Все мы заботимся о своей фигуре, но совершенно забываем о нашем лице, кроме ухода за его кожей. Визуально тонкое лицо всегда убавляет несколько килограммов, а полное прибавляет.

Прибегая к тем или иным диетам, мы избавляемся от «лишнего» в определенных местах нашего тела. Но следуя определенным рекомендациям и советам, можно добиться того, что и лицо будет худеть в первую очередь, и ваша кожа приобретет здоровый вид, исчезнет второй подбородок, который «добавляет» возраст и лишние килограммы.

Так что для этого нужно? Прежде всего:

• Все мы знаем о необходимости выпивания в день до 2 л чистой воды. Когда организм испытывает недостаток поступающей жидкости, он переходит на режим экономии, запасается жидкостью, отсюда и возникают и наши отеки (рук, лица, ног).

• До трех раз и больше в вашем дневном рационе питания должны обязательно присутствовать свежие овощи и фрукты. В них тоже содержится много жидкости, да еще и клетчатка, которая улучшает наше пищеварение, очищает организм от вредных веществ (шлаков, токсинов) и утоляет голод...

Продолжение здесь >>