Постоянные диеты – самый главный тип стресса, побуждающий тело начать накопление жира.
Диеты смещают показатели идеального веса в большую сторону. Когда мы садимся на диету, мы искусственно снижаем объем потребляемой пищи и лишаем наше тело возможности поддерживать тот вес, в котором ему комфортно.
После того, как мы прекращаем диету, тело не только возвращается к исходному весу, а еще набирает несколько килограмм на случай следующей голодовки. Таким образом, мы расшатываем показатели стабильного веса и сами увеличиваем его.
Диеты нарушают естественные инстинкты выживания, и из-за этого наше тело хочет быть полнее.
Недостаток питательных веществ.
Недостаток питательных веществ является еще одним важным фактором стресса, запускающим в теле программу накопления веса. Вы кушаете много еды, но если она не сбалансирована, значит Ваше тело не получает строительный материал и другие важные вещества, участвующие в обменных процессах и помогающие телу производить гормоны, энергию и питать клеточки.
Недостаток питательных веществ является своеобразной «диетой» для Вашего тела, оно голодает и не может работать как нужно.
Из-за несбалансированного питания и низкой питательной ценности продуктов, практически все мы испытываем проблемы с пищеварением. Проблемы с пищеварением, в свою очередь, сказываются на нашем иммунитете и работе внутренних органов.
А наш иммунитет на 80% зависит от пищеварения.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Закуски к крепкому алкоголю в разных странах мира.
(1)
Sablon
,
05.11.2021
-
Как питаться корой деревьев в диком лесу?
(1)
Sablon
,
20.07.2021
-
Можно пить кофе вечером перед сном или нет?
(1)
Sablon
,
20.07.2021
20240426055844