пишет:
Разминка для костей. Прямо сейчас я предлагаю разминку для ваших костей. Они могут казаться крепкими и твердыми, но в действительности наш скелет постоянно меняется. Одни клетки, а именно остеобласты, постоянно наращивают ткань костей, в то время как другие клетки, то есть остеокласты, разрушают её.
Этот процесс сохраняет здоровье костей, так как во время взросления держится баланс обоих видов клеток. Но после достижения 30-летнего возраста остеокластов становится больше, и мы ежегодно теряем 5% костной массы. После 50 лет вероятность перелома из-за ослабления костей возрастает до 50%. Итак, вот несколько советов, как сохранять прочность и силу костей на протяжении многих лет.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Тату на ключице для девушек: идеи стилистов и 49 фото эскизов и модных надписей в 2022 году
(1)
Viktorija
,
01.03.2022
-
Хотите быть здоровым? Полезные свойства авокадо помогут вам в этом
(1)
ASKOLI
,
22.02.2022
-
Германия в топ 5 по числу зараженных коронавирусом
(1)
Viktorija
,
11.03.2020
20240428070701