Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.062 RSS
←   Сентябрь 2016   →
 1
 2
 3
03.09.2016
05:05:23
06:06:00
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
10.09.2016
06:05:40
07:05:35
11
12
13
14
15
16
17
17.09.2016
06:05:41
07:05:28
18
19
20
21
22
23
24
24.09.2016
06:05:43
07:05:28
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://diets.ru
Открыта: 21-01-2011

Автор
Галия Яковлева

Статистика

2.062 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем нескучно с Diets.ru!


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Невестушка
Relook

Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!

 

3 сентября - состоялся любительский турнир по боксу


3 сентября - состоялся любительский турнир по боксу3 сентября в субботу в ТРЦ ФИЛИОН, в рамках фитнес марафона FILION OPEN CUP, состоялся Турнир по боксу среди любителей! 

На ринге встретились мужчины и женщины, которые любят бокс и занимаются этим видом спорт. На турнир приехали более 60 участников, представителей 6 весовых категорий, боксеры из клубов – AlexFitness и Olymp, а так же клуба InFighting, СК Юность и клуба Стинг. 

Турнир обслуживали профессиональные судьи, заслуженные тренеры, победители многочисленных соревнований, судьи международной категории: Сергей Марсович Мусабеков, Санников Сергей, ХамраевЗафар, Селиванов Сергей, Евдокимов Максим, Антипов Дмитрий. 

Помимо самих участников соревнований поддержать спортсменов и насладиться красивыми поединками пришли родственники и друзья бойцов, любители и фанаты бокса, журналисты. Все зрителей, активно поддерживали всех бойцов без исключения! 

Победителями и призерами турнира стали:
Девушки
1. Сидорова Наталья
2. Паршина Дарья
3. Шестакова Любовь 

Мужчины 
Категория 64кг
1. Екубов Анис
2. Рычек Владислав
3. Посыпкин Артем и Филиппов Алексей

Категория 69 кг
1. Исаев Шамиль
2. Темиров Азбек
3. Кичигин Артур 

Категория 75 кг
1. Нушкин Иван
2. Самуэль Даниэль
3. Климаков Дмитрий 

Категория 81 кг
1. Паршин Артем
2. Шумилов Руслан
3. Кривой Дмитрий и Фролов Денис 

Категория 91 кг
1. Леонов Михаил
2. Зеленов Кирилл
3. Мальцев Денис и Васильев Артем 

Категория свыше 91 кг
1. Алиев Руслан
2. МунгишиевАликбек
3. Тимошенко Дмитрий и Фарафонов Иван 

Партнером турнира выступили: фитнес центр ALEX FITNESS, магазин спортивной одежды ДЕКАТЛОН, GNC - мировой лидер по производству витаминов, минералов и спортивного питания. 

Стоит заметить, что принять участие в подобном турнире, выйти на ринг и продержаться 3 раунда для любителя – это не простая задача, а очень смелый поступок! Мы гордимся всеми участниками турнира, и благодарим всех тренеров, которые подготовили своих бойцов и целые команды для участия в мероприятии! 

Ждем всех на следующий турнир по армреслингу, который состоится уже в следующую субботу 10 сентября в ТРЦ ФИЛИОН на первом этаже в малом атриуме! 

Фотоальбом с мероприятия https://vk.com/album-72680313_236472999 

Оргкомитет - 8 (962) 977-30-00 
Пресс-служба - 8 (926) 976-25-08 

Приходите – участвуйте и заряжайтесь энергией фитнеса!

Оставить комментарий>>


 Мы обсуждаем и делимся...

Отчет за месяц.

1. Вес. Результат не порадовал - минус 2 кг. С учетом отпуска расслабилась и продолжаю. 

2. Квартира. Кухня стала почище, остальное пока в том же состоянии. Продолжаем. 

3. Работа. 
а) Провела МК по массажу. 
б) Массажи, ремонт спин, косметология и депиляции в фоновом режиме. 
в) МК Любарского перенесли, Миле Панченко группу не собрала. 
г) Белье закупила и продала, не столько, сколько планировала, но довольна. 
д) Таро и эзотерика тоже в фоновом режиме.

Далее...

Осеннее птичье...

И вот опять сентябрь... А на дворе - плюс 25. И такую погоду обещают почти до конца месяца! Ну не красота ли? 

В прошедшие выходные выкопана картошка (да здравствуют подруга Юлька и хорошая погода!!!) и собран материал для осенних поделок. Хоть и тепло, а листьев желтых и красных уже вдоволь! 

И вот доделана последняя из моих задумок... Как-то так получилось, что все поделки - или птицы в чистом виде, или присутствуют в них. Видимо, моя любовь к пернатым настолько сильна, что хочется их не только лицезреть, но и создавать своими руками.

Далее...

 

Мы узнаем себя лучше

Тест "Полезные ли у Вас перекусы?"

Вредные перекусы – один из основных факторов, провоцирующих появление лишнего веса. А тем временем, согласно данным социологов, конфетами, чипсами и печеньем на работе перекусывает не менее 2/3 женщин. Стали ли Вы частью печальной статистики?

Пройти тест>>

 

Мы выбираем

Кабачковая диета

В кабачковой диете главное место отводится ближайшему родственнику огурца – кабачку. Это не только очень полезный, но и низкокалорийный продукт, который очень любят различные диетологи. Из кабачков можно приготовить много разнообразных, вкусных и диетических блюд. Кабачки можно есть в сыром виде, их можно запекать, варить, готовить каши и добавлять в салаты.

Кабачок приобрел большую популярность у приверженцев здорового питания благодаря «легким» пищевым волокнам, которые не раздражают слизистую оболочку желудка и кишечника, а оказывают легкое стимулирующее действие. Пищевые волокна улучшают перистальтику кишечника, что является отличным средством в профилактике запоров, оказывающим сорбционное действие. Кабачок можно назвать настоящим природным сорбентом среди прочих овощей. Растительная клетчатка кабачка способна связывать из кишечника различные вещества, в том числе токсины и холестерин. Поэтому кабачок будет полезен при атеросклерозе и других заболеваниях, связанных с повышенным уровнем холестерина в организме. 

Далее...

 

Вопрос экспертам портала Diets.ru

Здравствуйте. Очень интересная ситуация! Правда интересно было бы понять в чем дело. Часто мы сами за собой можем что-то не замечать, но стоит понаблюдать стороннему человеку, как все становится понятно. Я пока не берусь утверждать, но по письму у меня возникло ощущение, что есть зависимость от зависимости окружающих от Вас. То есть пока они зависимы и заинтересованы в Вас, все хорошо. Затем происходит что-то с Вашей стороны, что постепенно начинает отталкивать людей, и Вы сами уже впадаете в зависимость от них, что порождает неконструктивное поведение в еще большей степени. Окружающие это чувствуют и еще больше отдаляются. 
То, что я написала, лишь предположение. Если изучить Ваш вопрос более детально с подробностями, то можно найти то самое и дальше уже скорректировать. 
Могу привести несколько примеров из практики:
1. Девушка вливается в коллектив, общительная, приятная, но со временем она начинает прямо осаждать коллег звонками, быть навязчивой. Ей кажется, что она просто хочет общаться, а по факту нарушает личное пространство других людей и ведет себя неадекватно ситуации. 
2. Девушка пришла на новую работу, все хорошо, приятная, милая, люди вокруг тоже общительные. Но вдруг что-то происходит и начинают сторониться. Она не понимает в чем дело. А дело было в банальном нарушении режима ухода за собой и одеждой (по сути запах пота). Ситуация деликатная, сказать не каждый решится. И человека просто начинают избегать. Она то за собой не замечает. 
3. Еще пример, но тут ситуация иная. Есть коллектив. Приходит новый человек. С ним знакомятся, но оказывается, что он очень способный и представляет для неформального лидера коллектива потенциальную опасность. Тогда он может настроить коллектив против новичка. И тогда тоже милое и приятное общение прекращается. 

Тут именно хорошо, если со стороны кто-то понаблюдает. Как вариант, Вы даже сами можете подойти к кому-то из коллектива и спросить, что случилось, почему стали избегать. Вызвать на доверительный разговор. Желательно того, кто более приятен Вам. 

Бесплатная консультация специалистов на Diets.ru

 

Фитнес-видео

Комплекс упражнений «Идеальный пресс»

Невозможно представить подтянутую, стройную фигуру без наличия красивого пресса. Конечно же, для обладания им необходимо придерживаться правильного питания и регулярно выполнять физические упражнения. Как накачать пресс в домашних условиях? Выполняйте вместе с Анной Миляевой*, специалистом по подготовке олимпийских сборных команд, специальный комплекс самых эффективных упражнений для создания идеального пресса, представленный в видео ролике. 

Данный комплекс состоит из 6 упражнений, его выполнение занимает около 15 минут. Комплекс рассчитан на людей с начальным и средним уровнем физической подготовки, предполагает нагрузку на верхнюю и нижнюю часть прямой мышцы живота, косые наружные и внутренние мышцы живота.

 Далее...

 

Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте

Конкурс "Лучший пользователь сентября"

Наступление осени – не повод для грусти! Осенью можно по-настоящему наслаждаться ароматом терпкого кофе, закутавшись в теплый плед; читать книги, представляя себя в сказочных мирах; гулять в парке, шурша пожелтевшей листвой… Конечно же, осень – время для приятного общения с друзьями на сайте Diets.ru, ведь мы объявляем о начале сентябрьского этапа конкурса «Лучший пользователь месяца»! 

Конкурс продлится с 1 по 30 сентября, и по его итогам лучшие из лучших разделят три призовых места и будут удостоены ценных призов.

 Узнать подробности и принять участие>>

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно!
В избранное