Жизнь – смертельно опасная штука. От неё умирают. Старуха с косой стоит за плечами человека с самого рождения. Однако зачастую мы сами делаем роковые ошибки, расплатой за которые становится наше долголетие и здоровье. Как же отсрочить встречу с Всадником, восседающим на бледном коне? Ученые, проведя целый ряд опытов, выявили несколько факторов, оказывающих значительное влияние на наш организм.
Долголетие и здоровье – антиоксиданты против радикалов
Тело человека – это своеобразная фабрика, трансформирующая пищу в энергию. Однако этот процесс приводит к накапливанию в клетках организма свободных радикалов. Ученые именно свободные радикалы обвиняют в старении нашего организма, снижении жизненного тонуса и возникновении тяжелых заболеваний, превращающих долголетие и здоровье в мучительное существование и смерть.
Но матушка-природа все предусмотрела. Для нейтрализации негативного действия свободных радикалов необходимо обеспечить организм антиоксидантами. При регулярном приеме продуктов, содержащих эти вещества, вы сможете обеспечить себе долголетие и здоровье, не отягощенное хроническими заболеваниями.
К продуктам, содержащим антиоксиданты, относятся:
Зеленый чай – источник флавоноидов и полифенолов. Регулярное употребление зеленого чая позволяет держать организм в тонусе.
Липопротеиновые кислоты – мощное оружие против преждевременного старения. Наибольшее количество этих кислот содержится в растительных продуктах, употребляемых в сыром виде.
Витамины группы В – источник сияющей молодости. Если вы хотите, чтобы ваши ногти были крепкими, волосы густыми, а кожа гладкой и упругой, обязательно включайте в свой рацион продукты, содержащие витамины В.
Витамин Е и С – мощные антиоксиданты, необходимые нашему организму для нейтрализации свободных радикалов.
Селен и фолиевая кислота – при регулярном употреблении эти вещества замедляют процесс старения, регулируют обмен веществ и способствуют омоложению организма.
Освобождение от хронических заболеваний за 7 дней по методу "Тибетский пятилистник"
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Родить здорового ребенка после 30
(1)
IJ
,
02.11.2019
-
Упражнения при остеохондрозе шейного и пояснично-крестцового отдела позвоночника
(1)
IJ
,
31.10.2019
-
Как убрать синяки под глазами в домашних условиях быстро
(1)
IJ
,
25.10.2019
-
10 признаков, что у вас самый лучший муж!
(1)
Marina Sun
,
23.12.2017
-
Эксклюзивная кожаная мужская сумка CANADA - отличный аксессуар для мужчин с хорошим вкусом!
(1)
alesha1978
,
21.10.2017
20240426165706