимают — это сигнал того, что тело говорит: “ты не справляешься, тебе не хватает ресурсов (знаний, опыта, модели поведения)”. Посещение тренинга позволяет открыть новые ресурсы.
Примеры того, как напряжение блокирует возможности:
- Мужчина беспокоится о заработке. Когда он об этом думает, то начинает тревожиться, напрягаться и крутить мысли “я с этой ситуацией не справлюсь”, “мне не хватает денег”, ”я не состоятельный” и другие. Ему очень сложно в такой ситуации отстраниться от этого для того, чтобы найти новые возможности.
- Женщина сильно беспокоится о своём ребенке. И на самом деле она не может на 100% позаботиться о ребенке и он сам не может на 100% позаботиться о себе. Я “плохая мама” – он ”плохой, несчастный, бедный ребенок”. И мама, и ребенок начинают не только чувствовать себя такими, но и использовать эти знания в жизни. А все из-за того, что у женщины нет опыта, внутренней уверенности и принятия того, что “всё, что я делала раньше, делаю сейчас и буду делать в будущем – я делаю на свои 100%”
Тренинг дает необходимый опыт в решениях, принятие Себя и, исходя из появления этих новых ресурсов, человек гармонично справляется с любыми сложностями, которые иногда появляются (это нормально).
Автор: психолог Ирина Удилова
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Королевство тюльпанов — парк Кёкенхоф
(1)
Aglai
,
20.12.2019
-
Плоский аппликатор Ляпко – помощь при болях в суставах и спине
(2)
Ольга Карякина
,
23.11.2019
-
Спасиба За Риформу Образаванея
(2)
IJ
,
25.10.2019
-
Что рекомендуют мудрые монахи для чистки сосудов
(1)
IJ
,
25.10.2019
-
Сразу 2 приятных сюрприза для дорогих женщин
(1)
Polezno
,
16.04.2018
20240501052721