Всем читателям группы "Здоровье без врачей и лекарств" привет. Очень часто мы жалуемся на наще плохое настроение и самочувствие в течение дня. Если вы устали и не спите достаточно, то вполне понятно, что вы чувствуете себя истощенным и нервным.
Но кроме этого есть еще один фактор, который способствует отсутствию либо наличию хорошего настроения и самочувствия - это то, что мы едим. Рафинированные сахара и транс-жиры присутствуют, к сожалению, почти у всех в ежедневном рационе, а исследования показывают, что изменения частые настроения можно соотнести именно с продуктами, которые содержат их.
Тем не менее, после внимательного выбора потребляемой пищи это может иметь в целом очень большое значение, когда речь заходит о вашем психическом, физическом и эмоциональном благополучии. Узнайте, какие продукты могут помочь вам чувствовать себя хорошо и поднять настроение.
Читать дальше - 10 продуктов для отличного самочувствия.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Опоясывающий герпес, профилактика рецидивов и домашнее лечение
(1)
Игорь Василенко
,
01.03.2022
20251018125405