Вот и наступило время изобилия фруктов и овощей на нашем столе. И именно в это время, чтобы привести себя в форму, мы можем позволить себе самые разнообразные диеты.

Сегодня мы поговорим о фруктовых диетах, которые дают возможность за неделю (в зависимости от употребляемых фруктов) сбросить до 7 кг веса.Поскольку в фруктах содержится много полезных для организма витаминов и минералов, они хорошо «подзаряжают» энергией организм, и способствуют выработке гормона радости.

Основной принцип этой диеты — потребление большого количества фруктов. В чем польза:

С помощью большого количества клетчатки происходит очищение нашего организма от токсинов и шлаков.

Первая позволяет также не ограничивать себя во времени приема (можно даже ночью), так как не происходит набора лишнего веса.

Нет необходимости в в готовке специальных диетических блюд.

Большое количество полезных веществ во фруктах, не ведет к негативных последствиям диет (сухости кожи, ломкости и выпадению волос и т. п.). Наоборот,происходит улучшение цвета и внешнего вида кожи, значительно уменьшаются жировые отложения.

Более подробно здесь >>