Можно ли всего за месяц избавиться от болей в спине и шее? Да, если регулярно выполнять упражнения лечебной физкультуры. ЛФК помогает восстановить подвижность, уменьшить ограничения в повседневной жизни и вернуть радость в каждый день. Эти упражнения не требуют изнурительных усилий — наоборот, они разработаны с учётом особенностей организма и безопасны практически для всех. Если при этом вы начнёте менять и питание, то позвоночник получит ещё больше необходимых питательных веществ, что ускорит восстановление. Перейдите по ссылке ниже, чтобы узнать, как уже сегодня начать избавляться от боли и напряжения, познакомиться с примерами домашних упражнений для разных отделов позвоночника и сделать шаг к более здоровой и активной жизни.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...