Овощная запеканка с кабачками. Видео рецепт
Всем привет.
Продолжая серию легких и вкусных обедов, я предлагаю вам свой видео рецепт диетической овощной запеканки с кабачками, помидорами и сыром. Вкусно, просто и быстро.
Каждой хозяйке нравятся рецепты, которые простенькие и быстренькие=). Запеканки как раз относятся к таким видам кулинарных блюд, правда, не все.
А вот моя овощная запеканка с кабачками – как раз пример быстрого и вкусного блюда.
Почему именно овощи?
Во-первых, они очень и очень полезны.
Во-вторых такие блюда подходят тем кто следит за отсутствием лишних см. на талии и постоянно подсчитывает съеденные калории.
Мой выбор пал на кабачки и я решила приготовить овощную запеканку с кабачками.
Этот овощ довольно универсальный. Сочетать его можно с самыми разными продуктами – мясом, птицей и другими овощами.
Я пробовала подавать ее и как отдельное, полноценное блюдо, и как гарнир к мясным блюдам, и как овощную часть. Во всех случаях такая запеканка приходилась к месту.
Для приготовления овощной запеканки с кабачками вам понадобится:
- Кабачок – 2 шт.;
- Помидоры – 3 шт.;
- Лук репчатый – 1 головка;
- Яйцо куриное – 3 шт.;
- Молоко – 100 мл.;
- Сыр твердый 40-50 г.;
- Мука – 100 г.;
- Соль, перец по вкусу.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены