Тонкая талия без диет будет, если просто изменить свои пищевые привычки. Как только любимые джинсы или шорты «вдруг» перестали налезать, переходите на простые изменения в своей обыденной жизни.

Начинаем употреблять ферментированные продукты, но без фанатизма.

Во-первых, давайте поймем, что такое ферментация. По сути, это изменение химического состава продукта без доступа воздуха. Ферментацию или брожение могут запускать как собственные ферменты, так и микроорганизмы внесенные извне. Например, дрожжи в тесто или в шампанское.

В процессе ферментации расщепляется крахмал и сахар. При этом, выделяется в основном углекислый газ и этиловый спирт.

Чтобы получить новый продукт, используют ферментацию. Например, пиво или напитки из риса, меда и фруктов. Если применить данный процесс к мясу, то оно…

Продолжение Тонкая талия без диет. Просто измените свои пищевые привычки.