Заниматься фитнесом это значит ставить перед собой цели и добиваться их. И отличными помощниками в этом процессе могут играть пищевые добавки, содержащие ценные элементы и витамины для вашего организма. Казалось бы что тут сложного? Тренируйся и принимай. Принимай и тренируйся. Но согласно многочисленным исследованиям подтверждено, что огромное значение имеет, когда вы их принимаете. И тут уже не важно сколько вы их принимаете.
В зависимости от этого регулируется реакция организма на занятия фитнесом и влияет на ваш костный аппарат.
Для примера. Если вы принимаете углеводы перед занятиями, то вы получаете порцию дополнительной энергии. Это установленный факт. А употребление протеина после тренировок помогает наращиванию мышечной массы. Читать всю статью...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Правила группы!
(9)
K_sn
,
13.01.2022
-
Холодец из курицы — 6 пошаговых рецептов вкусного куриного холодца
(1)
MTF
,
17.12.2021
-
Салаты из свежей моркови - 14 самых простых и очень вкусных рецептов для всей семьи
(1)
Стефания $
,
21.10.2021
-
Как приготовить шпроты в домашних условиях - 11 самых простых и очень вкусных рецептов
(1)
usinsk
,
17.09.2021
20240426233152