Чтобы избавиться от навязчивых необоснованных страхов, многие обращаются за помощью к психиатру. Убедительных результатов можно достичь и самостоятельно.

Страх и фобия

Страх – это естественная реакция организма на опасность, запущенная в действие инстинктом самосохранения.

Именно благодаря страху человек живет и эволюционирует, защищаясь от реальных опасностей и спасаясь от угроз.

Но есть страх и другого рода: неконтролируемый и иррациональный, бессмысленный и необоснованный, возникающий буквально из ничего, «на ровном месте». Имя ему – фобия.

Большинство фобий возникают и закрепляются на бессознательном уровне в раннем детстве, в более зрелом возрасте они могут формироваться под воздействием сильных потрясений.

Фобии способны испортить жизнь, заставляя человека паниковать даже при ничтожной вероятности встретиться лицом к лицу со своим страхом, избегая всеми доступными способами ситуаций, способных вызвать бессмысленный страх.

В психиатрии фобии считаются нервным расстройством. Они хорошо изучены, описаны и классифицированы. Их лечат, используя гипноз и психоанализ. В то же время со многими проявлениями иррационального страха можно справиться... Далее