Сложно переоценить ценность того действия, которое оказывает на организм и на настроение утренняя зарядка. Об этом знают практически все, но все же лишь немногие ежедневно занимаются зарядкой.
Причин тому может быть несколько – и обычная лень, и неумение распределять свое время, и сложности с ранним пробуждением.
Однако хорошей мотивацией может стать понимание того, что именно утренняя зарядка обеспечивает позитивным настроением на весь день, придает бодрость, способствует развитию самодисциплины, помогает справиться со стрессом, не говоря уже о том, что укрепляет мышцы и позволяет сохранить стройную фигуру.
Если рассматривать более детально влияние утренних физический упражнений на организм в целом, то можно выделить несколько основных пунктов:
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Опоясывающий герпес, профилактика рецидивов и домашнее лечение
(1)
Игорь Василенко
,
01.03.2022
-
Жидкий цикорий: чем он полезен
(1)
Агрофена
,
03.11.2021
-
Льняное масло помогает похудеть — правда или миф? В чем эффективность масла льна для оздоровления и похудени
(1)
Агрофена
,
26.10.2021
-
Мотивация для похудения женщинам
(1)
Агрофена
,
26.10.2021
-
ТОП-5 польза гриба чага для организма и как приготовить чай
(2)
Агрофена
,
26.10.2021
20251020190223