Белок является очень важной составляющей любого рациона питания, так как в отсутствие его организм начинает болеть. Белковые диеты считаются самыми щадящими среди других, но в тоже время являются неполноценными.
Сыр — это продукт, который содержит много белка , и поскольку он производится из молока животных, то и легче усваивается , чем белок мяса.
Сегодня мы поговорим о сырной диете, рецептов которой существует огромное количество. Хотя уменьшение потребляемых калорий переносится легко на сыре, но все равно их не рекомендуется придерживаться длительное время.
Сыр, хотя и является молочным концентратом (белково-жировым), весьма богат витаминами (А и D) и минералами (Са и F), а также веществами, которые способствуют выработке эндорфинов , которые так необходимы для «стабилизации» нервной системы.
Хотя сыры в основном готовят из молока (коровьего, козьего, буйволиц и т. п.), так же встречаются сыры из молока растительного и сои. Специальныебезлактозные сыры готовятся для тех, кто страдает неперевариванием молочного сахара. Для вкусовых разнообразий сыров, в них делаются самые различные добавки (приправы, зелень и т. п .).
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Цветок цинния: секреты выращивания
(1)
V.Lepilova
,
27.02.2018
-
Защемили седалищный нерв? Этому лечению нет аналогов!
(1)
Иладимир
,
03.04.2017
-
Как правильно и быстро оформить картинку для анонса в сервисе Subscribe
(1)
shooter
,
21.02.2017
-
Дышите глубже: часто повторяющаяся одышка — тревожный «звонок» от организма
(1)
Юрий47
,
04.11.2016
-
Оздоровительное похудание: как привести в норму давление, сахар и холестерин!
(1)
Юрий47
,
05.10.2016
20250831233011