«Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание)»: темы

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}

Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Спорт → Другие виды спорта

Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 4535

Вступить в группу

Открытая группа
1597 участников

Администратор FeN

Описание группы

Группа создана для людей которые заботятся о своем здоровье и хотят видеть свое тело в прекрасной форме. Здесь вы найдете много интересной информации о фитнесе и бодибилдинге. Присоединяйтесь...

показать весь текст

Последние откомментированные темы:

Сжигать ЖИР и набирать МЫШЦЫ возможно?ДА! (1)

Andew
, 14.04.2016
Тяга гантели к груди в наклоне (1)

Andew
, 14.04.2016
Как убрать бока? (3)

aleksS
, 14.03.2016
Подходит ли новый шаблон сайта для спортивной тематики? Оцените (3)

_
, 11.08.2015
Упражнения для плоского живота (2)

Аня123
, 09.03.2015

20240514194445

Темы

Галерея

Поиск по группе

Все подрубрики

Упражнения на растяжку для начинающих в домашних условиях

Если вы хотите защитить себя от травм, важно регулярно тренировать суставы и развивать гибкость

23.03.2019

Пожаловаться

Комментировать 241 просмотр vote

vote

0

Упражнения для ягодиц девушкам

ъМногие дамы называют ягодицы «проблемной зоной»

15.06.2018

Пожаловаться

Комментировать 372 просмотра vote

vote

0

Боль в мышцах после тренировки

Боль в мышцах – неотъемлемая часть тренировки

14.06.2018

Пожаловаться

Комментировать 463 просмотра vote

vote

0

Как накачать шею

Шея, как и все прочие мышцы человека, должна быть соразмерна в целом всем остальным частям тела

06.06.2018

Пожаловаться

Комментировать 364 просмотра vote

vote

0

Лучшие упражнения для создания упругой попки

Современный сидячий образ жизни человека приводит ягодичные мышцы к атрофии и слабости, отчего попа многих девушек становится дряблой

15.04.2018 , обновлено 15.04.2018

Пожаловаться

Комментировать 321 просмотр vote

vote

0

5 Тренировок для развития скорости, мощности и выносливости

Для некоторых людей , бег это что то мучительное

07.06.2017

Пожаловаться

Комментировать 416 просмотров vote

vote

0

Как накачать мышцы груди? Самые эффективные методы и упражнения

Мощная и пропорциональная грудь – это одна из главных составляющих красоты мужского тела

Антон Анискович

12.03.2017

Пожаловаться

Комментировать 527 просмотров vote

vote

0

Упражнения для укрепления мышц кора

Всем привет! В этом выпуске вы узнаете какие есть упражнения для укрепления мышц кора

14.07.2016

Пожаловаться

Комментировать 625 просмотров vote

vote

0

Разведение гантелей стоя в наклоне (МАХИ)

Физкульт привет, друзья! В этом выпуске вы узнаете про упражнение разведение гантелей стоя в наклоне, или попросту говоря (МАХИ) Наше тело красиво тогда, когда развито пропорционально! Знаю таких людей которые ходят в зал, у них красивый раскаченный торс, но ноги! Господи! Эти ноги, они как спички, смотрится довольно смешно!Если вы качаетесь, то уделяйте время всем мышцам вашего тела! Это же правило относится и к построению ваших плеч! Форму нашим плечам задают три пучка мышц

14.06.2016

Пожаловаться

Комментировать 556 просмотров vote

vote

0

Упражнения расширяющие грудную клетку

Привет, друзья! В этом выпуске вы узнаете какие есть упражнения расширяющие грудную клетку

12.06.2016

Пожаловаться

Комментировать 724 просмотра vote

vote

0

Концентрированный подъем гантели на бицепс

Физкульт привет, друзья! Сегодня я вам расскажу как правильно выполнять концентрированный подъем гантели на бицепс

11.06.2016

Пожаловаться

Комментировать 641 просмотр vote

vote

0

Жим штанги в верх стоя

Физкульт привет, друзья! И сегодня у нас на очереди разбор упражнения жим штанги в вех стоя

27.05.2016

Пожаловаться

Комментировать 543 просмотра vote

vote

0

Разгибание рук на блоке вниз

Привет друзья! В этом выпуске мы разберем упражнение разгибание рук на блоке вниз

22.05.2016

Пожаловаться

Комментировать 479 просмотров vote

vote

0

Протяжка со штангой стоя (ТЯГА ШТАНГИ К ПОДБОРОДКУ)

Привет друзья! Все не было времени написать новую статью

21.05.2016

Пожаловаться

Комментировать 747 просмотров vote

vote

0

Сгибание ног в тренажере, техника выполнения

Здравствуйте дорогие друзья! И сегодня у нас на очереди разбор упражнения сгибание ног в тренажере, техника выполнения

10.05.2016

Пожаловаться

Комментировать 379 просмотров vote

vote

0

Жим ногами в тренажере, техника выполнения

Здравствуйте дорогие друзья! И сегодня у нас на очереди разбор упражнения жим ногами в тренажере, техника выполнения

09.05.2016

Пожаловаться

Комментировать 438 просмотров vote

vote

0

Наклоны вперед со штангой на плечах

Привет, ребята! Вот сегодня думала что бы вам такое интересное написать, а самое главное полезное? И надумала одно замечательное упражнение, о котором я вам сейчас расскажу

05.05.2016

Пожаловаться

Комментировать 468 просмотров vote

vote

0

Тяга горизонтального блока к животу

Привет друзья! Сегодня будем рассматривать такое важное упражнение как тяга горизонтального блока к животу

04.05.2016

Пожаловаться

Комментировать 445 просмотров vote

vote

0

Шраги со штангой техника

Привет, друзья! В этом выпуске вы узнаете шраги со штангой техника, для чего это упражнения и какие мышцы работают в этом упражнении

03.05.2016

Пожаловаться

Комментировать 438 просмотров vote

vote

0

Жим гантелей на наклонной скамье 30 градусов

Привет друзья! И сейчас мы с вами разберем упражнение жим гантелей на наклонной скамье 30 градусов

26.04.2016

Пожаловаться

Комментировать 694 просмотра vote

vote

0

Тренировка бицепса на скамье Скотта

Привет друзья! В этом выпуске вы узнаете как делать тренировку бицепса на скамье Скотта! Скамья Ларри Скотта, ее правильное использование, и каких ошибок следует избегать! Один из самых распространенных тренажеров без всяких сомнений

24.04.2016

Пожаловаться

Комментировать 455 просмотров vote

vote

0

Сведение рук в тренажере сидя

Здравствуйте читатели моего блога

19.04.2016

Пожаловаться

Комментировать 472 просмотра vote

vote

0

Тяга горизонтального блока к животу

Привет друзья! Сегодня будем рассматривать такое важное упражнение как тяга горизонтального блока к животу

16.04.2016

Пожаловаться

Комментировать 485 просмотров vote

vote

0

Тяга гантели к груди в наклоне

Приветствую вас друзья! И сейчас мы рассмотрим такое важное упражнение как тяга гантели к груди в наклоне для развития мышц спины

12.04.2016

Пожаловаться

1 комментарий 2866 просмотров vote

vote

0

Как накачать пресс в домашних условиях?!

На носу пляжный сезон и у большинства людей, особенно тех, кто любит позагорать и покрасоваться на пляже, начинается подготовка

20.03.2016

Пожаловаться

Комментировать 477 просмотров vote

vote

0

КАК ПРАВИЛЬНО НАКАЧАТЬ ТРАПЕЦИЮ?

Здравствуйте дорогие друзья

14.03.2016

Пожаловаться

Комментировать 455 просмотров vote

vote

0

КАК НАКАЧАТЬ МУСКУЛИСТЫЕ РУКИ?

Всем огромный привет

12.03.2016

Пожаловаться

Комментировать 519 просмотров vote

vote

0

САМЫЕ МОЩНЫЕ ПЛЕЧИ

Здравствуйте друзья

10.03.2016

Пожаловаться

Комментировать 716 просмотров vote

vote

0

Периодизация, как основной принцип тренировок

Периодизация является основой тренировочного процесса у атлетов среднего и продвинутого уровней

08.03.2016

Пожаловаться

Комментировать 405 просмотров vote

vote

0

КАК ПРОКАЧАТЬ ШИРОЧАЙШИЕ МЫШЦЫ СПИНЫ

Привет всем читателям моего блога Сегодня расскажу вам про тренировку спины направленную на ее расширение

07.03.2016

Пожаловаться

Комментировать 486 просмотров vote

vote

0

Подрубрики