Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Уроки здоровья, молодости, красоты и правильного питания" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Декабрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
|||||
Рассылка для желающих сделать свое тело здоровым и красивым. Подробно описаны первые шаги. Уделено большое внимание каждому аспекту: от анализа желания изменить себя до составления индивидуального плана с учетом конкретных особенностей человека. Рассматриваются общие вопросы: как проявить желание, что не нравится в своем теле и какие есть с ним проблемы, какие вредные привычки в настоящий момент существуют, на чем основывается индивидуальный план действий и из чего состоит. Приводятся конкретные рекомендации по решению наиболее распространенных проблем при создании индивидуального плана действий. Уделено внимание работе с мотивацией, с целепостановкой и выработкойновых привычек.
Приводится обзорная информация по видам физической активности и основным противопоказаниям для них, а также некоторые сведения об основах здорового питания.
Статистика
0 за неделю
