Внимательно прочитайте эту информацию и подумайте, не стоит ли взяться за здоровье своего грудного отдела позвоночника уже сейчас?
Опасность 1. Тугоподвижность грудного отдела позвоночника
Грудной отдел и так двигается с минимальной амплитудой, а ввиду нашего сидячего образа жизни он еще больше становится «закостенелым». От этого нагрузка на него распространяется неправильно, что и ведет к ущемлениям нервов, проблемам с межпозвонковыми дисками, растянутости связок. Отсюда и появляются всевозможные болевые симптомы. А еще негибкий и «закостенелый» грудной отдел увеличивает нагрузку на поясницу, потому что сам по себе начинает плохо справляться со соей работой.
Опасность 2. Тугоподвижность плечевых суставов
По физиологии плечи должны занимать четко боковые позиции по отношению к телу. А у нас как правило они сведены вперед. В итоге мышцы, которые находятся позади плеч, растягиваются, а спереди наоборот укорачиваются и зажимаются. Из-за такого патологического дисбаланса уменьшается объем движений в грудном отделе, происходит растяжение связок плечевых суставов. Из-за этого со временем человек не может поднять руку вверх полностью или выполнять круговые движения в плечевом поясе.
Опасность 3. Зажатость легких и неэффективное дыхание
Постоянно зажатая грудная клетка приводит к зажатию легких, так как они занимают 80% ее пространства. Полноценный газообмен в легких происходит, когда они полностью «расправлены». Но если они зажаты, то воздух доходит до всех участков легких хуже. В итоге дыхание становится не таким эффективным. Нормальный газообмен в легких важен для выведения из организма углекислого газа – остаточного продукта обмена. Если он выводится неэффективно, то продолжает циркулировать с кровяным руслом по телу и мешать работать всем реакциям обмена веществ в организме.
Опасность 4. Дальнейшее прогрессирование грудного остеохондроза
Если эту ситуацию пустить на самотек, то она будет медленно, но верно развиваться дальше. От этого будут в дальнейшем страдать в первую очередь межпозвонковые диски – уменьшаться их высота, формироваться протрузии и т.д. На этом этапе появляются структурные изменения в позвоночнике и та самая картинка на МРТ, отталкиваясь от которой врачи и назначают лекарственное лечение.
Восстановите здоровье грудного отдела позвоночника при помощи поэтапной системы упражнений... занимаясь дома всего 20 минут в день c помощью видеокурса "Устраняем грудной остеохондроз 3.0".
Всем хорошего здоровья!
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Есть проблемы с суставами и позвоночником, тогда для вас есть новость!
(1)
analitik2
,
06.03.2019
-
Антипиратско-праздничная распродажа курсов и программ Александры Бониной
(1)
analitik2
,
28.02.2019
-
Узнайте как избавиться от проблем со стопами
(1)
analitik2
,
15.02.2019
-
Посетите полезную для здоровья р-а-с-п-р-о-д-а-ж-у
(1)
analitik2
,
08.06.2018
-
Узнайте, как легко и безболезненно пройти весь дачный сезон!
(1)
analitik2
,
13.03.2018
20240427002416