Открытая группа
4685 участников
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Лучшие диеты

Список наиболее эффективных диет: 

 

 

Австралийская диета - была разработана австралийским диетологом доктором Барушеком.Данная диета является довольно сбалансированной, по содержанию в ее рационе питательных веществ. Диета переносится хорошо, рацион разнообразен, продукты доступны и взаимозаменяемы.

Азиатская диета - является прекрасным способов похудеть. Ежедневно вы должны потреблять от 1200 до 1400 калорий.           

Ананасовая диета - одна из самых вкусных и популярных диет. 

Английская диета - является одной из наиболее популярных и эффективных диет для быстрой потери лишнего веса.

Антицеллюлитная диета - поможет вам очистить свой организм от шлаков и токсинов, улучшит выделение желчи, нормализует водно-солевой баланс. 

Апельсиновая диета - это весьма приятный и эффективный метод, который позволит вам похудеть в самый короткий срок. 

Арбузная диета - является наиболее подходящей для людей, страдающих от таких заболеваний, как атеросклероз, подагра и гипертония.

Банановая диета - была разработана британским диетологом Джейном Гриффином. Диета показала себя как достаточно эффективный способ избавиться от лишних килограммов.

Белая диета - продолжительность низкокалорийной диеты - одна неделя, в течение которой вы сможете потерять до пяти килограмм лишнего веса.

Бессолевая диета - относится к низкокалорийным диетам. Продолжительность бессолевой диеты - три недели, в течение которых вы сможете потерять до пяти килограмм лишнего веса.

Бизнес диета или диета для занятых - не требует большого количества времени для приготовления еды и представляет собой сбалансированное ежедневное меню.

Боннский суп. Диета - на основе боннского супа получила свое название благодаря тому, что основу ее рациона составляет одноименное блюдо - боннский суп.

Вегетарианская диета - является одной из самых древних диет. Ее основа - отказ от мясных продуктов и рыбы.

Весенняя диета - основа весенней диеты - здоровое питание. 

Виноградная диета - продолжительность виноградной диеты - четыре дня, ее можно использовать через каждые 3-4 недели до достижения желаемых результатов.

Водная диета - вода является источником жизни на нашей планете и не странно, что именно она принимает самое активное участие в процессах обмена веществ, выводя тяжёлые материалы, вредные токсины и снабжая питательными элементами нужные органы.

Восточная диета - продолжительность восточной диеты - десять дней, в течение которых вы сможете потерять до пяти килограмм лишнего веса.

Геркулесовая диета - рацион геркулесовой диеты основывается на употреблении всеми нами любимой овсяной каши. Она низкокалорийная, богата микроэлементами,  витамином B и пищевыми волокнами. 

Голландская диета - является довольно сытной диетой, используя ее, вы никогда не будете испытывать изнуряющего чувства голода.

Грейзинг-диета - в переводе с английского «грейзинг» звучит как «есть небольшими порциями». И можно уже догадаться, что суть грейзинг-диеты в частом питании маленькими порциями. 

Грейпфрутовая диета -  поможет вам избавиться от 3 - 4 лишних килограмм за короткий срок.

Гречневая диета - продолжительность - одна неделя, в течение которой вы сможете потерять до восьми килограмм лишнего веса.

Грушевая диета - является сытной, однако она дает довольно быстрые результаты.

Двухдневная диета - поможет организму отдохнуть после длительных праздничных застолий и в целом время от времени будет полезна каждому для очистки своего организма.

Девятидневная диета - срок девятидневной диеты делится на 3 цикла по 3 дня каждый.

Диета Ангела - продолжительность диеты Ангела -  две недели, в течение которых вы сможете потерять до восьми килограмм лишнего веса.

Диета Бихнер-Бонера - прекрасно подходит как для похудения, так и для оздоровления и омоложения организма.

Диета Демоль - относиться к разгрузочным диетам с низким содержанием калорий.

Диета для бедер - не предусматривает слишком сильное урезание углеводов, поэтому организм не включает стрессовые защитные механизмы, за счёт чего похудения удаётся достичь значительно быстрее.

Диета для волос - основой диеты  являются продукты, которые богаты кальцием и железом, а также, большое количество зеленых листовых овощей, морской капусты, в том числе и иные продукты, содержащие эти микроэлементы.

Диета для занятых людей -  предназначена для людей, чей ритм жизни, соответствует ритму жизни современного мегаполиса, который создает определенные проблемы с системой и режимом питания.

Диета для пресса - сбалансированное питание, нацеленное на сжигание излишнего жира, закрывающего кубики пресса.

Диета для талии - тонкая и соблазнительная талия - вот цель этой диеты, которая сопровождается рядом обязательных упражнений для укрепления мышечного корсета вокруг талии.

Диета для увеличения веса - неудовлетворительный вес обычно становится причиной появления множества комплексов, так слишком полные женщины хотят сбросить вес, а худые обычно мечтают о том, чтобы поправиться.

Диета доктора Перриконе - этот рацион был составлен доктором Перриконе – почитаемым во всём мире дерматологом. Диета состоит из семи этапов и длится 28 дней. 

Диета института питания России - относится к низкокалорийным диетам.  Она была разработана специалистами в области здорового и правильного питания института питания РАМН.

Диета Мадлен Жестан - ыла разработана известным  французским диетологом и получила свое название по его имени и фамилии.

Диета Монтиньяка - была разработана работником французской фармакологической компании Мишелем Монтиньяком.

Диета на каждый день - продолжительность диеты на каждый день - одна неделя, в течение которой вы сможете потерять до трех килограмм лишнего веса.

Диета Орниша - продолжительность диеты Орниша  2 месяца, в течение которых вы сможете потерять до 10 кг лишнего веса.

Диета от французских диетологов - данная диета была разработана французскими специалистами в области здорового и правильного питания.

Диета Хаузера - была разработана американским диетологом Гейлордом Хаузером.

Диета, на основе сельдерея - диета, на основе сельдерея поможет вам похудеть на 5-7 килограмм, при этом, повысить защитные силы нашего организма.

Дробная диета - продолжительность дробной диеты - тридцать дней, в течение которых вы сможете потерять до восьми килограмм лишнего веса.

Злаковая диета - уникальный рецепт здоровья, пришедший к нам из глубокой древности. 

Израильская диета - была разработана израильскими диетологами. Ее призвание - наладить обменные процессы, обеспечить очищение организма и избавление от лишнего веса, подготовить организм к иным системам правильного питания.

Индийская диета - относится к низкокалорийным диетам.  Диета обладает очищающим и тонизирующим действием.

Йогуртовая диета - предусматривает ежедневное потребление 500 грамм натурального йогурта. 

Канадская диета - является достаточно простой и сбалансированной диетой, неоднократно доказавшей свою эффективность.

Капустная диета - является одной из самых эффективных  диет

Картофельная диета - одна из лучших диет.

Кефирная диета - продолжительность кефирной диеты может варьироваться от трех до семи дней, в течение которых вы сможете потерять до 6 килограмм лишнего веса.

Клубничная диета - клубника весьма разнообразна и многогранна по своим полезным свойствам, именно поэтому клубничная диета может быть использована для разнообразных задач.

Кукурузная диета - является одной из самых полезных диет, известных как народной, так и официальной медицины.

Лиепайская диета доктора Хазана - известный в Прибалтике диетолог Лев Хазан создал специальную систему питания с помощью, которой можно похудеть без необходимости кардинально менять свой рацион питания и состав продуктов.

Лимонная диета - относится к оздоровительным диетам, которые очищают наш организм от шлаков и токсинов.

Луковая диета - родиной луковой диеты считается Франция, откуда она пришла к нам, вместе с луковым супом. 

Макаронная диета - относится к монодиетам, кроме того, ее рацион содержит незначительное количество калорий.

Макробиотическая диета - благодаря введению в свой рацион на определенный срок натуральных продуктов растительного происхождения добиться избавления от лишних килограммов и общего оздоровления организма.

Манная диета - является одной из самых полезных диет, известных как народной, так и официальной медицины.

Медовая диета -  позволяет вам употреблять в пищу любые продукты, однако ограничивает количество употребляемых ежедневно калорий - не более 1200 ккал. 

Молочная диета - используя молочную диету, вы сможете похудеть на 2 килограмма за три дня.

Морковная диета - позволяет за три дня потерять до 3-4 килограммов лишнего веса. 

Мясная диета -  рационе мясной диеты, естественно состоит из мяса, а также овощей, яиц и рыбы. 

Немецкая диета - относится к низкокалорийным диетам.  Является достаточно простой, но при этом возможно возникновение чувство голода в течение дня.

Овсяная диета - является одной из самых эффективных диет, служащих для оздоровления организма и профилактики всевозможных заболеваний.

Огуречная диета - продолжительность огуречной диеты - пять дней, в течение которых вы сможете потерять до четырех килограмм лишнего веса.

Однодневная диета - эффективная  диета, способная помочь сбросить некоторое количество жира за день, не заставляя при этом тебя голодать.

Перловая диета - является одной из самых естественных и полезных диет для нашего организма, ведь в каждом из нас, на генетическом уровне заложена способность к  хорошему усвоению перловки.

Персиковая диета - подходит практически для каждого, она очищает организм, способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта и, при этом, не вредит печени.

Пестрая диета - продолжительность пестрой диеты - одна неделя, в течение которой вы сможете потерять до четырех килограмм лишнего веса.

Постная диета - продолжительность постной диеты - одна неделя, в течение которой вы сможете потерять до четырех килограмм лишнего веса.

Пшенная диета - полезная злаковая монодиета.

Радикальная диета - продолжительность радикальной диеты - две недели, в течение которой вы сможете потерять до семи килограмм лишнего веса.

Рисовая диета - рис входит в состав многих диет, как оздоровительных, так и лечебных.

Рыбная диета - морепродукты и рыба малокалорийны, позволяют предупреждать заболевания сердца, насыщают организм кальцием и укрепляют иммунитет.

Сельдереевая диета - диета, на основе сельдерея поможет вам похудеть на 5-7 килограмм, при этом, повысить защитные силы нашего организма.

Смешанная диета - продолжительность смешанной диеты - двадцать дней, в течение которых вы сможете потерять до семи килограмм лишнего веса.

Сырная диета - отличный способ побороть лишний вес.

Творожная диета - особый режим питания, основанный на активном употреблении творожной массы.

Томатная диета - является очень привлекательной, благодаря своей эффективности, она помогает сбросить лишние килограммы, а также понизить кровяное давление.

Травяная диета - основана на специальных травяных сборах, которые способствуют снижению веса.

Трехдневная диета - продолжительность трехдневной диеты - три дня, в течение которых вы сможете потерять до полутора килограмм лишнего веса.

Тунцовая диета - должна использоваться в течение трех дней, вы должны употреблять тунец ежедневно. 

Тыквенная диета - тыква не только великолепный овощ для Хэллоуина, но и бесподобно вкусный продукт для сжигания лишнего жира.

 

Фасолевая диета - эффективная монодиета. 

Фитнес-диета - продолжительность фитнеc-диеты - один месяц, в течение которого вы сможете потерять до пяти килограмм лишнего веса.

Фруктовая диета - при правильном подходе и соблюдении рекомендаций профессиональных диетологов, использование этой диеты может дать результат в виде потери 5 килограмм в течение недели.

Фруктово-овощная диета -  щадящий и доступный вариант летней диеты, обеспечивающей эффективное и лёгкое избавление от лишних трёх-пяти килограммов.

Хлебная диета - рассчитана на две недели, в течение этого срока вы сможете потерять от 3 до 5 килограмм лишнего веса.

Черничная диета - длится всего три дня,  в течение которых вам необходимо употребить в пищу как можно больше черники и молочных продуктов.

Четырехдневная диета - продолжительность четырехдневной диеты - четыре дня, в течение которых вы сможете избавиться от двух килограмм лишнего веса.

Шведская диета - продолжительность шведской диеты одна неделя, в течение которой вы сможете потерять до трех килограмм лишнего веса.

Шоколадная диета - отличается своей жесткостью, но людям обожающим шоколад она придётся по вкусу.

Шотландская диета - продолжительность шотландской диеты - одна неделя, в течение которой вы сможете потерять до трех килограмм лишнего веса.

Экономная диета - продолжительность экономной диеты - одна неделя, в течение которой вы сможете потерять до трех килограмм лишнего веса.

Яблочная диета - поможет вам сбросить лишние килограммы, а в некоторых случаях даже нормализовать обмен веществ.

Яичная диета -  имеет множество плюсов, но, как и все не лишена недостатков.

Ячменная диета - является одной из самых естественных и полезных диет для нашего организма, кроме этого, ячменная диета является настоящим лекарем.

Это интересно
+2

27.01.2012 , обновлено  27.01.2012
Пожаловаться Просмотров: 4720  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 2

Для того чтобы писать комментарии, необходимо
29.08.2012

Любая диета, как правило, предназначена уже для больных людей и, как показывает опыт, вредна для здоровья. Залог молодости и долголетия - здоровое питание, основанное на употреблении в пищу продуктов растительного мира, созданных самой природой. Растения, трава, зелень - вот совершенная человеческая еда, тогда и диета не понадобится!!!

14.08.2017

ух сколько диет много! Как говорится, есть, где разгуляться. Можно смело худеть. Но мне кажется, что не менне важно чем сама диета - это подготовка к ней. Вот чтобы результат был максимальным нужно перед диетой снизить количество потребляемой еды. И после тоже нельзы сразу кушать по привычной системе. Если не получается сделать это самостоятельно можно воспользоваться какими-то средствами. Я например выбрала для себя препарат неослим. Кушаю в разы меньше, чем раньше