Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.062 RSS
←   Сентябрь 2016   →
 1
 2
 3
03.09.2016
05:05:23
06:06:00
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
10.09.2016
06:05:40
07:05:35
11
12
13
14
15
16
17
17.09.2016
06:05:41
07:05:28
18
19
20
21
22
23
24
24.09.2016
06:05:43
07:05:28
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://diets.ru
Открыта: 21-01-2011

Автор
Галия Яковлева

Статистика

2.062 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем нескучно с Diets.ru!


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Невестушка
Relook

Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!

 

Домашние косметические средства для лица

Красивая кожа – мечта каждой женщины, и на какие только ухищрения не идут представительницы прекрасного пола ради ее обретения. Кошелек стремительно худеет, а на полках прибавляются «волшебные» баночки и флакончики с кремами, сыворотками, лосьонами, масками и прочими не менее ценными средствами. Увы, далеко не всегда эти дорогостоящие средства способны порадовать желаемым эффектом. А ведь природа позаботилась о человеке ничуть не хуже популярных косметических брендов, и в домашних условиях тоже можно приготовить поистине невероятное количество самых разнообразных косметических средств для лица, эффект от которых порой способен превзойти даже самые смелые ожидания! 

Преимущества домашней косметики 

Преимуществ у домашних косметических средств немало. И, пожалуй, самое главное из них – это их абсолютная натуральность. Если состав брендовых косметических средств нередко огорчает прекрасных дам наличием в нем парабенов, минеральных масел, силиконов, сульфатов и прочих небезвредных компонентов, то в случае с домашними средствами любая хозяюшка всегда точно знает, из чего именно приготовлена ее масочка или тоник.
Еще одним несомненным плюсом использования домашней косметики является возможность неплохо сэкономить бюджет – многие домашние средства ничуть не уступают по своей эффективности дорогостоящей брендовой косметике, а денежных средств на их самостоятельное приготовление затрачивается в разы меньше. При этом большинство ингредиентов для приготовления домашних масок, тоников и прочих приятностей находится у хозяюшек буквально под рукой – практически в каждом доме всегда найдутся овощи и фрукты, оливковое масло, сахар, морская соль и прочие необходимые компоненты.
Кроме того, все домашние средства могут похвастаться экологической безопасностью – использование всевозможных натуральных компонентов (масел, трав и т. д.) никоим образом не может навредить окружающей среде!
А еще домашняя косметика дает простор фантазии и позволяет вдоволь поэкспериментировать как с составом того или иного средства, так и с его концентрацией. Кстати, нередко методом проб и ошибок удается создать поистине уникальное и идеально подходящее для кожи средство! 

 

Недостатки домашних косметических средств 

Основным недостатком домашней косметики являются порой весьма солидные временные затраты на ее приготовление – увы, в наш рутинный век далеко не каждая женщина может похвастаться наличием свободного времени.
Следующий минус – в продаже можно найти далеко не все ингредиенты, необходимые для приготовления некоторых домашних косметических средств. А ведь нередко случается так, что в составе домашней чудодейственной масочки или скрабика должны оказаться достаточно редкие травы или экстракты. И в случае их отсутствия придется искать другой, более подходящий рецепт.
Для того, чтобы получить желаемый эффект от использования домашней косметики, пользоваться ею придется гораздо дольше, нежели приобретенными в магазине косметическими средствами – это обусловлено тем, что в ее составе отсутствуют какие-либо химические соединения, способствующие скорейшему достижению необходимых результатов. Правда, не такой уж это и недостаток, ведь натуральная косметика издавна считается наиболее предпочтительным вариантом для организма!
Полностью натуральный состав домашних косметических средств делает их непригодными и для продолжительного хранения – то есть готовить их сразу помногу однозначно не стоит. А хранить большинство из них можно исключительно в холодильнике. 

Спасение для жирной кожи
Отличными помощниками для жирной кожи станут пивные дрожжи. Кстати, с их помощью можно лечить и угревую сыпь. Пару чайных ложек пивных дрожжей соединяют с двумя взбитыми яичными белками, после чего наносят спасительный состав на кожу на двадцать минут. Для удобства нанесения можно воспользоваться большой кистью для макияжа или, при отсутствии таковой, маленькой кисточкой для краски (разумеется, последняя должна быть идеально чистой). А по прошествии двадцати минут смесь смывают с лица теплой водой.
Хорошую службу в удалении излишков жира сослужит и пахта, обладающая великолепными вяжущими свойствами – смоченным в ней ватным шариком протирают лицо, а затем смывают остатки ценного кисломолочного продукта специальным очищающим средством. Это поможет коже избавиться от постоянного блеска.
Не секрет, что жирная кожа очень благодарно воспринимает и грязевые маски. Тем не менее, постоянное использование таких масок наносит серьезный удар по семейному бюджету. Чтобы избежать подобной неприятности, можно воспользоваться прекрасным альтернативным вариантом – гидроокисью магния: ее наносят на кожу, дают подсохнуть и примерно через четверть часа смывают губкой. Результатом такой «хитрости» станет прекрасная матовая кожа, избавленная не только от блеска, но и от излишков жира. 

 

Средства для очищения и гладкости кожи 

Чтобы как можно лучше очистить кожу, стакан йогурта без каких-либо добавок следует смешать с парой чайных ложечек высушенных листочков красного чая. Готовая смесь наносится на ватный диск, которым в свою очередь протирают лицо. Чайные листочки в данном случае станут превосходным отшелушивающим средством, а йогурт поспособствует выравниванию цвета кожи.

А для того, чтобы кожа всегда была гладкой и мягкой, горсточку овсяной муки смешивают прямо в ладони с несколькими капельками обычно используемого очищающего средства. Данную смесь оставляют на лице примерно на десять минут, а затем аккуратненько смывают ее водой. Такое средство поможет не только освободить кожу от уже ненужных омертвевших клеток, но и избавить ее от раздражения. 

Старению – бой! 

Побороть преждевременное старение кожи непременно поможет оливковое масло – чтобы ощутить на себе его поистине волшебное действие, достаточно протирать им сухие участки кожи.
Можно приготовить и следующую маску: смешать по чайной ложечке кефира и творога, а затем нанести смесь на лицо и смыть ее теплой водой по прошествии двадцати минут. Кстати, кефир в данном случае можно заменить половинкой чайной ложки молока либо меда.
Полезен для увядающей кожи и банан: этот полезный тропический фрукт разминают до желеобразного состояния и соединяют с небольшим количеством виноградного либо апельсинового сока. Подержав такую маску на лице около пятнадцати-двадцати минут, хорошенько смывают ее теплой водой.
Еще одним отличным вариантом станет смесь из пяти хорошенько измельченных миндальных орешков и банана. Такая аппетитная масочка поможет сделать кожу не только моложе, но и чище, и мягче! 

Снять воспаление или успокоить раздражение? Легко! 

Справиться с воспалениями на коже можно с помощью следующей маски: половинку чайной ложечки куркумы соединяют с овсяной мукой (0,5 стакана), медом в количестве 2 ст. л. и 6-ю унциями йогурта, не содержащего никаких добавок. Такая смесь наносится на предварительно очищенную кожу буквально на пятнадцать минут – по прошествии этого времени кожа будет выглядеть заметно посвежевшей и хорошо увлажненной.
А раздраженную кожу можно успокоить с помощью обыкновенного молока – лицо протирают смоченной в охлажденном молоке губкой. 

Домашние скрабы для красоты кожи 

Для того, чтобы получить эффективный скраб, необходимо смешать по чайной ложечке кукурузной муки, белого сахара и кофейной гущи (обязательно охлажденной) либо пищевой соды.
Порадует своим эффектом и потрясающий медовый скраб, для приготовления которого половинку столовой ложки меда необходимо соединить с половинкой чайной ложечки столовой соли (обязательно крупного помола). Можно добавить в такой скраб и чайную ложечку кукурузной муки либо корицы. Готовая смесь аккуратно наносится на лицо деликатными массирующими движениями, а через пару минут смывается чуть теплой водой.
Если же есть возможность раздобыть клубнику, то две чайные ложечки меда растирают с парой столовых ложек этих душистых ягодок и с чайной ложечкой миндального масла. Массировать лицо готовой смесью следует не более одной-двух минут. 

 

Домашние лосьоны и тоники из огурца – подарите коже свежесть и сияние! 

Освежить кожу лица обязательно поможет великолепный огуречный лосьон, который идеально подойдет для любого типа кожи. Чтобы приготовить это чудодейственное средство, три столовые ложки хорошенько измельченных огурчиков заливают стаканом кипятка, а потом накрывают полученный состав крышкой и дают ему постоять в таком виде до окончательного охлаждения. Готовым лосьоном по мере необходимости протирают лицо.
Можно и просто отжать сок с очищенных от кожицы огурцов, а потом разлить его по формочкам и отправить в морозилку. Лицо «огуречным льдом» следует протирать с утра – такой подход поможет великолепно тонизировать и освежить кожу. Кроме того, данное средство может похвастаться и незначительным отбеливающим эффектом.
А для жирной кожи идеально подойдет тоник из огуречных семян: он не только отлично освежает кожу, но и помогает отбелить ее, а также способствует осветлению пигментных пятен и веснушек. Измельченные огуречные семена в количестве трех столовых ложек заливают стаканом водки и оставляют постоять на неделю. Затем отцеживают образовавшуюся из семян кашицу и соединяют жидкую часть настоя с аналогичным количеством качественной минеральной воды. Не помешает добавить в готовый тоник и столовую ложечку сока лимона. 

Побалуйте свою кожу натуральными домашними косметическими средствами – поверьте, она будет Вам очень благодарна за проявленную заботу!

 Автор: Ольга

Оставить комментарий>>

Мы обсуждаем и делимся

Дайте мне объятий и тёплый плед

Резкая смена погоды, в городе жуть: дожди не прекращаются, холод. У меня волосы в "одуванчиковом" состоянии, круглосуточно. А тело круглосуточно дрожит и покрывается мурашками. Настроение скатилось. Вроде занимаюсь любимыми вещами, танцами, учёбой, но чего-то не хватает. Прихожу домой, падаю на кровать и смотрю тупо в экран. Ничего не хочется, просто даже вставать не хочется. И даже имея море знакомых, погулять не с кем. Что ж это за диагноз-то.
Дайте мне объятий и плед.
Всем любви и тепла.

Оставить комментарий>>

Серьезный настрой!!!

Ну что ж мой вес уже похоже достиг самых больших высот...даже взвешиваться боюсь(приблизительно конечно вес знаю).
В моей жизни последнее время встречаются неприятные истории, от расстройства я начинаю жрать все что вижу и из-за этих же событий совсем перестала смотреться в зеркало(но недавно у нас на работе был праздник и мне показали с него видео... Ужас что я там увидела...на девушку с формами я больше не похожа, а похожа на бочку... Сказала себе после этого "ОЛЯЯЯЯЯЯ хватит жрать!!!" Настраивала себя на самые серьезные достижения в похудении, залезла в интернет в сообщество "40 кг" и пересматривала фото "ДО и ПОСЛЕ", говоря себе они смогли и я смогу!!

Далее...

Быстрые цукаты из тыквы

Тыква — 1 кг 
Сахар — 400 г 
Вода — 200 мл 
Лимон (либо апельсин) — 1 шт 

Сахарная пудра или сахар-песок-для обваливания цукатов(кто как любит)
Для приготовления цукатов возьмите сладкие сорта тыквы.
Порежьте тыкву на кусочки.
Сварите сироп из 200 мл воды и 400 г сахара.

Далее...


Мы узнаем себя лучше

Тест "Еда – это так важно?"

Еда давно перешла из области физиологии в сферу «высокого искусства». Восхитительные вкусы и ароматы поработили многих людей, завладев их сердцами и умами. А для Вас еда – это важно?

Пройти тест>>

Тест "Доверяете ли Вы медикам?"

Кто-то верит врачам и производителям лекарств как самим себе, а кто-то считает их сплошь недоучками и шарлатанами. А Вы доверяете медикам?

Пройти тест>>

Мы выбираем

Белково-углеводная диета

Многие люди стремятся улучшить очертания своей фигуры, избавившись от ненужных килограммов, но не всем удается достигнуть желаемых результатов: похудеть раз и навсегда. Как правило, определенный процент из сидящих на диете, вернувшись к своему прежнему рациону, очень скоро заново набирают вес. Принцип многих диет - исключение из меню кушаний, богатых калориями. Поэтому лишь немногим из желающих сбросить вес удается успешно справляться с постоянно присутствующим чувством голода и выдержать весь курс до конца. А по окончанию такой диеты существует большой риск вернуться к своему прежнему рациону, а, значит, через короткое время опять поправиться, желая восполнить необходимые потребности организма. 

Опытные специалисты в области диетологии смогли разработать новую программу питания для желающих похудеть, которая может помочь навсегда избавиться от килограммов. Такая диета не будет сопровождаться чувством голода, так как основана она на чередовании определенных продуктов питания, помогающих каждый день восполнять суточную потребность организма в необходимых ему углеводах и белках. 

Далее...

Вопрос экспертам портала Diets.ru

Юлия, здравствуйте. 
Чувствуется, как вы обеспокоены ситуацией с питанием. Я постараюсь Вам описать, как я вижу происходящее с Вами, и наметить возможный путь выхода. 
К сожалению, с тем, что Вы рассказываете, сталкиваются 95 % людей, которые решили сбросить вес с помощью диеты: потерянный вес возвращается ( часто ещё и с прибавкой), вновь придерживаться диеты становится всё сложнее, возникают эпизоды переедания, вызывающие чувство вины и разочарованием...В многочисленных исследованиях было показано, что наличие ограничений в питании неизбежно приводит к тому, что человек в дальнейшем начинает переедать тем, что ему во время диеты было «недоступно». Могу предположить, что у вас есть достаточно отчётливое внутреннее деление еды на «хорошую» и «плохую», «полезную» и «вредную», и именно в этом разделении кроется ключ к тому, почему регулярно "случается жор». Дело не в том, что Вы недоедаете, а в том, что у вас есть внутренние запреты. Какой путь выхода из сложившийся ситуации? 1. Понять, что диеты не работают, т.е. в длительной перспективе удержать сброшенный вес практически невозможно . 2. Начать освоение Интуитивного подхода к питанию. Этот подход можно коротко описать так: Вы начинаете есть, когда чувствуете голод; Вы заканчиваете есть, когда чувствуете сытость; Вы умеете, опираясь на сигналы тела, выбирать именно ту еду, которая на данный момент необходима вашему организму (т.о., нет «хорошей» и «плохой» еды, вся еда хороша, если в ней в данный момент организм нуждается); Вы не используете еду для решения других проблем помимо голода (например, как способ справится с эмоциями). В этом подходе КОНТРОЛЬ за питанием заменяется доверием к сигналам тела. Это долгий путь, начать его я бы советовала Вам с прочтения книги и жж С.Бронниковой, выполнения приведённых в «эксперементариуме» заданий. Если у Вас будут возникать трудности по ходу, Вы можете задавать вопросы на сайте или обратиться к специалисту центра за он-лайн консультации.
Дерзайте! У многих уже получилось пройти этот путь. 

Бесплатная консультация специалистов на Diets.ru

Фитнес-видео

Комплекс упражнений «Здоровая спина»

Здоровая спина - это грациозная походка, красивая осанка и хорошее самочувствие. Для того, чтобы ваша спина всегда была в отличной форме, выполняйте специальный комплекс упражнений с Анной Миляевой*, специалистом по подготовке олимпийских сборных команд, представленный в видео ролике. 

Данный комплекс состоит из 5 упражнений, его выполнение занимает около 15 минут. Необходимое спортивное снаряжение: фитболл. Комплекс рассчитан на людей с начальным и средним уровнем физической подготовки, предполагает нагрузку на внешние и внутренние косые мышцы живота, верхнюю и нижнюю часть прямой мышцы живота, на мышцы ягодиц.

Далее...

Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте

Конкурс «Моя здоровая жизнь»

Не секрет, что слово «диета» произошло от греческого «образ жизни». Наш проект всегда придерживался позиций не столько снижения веса, сколько именно принципов здорового образа жизни. Именно в понятие «здоровый образ жизни» входит не только правильное питание, спортивные нагрузки, отказ от вредных привычек, но и те шаги, которые мы делаем каждый день, пусть постепенно, но неизменно двигаясь к цели и достижению желаемого результата. 

У каждого человека свой путь, зачастую он состоит из проб и ошибок, которые так же ценны, как и те успехи, которые были достигнуты. 

Расскажите нам о своём пути к своей здоровой жизни – как было положено начало, что было достигнуто, или, напротив, отброшено в сторону; какие выводы вы сделали и к каким результатам вы пришли, и выиграйте один из трёх полезных и нужных призов – посуды GREENPAN и FRYBEST.

Узнать подробности и принять участие>>

Конкурс "Лучший пользователь сентября"

Наступление осени – не повод для грусти! Осенью можно по-настоящему наслаждаться ароматом терпкого кофе, закутавшись в теплый плед; читать книги, представляя себя в сказочных мирах; гулять в парке, шурша пожелтевшей листвой… Конечно же, осень – время для приятного общения с друзьями на сайте Diets.ru, ведь мы объявляем о начале сентябрьского этапа конкурса «Лучший пользователь месяца»! 

Конкурс продлится с 1 по 30 сентября, и по его итогам лучшие из лучших разделят три призовых места и будут удостоены ценных призов.

 Узнать подробности и принять участие>>

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно!

 

 

 
В избранное