Хорошее настроение не создастся само собой. Это результат долгого и упорного, порой мучительного труда – труда под названием «физкультура». Если вы устали от пассивности и замедленности движений, от онемевших мышц и одеревеневших связок, и негнущихся суставов, и обвисших на животе кожных складок, эта статья точно для вас.
В домашних условиях найдется не так уж много способов и приспособлений для того, чтобы наладить внутреннее физическое равновесие и заполучить нужную норму упражнений и нагрузок.
Почувствовать себя королевой собственного тела поможет стретчинг. И пусть вас не смущает причастность к большим нагрузкам и элементам высокого спорта – вы сможете добиться отнюдь не рекордов, а всего лишь приведете себя в порядок, заново ощутите естественность и гибкость собственного тела. Подскажем наглядно способы тренировок.
Это интересно
+1
|
|||
Комментарии временно отключены