Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
1769 участников
Администратор irismir

Описание группы

Здоровье - это самое ценное, что имеет человек, это его право на способность видеть и ощущать мир во всей его красе. Если здоровье утрачивается, то никакие богатства не помогут в полной мере прожить счастливую и многогранную во всех аспектах жизнь. Как восстановить и сохранить свое здоровье, жить плодотворно и радостно в гармонии с самим собой и окружающим миром.  Быть энергичным, подтянутым. Раскрыть свой творческий потенциал, не утратить любопытства и жажды  нового – не стареть душой.

 


Все подрубрики

Темы автора Будь здоров!

Как увеличить продолжительности жизни

Старение неизбежно, однако при правильном образе жизни, умеренных физических нагрузках, правильном питании и прочем можно отсрочить процессы старения в организме, сохранить молодость и здоровье на длительный период времени

Упражнения при артрозе коленного сустава

Обычно при артрозе мучают боли в коленных суставах, и именно при таких симптомах помогает лечебно-профилактическая гимнастика, которой можно заниматься самостоятельно

Как избавиться от отеков ног

У задержки воды в организме есть свои причины

Как вылечить гайморит в домашних условиях

Кто хоть раз сталкивался с этой болезнью, знает, насколько она отравляет жизнь

Геропротекторы: лекарства от старости

Нет ни одного человека, который не хотел бы выглядеть моложе своего возраста, быть энергичным, бодрым и чувствовать себя в расцвете сил

Что сделать, чтобы не хрустели суставы

Многих людей на протяжении практически все жизни беспокоит хруст в суставах

Как и чем лечить ночное онемение рук

Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с ночным онемением

Постоянная сонливость и усталость: причины и лечение

Когда усталость накапливается день ото дня, постоянно хочется спать, нет сил ни на что, жизнь напоминает выживание

Как всегда ходить с прямой спиной

Ходить с ровной спиной — этому каждого из нас учат с детства

Упражнения для восстановления после инсульта

Инсульт – одна из опаснейших патологий, которая поражает до 6 млн человек в мире каждый год

Как лечить вальгус стопы у взрослых

Вальгусная деформация стопы (вальгус, «косточка на ноге») – ортопедическая патология, которой подвержено по разным оценкам от 25 до 40 процентов взрослого населения

Как делать чистку организма: выгоняем шлаки, паразитов, токсины и антибиотики

Организм способен самоочищаться, но с возрастом эта функция работает все хуже

Как лечить артроз в домашних условиях

Артроз ведет к разрушению хрящевой ткани суставов, считается хронической болезнью и широко распространен в мире

Как убрать боль внизу спины и в пояснице? 3 упражнения от боли и скованности

Цивилизация, и связанный с ней малоподвижный, сидячий образ жизни дают нам массу «бонусов» в виде близорукости, скачков давления, утомляемости, болезней вен, болей в спине и суставах

Восстановление после инфаркта

Инфаркт – одна из острейших проблем в медицине – тяжелое состояние сердечно-сосудистой системы, которое ведет к летальному исходу в 40% случаев

Головокружение при вставании и когда ложишься

Головокружение при вставании и когда ложишься может быть стандартной реакцией организма на повышение артериального давления, а может служить тревожным сигналом развития заболеваний сердца или нервной системы

Жиры: Правда и популярные мифы

Вредны ли жиры?   Что за глупый вопрос? – спросите вы

Нужно ли пить много воды: мифы и полезные рекомендации

Наверняка вы слышали о том, что человеку нужно выпивать 8 стаканов воды объемом по 240 мл в день

Что делать, если болит спина внизу

Сидячий образ жизни и малоподвижность, которые так широко распространены в эпоху офисных работников, стали основными причинами жалоб на боли внизу спины

Деменция – что это за болезнь?

Деменция – частый спутник людей пожилого возраста

Топ-5 ошибок всех худеющих

Мечта или цель? Давайте сразу попробуем определиться с одним из главных камней преткновения, без понимания которого любой, даже самый достижимый результат будет казаться далёкой звездой на небе, которую как бы Вы ни хотели, достать не сможете

Как вылечить шейный остеохондроз? Растирка, компресс, ванна, массаж, упражнения

С некоторых пор вы стали замечать болезненные ощущения в области шеи, которые сопровождаются мигренью, головокружением и повышенной утомляемостью? Скорее всего, у вас шейный остеохондроз

Что делать, если высокий холестерин

Многие уже знают, что холестерин – это жизненно необходимое для организма человека жироподобное вещество, которое выступает строительным материалом для клеток тканей

Что делать, если болят мышцы спины? Лечебные упражнения

Боли в мышцах спины, так называемая миалгия, когда-либо возникали у большинства людей на планете, они могут поразить и мужчин, и женщин, и детей в любом возрасте

Как улучшить кровообращение

Хорошее кровообращение — залог правильного функционирования всего нашего тела

Как укрепить сон и высыпаться за 8 часов

Сомнология, наука о сне, никаких четких норм о продолжительности сна не имеет

Что делать при гипертонии в домашних условиях

Темп современной жизни настолько напряженный, что уже каждый третий житель планеты сталкивается с гипертонией

Варикозное расширение вен малого таза: лечение и профилактика

Варикозное расширение вен малого таза — это неестественное расширение сосудов


Подрубрики