Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
9285 участников
Администратор S_mudraya

Описание группы

Здоровье с помощью натуральных, естественных, доступных средств и методов, народного опыта, здорового образа жизни.

Модератор Sabster

Активные участники:


Все подрубрики

Темы автора IrinaSkl

Как избавиться от живота после родов?

Многие мамы в течение нескольких месяцев и даже лет после рождения ребенка пытаются избавиться от живота, особенно в его средней части Ослабленные мышцы брюшного пресса и тазового пояса, растянутая кожа и избыточный жир – все это способствует появлению висячего живота после беременности Хотя большинство женщин надеются похудеть легко и непринужденно, но по факту потеря жировых отложений требует длительного времени и упорства
Комментировать  175 просмотров vote 0

Какую плитку выбрать для ванной

Кладка кафельной или керамической плитки – процесс трудоемкий и достаточно дорогостоящий Поэтому очень важно приобрести качественный материал, который прослужит долго Первый вопрос, встающий перед начаом ремонтных работ, какую плитку выбрать для ванной

Бежать, превозмогая боль

Несколько лет назад немецкие ученые задались целью выяснить, что происходит в организме спортсмена, если ему приходится бежать, превозмогая боль
Комментировать  179 просмотров vote 0

Какой автохолодильник лучше

Отправляясь летом на природу, хочется открыть после купания прохладную бутылку с водой Но разве такое возможно? Теперь да! Автохолодильники все чаще встречаются в машинах

Информация о похудении: как применять знания об улучшении фигуры?

Желание похудеть — пожалуй, одно из самых основных у большинства женщин Причём не имеет значения, действительно ли есть лишний вес или с фигурой в целом всё в порядке — нет предела совершенству Популярные способы похуденияНо чем руководствуются стремящиеся похудеть и какие способы выбирают? Общие рекомендации сложно применить к каждому индивидуальному случаю

Как выбрать электробритву для мужчин

Электрическая бритва со своими задачами справляется на отлично – бреет хорошо, являясь при этом мобильным, простым в использовании и долговечным прибором С ростом популярности этих изделий, выросло и количество предложений производителей Зная, как выбрать электробритву для мужчин, можно приобрести качественный товар, который значительно сократит время, затрачиваемое на ежедневный уход за собой

Польза скакалки

А вы знаете, что скакалка уже не в моде у нынешних детей? Детским играм они предпочитают смартфоны и прочие интеллектуальные новшества Но у нас-то было полноценное детство с классиками, скакалками, резиночками и вышибалами Но затем – школа, институт, работа, семья, и детские игры забываются, а ягодицы всё ширятся, ну мы же все-таки растем А тем временем польза скакалки была отмечена многими тренерами в большом спорте

Шторка или ширма для ванны: что выбрать

Ремонт в малогабаритной квартире всегда сопряжен с проблемой места Особенно актуально стоит вопрос комфортного использования совмещенного санитарного узла Рядом стоящий унитаз необходимо отделить от ванны
Комментировать  160 просмотров vote 0

Черемуха красная и обыкновенная: полезные и лечебные свойства

Черемуху можно назвать одним из самых узнаваемым неодушевленным персонажем известных песен и стихов, но в то же время кулинарная популярность этой ягоды угасает с каждым годом Это невысокое дерево, которое можно по праву считать близким родственником вишни и сливы, является обычным украшением городских парков и садовых участков Душистые цветы черемухи дарят хорошее настроение поздней весной, хотя, как правило, и являются предвестниками изменения погоды в худшую сторону Терпкие и сладкие, ягоды черемухи используются и как лакомство, и как лекарство
Комментировать  146 просмотров vote 0

На что обратить внимание при подготовке ребёнка к школе

Все родители страстно желают, чтобы их ребенок хорошо учился, а некоторые и кое-что делают для этого Например, можно с ребенком позаниматься дома, а можно водить на специальные курсы по подготовке к школе Но иногда полученные ребёнком знания не являются залогом его дальнейшей успешной учёбы Почему? В частности, потому, что у ребенка не были сформированы и развиты познавательные способности до требуемого уровня

Фитнес с мячом для похудения

Фитбол – прекрасный инструмент для проработки спины и пресса Он является необходимым дополнением для тренировки мышц бедер и ягодиц Кроме того, для рук и плеч такая нагрузка иногда будет приятной И, конечно, без него немыслим фитнес с мячом для похудения организма
Комментировать  137 просмотров vote 0

Как выбрать термобелье

Вопрос создания одежды, как можно более эффективно предохраняющей от переохлаждения, волновал человека с давних времен Если жители Древнего Египта или Междуречья в силу теплого и мягкого климата могли не утруждать себя изобретением теплой и функциональной одежды, то уже древние греки были вынуждены искать эффективные способы защиты от холода Только в конце девятнадцатого-начале двадцатого века были созданы первые материалы, имеющие хорошие теплозащитные свойства при удовлетворительной влагопроводимости

Упражнения для похудения попы

За зиму устав от бесконечных штанов, мы так соскучились по шортам и юбкам, что готовы при первых лучах весеннего солнышка покрасоваться в каком-нибудь мини Но, к сожалению, зачастую красоваться-то особо нечем Некоторые самоуверенные в себе девушки с невыдающимися формами при первых проблесках весны надевают обтягивающие легинсы

Как выбрать пельмени в магазине

Что самое главное в пельменях? Скорее всего, большинство покупателей будет единодушно, большое количество вкусного фарша и нежное, но прочное тесто
Комментировать  170 просмотров vote 0

Ягода годжи: польза и вред

Уже несколько лет в интернете рассказывается о чудесном заморском средстве, которое поможет не только похудеть и стать здоровым, но и замедлить процесс старения Прочитав отзывы и описание на сайтах-продавцах, руки начинают чесаться, чтобы тут же их заказать Ну, не хочется ведь остаться толстой, старой и больной в окружении молодых, здоровых худышек
Комментировать  125 просмотров vote 0

Как выбрать мороженое

Пломбира много не бывает! Именно так считают петербуржцы в знойную летнюю пору, употребляя до 150 тонн мороженого в день При этом самыми популярными видами холодного удовольствия до сих пор остаются проверенные сливочное и пломбир

Как выбрать кроссовки для ходьбы

Какое же это блаженство, когда надеваешь новые кроссовки! Чувство, что на тебе мягкие тапочки, которые приятно обволакивают ступню Для спортсменов и тренеров качественные кроссовки – это самая главная вещь в их повседневном гардеробе Они без труда могут рассказать, какую обувь стоит выбрать для того или иного вида деятельности А как быть обыкновенным людям, которые решили, что по вечерам будут прогуливаться в парке? В ответ на вопрос, как выбрать кроссовки для ходьбы, в данной статье мы приведем несколько рекомендаций, чтобы в спортмагазине вы чувствовали себя профессионалом
Комментировать  110 просмотров vote 0

Перекусы в школу: рецепты

Отдав ребенка в школу, появляется множество новых забот и проблем Одной такой проблемой становится питание школьника (особенно первоклассника) в течение учебного дня К сожалению, говоря про здоровое и вкусное питание, надеяться на «столовку» не приходиться
Комментировать  129 просмотров vote 0

Фрукт личи: полезные свойства

Ананасами и бананами уже давно никого не удивить Личи – совсем другое дело Китайская слива, несмотря на все свои полезные свойства и отменный вкус, пока еще не смогла завоевать доверие покупателей на просторах России

Осенние болезни

Дожди, осенняя промозглость… Даже от самих этих слов у кого-то начинает першить в горле, у кого-то заныли суставы и у многих ухудшается настроение Увы, но с началом осени к нам приходит и увеличение заболеваемости Чем именно? И что нужно делать, чтобы осенние болезни обошли нас стороной? Респираторные вирусные заболевания
Комментировать  109 просмотров vote 0

Ягода ацерола

Что мы обычно делаем при первых признаках ОРВИ? Стараемся дать отдых нашему организму, насытив его при этом витамином С И это абсолютно правильная стратегия, ведь аскорбиновая кислота – наш лучший помощник в борьбе с ОРВИ и гриппом

Меры профилактики ОРВИ и гриппа

В межсезонье весной и осенью практически каждый год актуальными становятся меры профилактики ОРВИ и гриппа Так не хочется болеть, пусть и банальными, но такими неприятными вирусными инфекциями Постоянно мокрый нос, чихание, першение в горле и кашель – эти симптомы знают практически все люди, особенно живущие в регионах с неустойчивым климатом Лечение, как правило, малоэффективно, и полностью сводится к симптоматической терапии

Пенал для школьника

Сегодня пенал для школьника является очень важным атрибутом Требования ребенка к пеналу довольно простое — привлекательный внешний вид Родители же должны понимать, он также должен быть вместительным, удобным и практичным, ведь перед уроком или во время него у ученика совсем немного времени для поиска нужного предмета

Сафлоровое масло: полезные свойства и противопоказания

История применения сафлора красильного в человеческой деятельности насчитывает тысячелетия, однако масло, добываемое из его семян, до сих пор является редким продуктом на прилавках магазинов И это неудивительно, потому что до середины прошлого века американский шафран (еще одно название сафлора) служил, прежде всего, источником безопасного нетоксичного красного красящего вещества – картамина, который использовался в кулинарии, изготовлении декоративной косметики, текстильном производстве

Летние опасности на природе

Лето на природе – это не только солнце, свежий воздух и пение лесных птиц, но и вероятность столкнуться с разными ситуациями, опасными для здоровья укусы насекомых, отравление ядовитыми ягодами и растениями и другие

Африканский огурец кивано

Семейство Тыквенные подарило миру немало замечательных продуктов Это и тыква — главный атрибут Хеллоуина, и огурец – салатам венец, и дыня – лекарство от стресса и афродизиак Фрукт кивано – еще один вполне заслуживающий внимания представитель этого знатного семейства, имеющий как отличные кулинарные качества, так и лечебные свойства
Комментировать  165 просмотров vote 0

Плюсы и минусы экстремального отдыха

Потребность в адреналине заложена в сильный пол природой Экстрим — это не просто новые яркие впечатления и модные развлечения на фоне повседневной скуки, не только возможность узнать, к чему мужчина готов и на что способен Это еще и проверка на прочность его здоровья

Упражнения, чтобы сделать грудь упругой

Женская грудь, как известно, состоит из молочных желез, соединительной ткани и жира А главной ее задачей является производство молока после рождения ребенка Но наряду с этим, в результате процессов старения организма существенно повышается риск возникновения провисаний и утраты былой упругости груди

Хочется сладкого при беременности

Почему это многие беременные так беспокоятся, если хочется сладкого? Наверное, привычные мысли о стройной фигуре напоминают о себе Плюс стремление будущих мам кушать только полезное… Расслабьтесь и съешьте что-нибудь вкусненькое и сладенькое

Тыквенная диета: польза, правила, меню

Тыквенная диета – это идеальный вариант для тех, кто хочет избавиться от нескольких лишних килограммов и одновременно привести в порядок свое здоровье Потому как тыква по количеству витаминов и полезных микроэлементов превосходит многие другие овощи и фрукты Использование такой диеты поможет вам скинуть более 8-ми лишних килограммов в течение двух недель
Комментировать  150 просмотров vote 0


Подрубрики