Свободный бег на природе (Trail Running) — это направление туризма, которое становится всё более популярным среди спортсменов и любителей бега. Суть заключается в беге по пересеченной местности по заранее определённому маршруту. Жёстких правил нет: можно выезжать на 1 день, бегать по лесам-полям, и вечером вернуться домой. А можно бежать с лёгкой палаткой и небольшим запасом пищи, проведя на природе между пробежками 2-3 дня.
В чём преимущества свободного бега на природе
Бегая по природе, вы путешествуете. Проложив удачный маршрут, вы можете пробежать по горам, берегу моря, лесной дорожке, холмам и полям. При желании вы можете на своих двоих увидеть всю страну, перемещаясь от точки к точке бегом (см. «Форест Гамп»).
Разнообразие грунтов, почв и наклонов позволяет лучше адаптировать суставы и мышцы к беговой нагрузке, чем бег по ровному асфальту.
Бег — это способ провести время, улучшить свою физическую форму, выносливость.
Бег на природе — способ провести время в приятной компании (возьмите друга или нескольких). Бег на длинные дистанции по заданному маршруту — способ заработать: ваш забег будет далеко не первым благотворительным или коммерческим проектом. Предложите свои услуги компаниям, производящим спортивную одежду и обувь. Если не получится — по крайней мере, вы ничего не теряете: всё равно ведь собирались бежать). Источник >>
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Цветок цинния: секреты выращивания
(1)
V.Lepilova
,
27.02.2018
-
Защемили седалищный нерв? Этому лечению нет аналогов!
(1)
Иладимир
,
03.04.2017
-
Как правильно и быстро оформить картинку для анонса в сервисе Subscribe
(1)
shooter
,
21.02.2017
-
Дышите глубже: часто повторяющаяся одышка — тревожный «звонок» от организма
(1)
Юрий47
,
04.11.2016
-
Оздоровительное похудание: как привести в норму давление, сахар и холестерин!
(1)
Юрий47
,
05.10.2016
20251027074936