Если вам 60 лет или больше, попробуйте специальный комплекс упражнений, разработанный для безопасного оздоровления организма. Вас беспокоят скованность и напряжение в суставах? Движения сопровождаются неприятным хрустом? По утрам ощущается скованность во всем теле? Если у вас есть такие состояния, как повышенное давление, атеросклероз, аритмия, или суставы отекают после нагрузки, то эти упражнения помогут вам почувствовать себя лучше. Чувствуете слабость, тяжесть в теле или ведете малоподвижный образ жизни? Начните заниматься суставной гимнастикой — она не только улучшит подвижность суставов, но и поддержит работу вашей сердечно-сосудистой системы. Перейдите по ссылке ниже и сделайте первый шаг к активному долголетию!

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...