Наряду с шейный и поясничным остеохондрозом, существует грудной, если в первых двух случаях можно улучшить свое состояние с помощью обычных повседневных упражнений, то в третьем, особом случаи, ежедневная физическая активность никак не повлияет на восстановление данного отдела позвоночника, нужны специальные упражнения в силу того, что этот участок самый малоподвижный.

Если вы регулярно чувствуете боли и покалывания под лопатками, между лопатками, в районе сердца и других областях грудного отдела позвоночника, то, скорее всего, у вас именно грудной остеохондроз. 

Где же взять упражения, которые помогут в вашем случаии? Все просто! Александра Бонина записала интересное видео с комплексом лечебных упражнений для грудного отдела позвоночника. На видео она показывает ровно 7 эффективных упражнений лечебной физкультуры для устранения грудного остеохондроза. Выполняйте их каждый день. Это будет занимать у вас от силы 5-7 минут. Зато эффект от них вы почувствуете уже очень скоро!

Чтобы получить бесплатно видео с упражнениями, достаточно перейти по данной ссылке и ввести свои данные.