Внутренний разлад, он же внутренний конфликт с самим собой, он же когнитивный диссонанс (в психологии).
Он терзает большинство из нас, но многие живут так годами, даже не подозревая, к каким печальным последствиям это может привести.
Вплоть до полной потери интереса к жизни и суицидальным мыслям.
Проще можно сказать, чт это своего рода внутренняя тирания самого себя, за то что не так сделали, не то сказали, вопреки своим внутренним убеждениям.
На самом деле мы все многогранные личности, которые с течением жизни растут, меняются, меняются ценности и убеждения. И это нормально.
Кто-то умный сказал, что лишь дураки не могут поменять своего мнения. Отчасти он прав.
Здесь речь пойдет о простенькой технике, которая позволит Вам решить внутренние конфликты, без помощи психолога.
- Как обычно, надо расслабиться и глубоко подышать.
- Затем представьте, что вокруг Вас стоят все Ваши части, или субличности, которые конфликтуют между собой.
- Их может быть сколько угодно.
- Затем увидьте, как все они прощают друг друга, мирятся и сливаются в одно целое.
- Затем и сами слейтесь с этой целой частью.
- Прочувствуйте единение и гармонию внутри себя.
Более подробно все это описано на сайте Волшебные штучки здесь >>>
И на канале в Дзен здесь >>>
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Комментарии временно отключены