пишет:
За все время тренировок и преподавания нашел лучшее упражнение для поясничного отдела позвоночника. Дело было так.
Сорвав спину в попытке увеличить результат в становой тяге (применял разнохват и поменяв руки сразу пошел на вторую попытку, не расслабив мышцы) попал на прием к спортивному мануалисту доктору наук Филю.
Он, похрустел моими позвонками и обучил технике, с помощью которой удалось восстановиться. Хоть прошел уже не один год упражнения, которые он дал, выполняю и сегодня. <<Читать дальше>>
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Южноамериканский муравьед
(1)
teka-45
,
19.05.2021
-
Летний день на озере
(1)
teka-45
,
15.05.2021
-
Никулин знал как жить
(1)
kp
,
30.04.2019
-
Забыть о болях при артрозе
(1)
Геннадий Николаевич
,
07.07.2018
20240427003734