Сергей Чернявский

  Все выпуски  

Сергей Чернявский Подумать или почувствовать центральную ось... психики?


Подумать или почувствовать центральную ось… психики?

 

Здравствуйте, желающие узнать себя лучше.

 

В продолжение темы времени, напряжённого баланса,

эта статья вышла не короткая.

 

Для тех, кто хочет узнать себя получше -

10 минут на прочтение, т.е. на узнавание себя

 - это не потеря времени, а приобретение.

 

Без цепочки предыдущих рассуждений будет

непросто сразу вспомнить всю предысторию).

 

Напомню.

Я размещаю в чате участников тренинга отклики на него

и приоткрываю темы, которые на предстоящей «Силе в Балансе» в Тольятти

через две недели будут раскрыты,

– Переговоры, Управление, Время.

 

Марина в чате откликается мыслями, вопросами,

и эта беседа наталкивает на то, чтобы размяться перед тренингом).

 

А от темы времени мы перешли к состоянию.

Допустили, что ощущение «растягивания времени»

- это результат определённого состояния – «баланс». 

 

Чтобы проще было понять, что такое баланс состояния, психики,

я провёл параллель с балансом тела.

В нём проще почувствовать напряжения мышц,

которые удерживают баланс-равновесие тела.

 

В этой параллели между напряжениями в теле

и напряжениями в психике,

балансом и разбалансом,

любопытный вывод напросился).

 

Если в теле есть центральная ось и канал – позвоночник, то значит,

что возможна центральная ось и канал психики.

 

И Марина решила, что об этом стоит подумать, из переписки:

----------------

«Сергей, про баланс у меня было направление мыслей верное,

только всех нюансов не знала- благодарю за детальную расшифровку!

 Про центральную ось и канал надо подумать)»

----------------

Неожиданный поворот подумать о центральной оси психики).

 

Хотя, что ценней поДумать или поЧувствовать центральную ось?

Ведь думать и чувствовать - две совершенно разных вещи.

 

О центральной оси тела – позвоночнике, мы можем подумать.

И можем почувствовать позвоночник, как ось, иногда и дискомфорт в нем.

А также можем почувствовать позвоночник как центральный канал,

когда после специальных разгрузочных упражнений в нём жар,

и от него по телу разливаются ощущения неги.

 

Как о позвоночнике, мы так же можем подумать

и о центральной оси психики.

А можем ли мы почувствовать центральную ось психики?

 

Вам не кажутся эти вопросы немного странненькими?)

Если не обращать внимание на странность вопроса

и сделать следующий шаг, то закономерно следующее:

если я не чувствую что-то в себе,

следует повысить чувствительность, и смогу почувствовать.

 

Но с центральной осью психики ничего не понятно,

 поэтому вернёмся к параллели с телом.

 

Потому что с позвоночником хоть что-то понятно, 

можно и подумать о нём, почувствовать его, ещё и пощупать).

Хотя, то что мы чувствуем позвоночник – это заблуждение.

 Чувствуем мы его только в крайних случаях,

когда в нём дискомфорт или кайф.

 

Когда-то я думал, что чувствую позвоночник,

тем более всё время занимаюсь физкультурой и единоборствами. 

 

Но когда я решил себя выправить, придумал ТонкуюГимнастику

и начал править позвоночник, понял, что мне только казалось,

что я чувствую позвоночник.  

 

В лучшем случае только некоторые его части и совсем не глубоко.

Мы не только центральную ось психики не чувствуем,

мы и позвоночник не чувствуем, как центральную ось,

потому что он у всех кривой как турецкая сабля.

 

И чтобы нам почувствовать центральную ось тела – позвоночник

– он должен стать осью, а не зизгзагообразным хлыстом.

 

Причина того, что мы не чувствуем позвоночник,

в том, что он в большей части скован.

 

Как вы считаете, из 33 ваших позвонков сколько двигаются?

И в какой амплитуде эти движения?

 

Чувствовать мы можем только ту часть, в которой есть движение.

Или ту часть, в которой скованность дошла до предела, до боли.

 

Часты случаи, когда человек наклонился,

и почувствовал скованное место так,

что выпрямиться не может

– «прострел» в пояснице, грудном отделе, или шее.

 

Причина бесчувственности позвоночника в том,

что в нём куча скованных мест.

 

 В некоторых длинных и коротких мышцах позвоночника

напряжения не снимаются годами.

Что и приводит к разным диагнозам.

 

За годы неполноценной работы или полной безработицы

– скованности, в грудном, шейном, поясничном отделах позвоночника.

Часть полностью сжатых или растянутых мышц омертвела,

 и они атрофировались.

 

К чему это приводит?

 

В скованных напряжением мышцах взаимообмен заторможен.

В местах скованности начинают собираться продукты распада.

Отстойники токсинов.

 

Сигналы мозга туда не доходят или доходят не в полной мере.

Каналы связи – нервы находятся в мышцах,

а в скованных мышцах они пережаты узлами напряжений.

И с годами всё это усугубляется.

 

Поэтому подумать о центральной оси тела – позвоночнике - мы ещё можем,

а вот почувствовать его можем только в крайних случаях.

Большую часть его мы не чувствуем.

 

И если мы практически не чувствуем позвоночник,

который можем пощупать,

то как же мы можем почувствовать центральную ось психики,

 которую даже пощупать не можем?

 

К психике перейдём чуть позже, а продолжу про позвоночник,

вроде как с ним проще, он хоть прощупывается ещё в некоторых местах).

 

Что нужно сделать, чтобы повысить чувствительность позвоночника?

 

Закономерно, чтобы повысить чувствительность позвоночника

нужно избавиться от бесчувственных мест. 

 

По сути избавиться от напряжений в мышцах,

включить в работу атрофированные мышцы,

обеспечить нормальный взаимообмен в мышцах,

и в межпозвоночном пространстве. 

 

И снять блокировки с каналов связи – нервных волокон и окончаний.

 

Если мы допускаем, что наше психическое тело

устроено наподобие физического тела,

то чтобы почувствовать центральную ось психики,

нам нужно её выправить.

Снять психические напряжения,

Скованности, удерживающие её в искривлённом состоянии.

 

И в атрофированных от постоянного напряжения психо-мышцах

обеспечить взаимообмен. И возможно в них тоже есть каналы связи.

 

С телом понятней: делаешь специальные разгрузочные

и правящие упражнения,

и чувствовать позвоночник начинаешь с каждым разом лучше.

 

Ось выправляется – стройная осанка,

взаимообмен улучшается – быстрей восстанавливаешься - сил больше.

 

Эластичность мышц улучшается,

межпозвоночное пространство увеличивается,

гибкость и текучесть в теле повышается,

проходят сигналы по нервам

и начинаем чувствовать центральную ось тела - позвоночник.

 

А что нужно сделать, чтобы почувствовать центральную ось и канал психики?

Не совсем понятно.

Поищем подсказки в повышении чувствительности позвоночника.

Две преграды, с которыми сразу сталкиваешься

как раз и выведут на взаимосвязи с психикой.  

 

Первая связана с кривизной тела, позвоночника.

Сколько лет, десятилетий у человека тело искривлено?

Опыт и статистика говорят о том, что всю жизнь, с рождения.

Чтобы исправить кривизну, нужно исправить причину.

 

Именно такую задачу я себе поставил -

исправить кривизну своего позвоночника, тела.  

Придумал ТонкуюГимнастику.

 

И месяц-два-три правлю себя, вижу изменения в зеркале,

а с точки зрения чувствительности позвоночника изменения не сильно,

мера чувствительности увеличилась на йоту.

Как будто только начал.

 

Год-полтора выправляю позвоночник,

чувствую себя лучше, чем в 15 лет, знакомые говорят, что я изменился.

 

А с точки зрения чувствительности позвоночника,

как будто только начал.

И ощущения, что напряжения снимаются слоями.

Сначала повседневные начали сниматься.

 

В первые месяцы самоправки снялся слой тех напряжений,

которые годами во мне жили. За год самоправки,

как будто, слой напряжений 10тилетней давности.

 

Правлю позвоночник, а он всю конструкцию тела потянул за собой. 

Правое плечо с болезненным щелчком двинулось чуть назад и опустилось вниз.

 

Миллиметры, но по ощущениям узналось,

что это и есть правильное место для плеча.

 

Т.е. всю жизнь ходил с чуть сваленным вперёд плечом.

Грудная клетка из бочкообразной стала площе,

как будто передняя часть притянулась и грудь насаживается на позвоночник.

В самом позвоночнике от крестца до основания черепа

движения начались, щелчки, похрустывания.

 

Процесс идёт бодро, но с каждым разом ощущение,

что там ещё работы непочатый край.

И это натолкнуло меня на вопрос:

 «В чём причина моей кривизны?»

 

В школе подвернул ногу, месяц каждый день,

с утра до вечера, в гипсе прошкандыбал.

Повлияло на искривление?

Повлияло – усугубило, но это не причина. 

Маме задал вопрос: «Ты меня в детстве не роняла?)»

Не роняла).

 

Изучал этот вопрос, оказывается,

все дети из роддомов выходят с искривлёнными шеями,

у кого больше, у кого меньше.

Но и роды не причина искривления,

хотя нагрузка на тело во время прохождения родового канала, бомбическая. 

У детей, которые рождаются через кесарево,

тоже искривлённая шея.

И то ли природой задумано искривление, то ли причина в утробе матери.

Может, причина искривлённая конструкция тела матерей?

 

А это неизбежно отражается на внутренних органах.

И может, это является причиной того,

 что в утробе центральная ось тела (эмбриона) – позвоночник,

в самом тонком месте – шее, смещается?

Но это только догадки о причинах.

 

А первая преграда на пути повышения чувствительности

- это то, что конечная цель не видна).

Какое это имеет отношение к центральной оси психики?

 

Если мы проводим параллель между телом и психикой и допускаем,

что устроены похоже только разные составы.

 

То тело – это физический, материальный состав (пощупать можно),

и какой-то другой состав – психика.

Тогда центральная ось психики может быть искривлена напряжениями,

например: обиды, страхи, угнетённости, сомнения.

 

И если избавиться от этих напряжений,

ось психики должна выправиться и её можно будет почувствовать.

Получается, что психику по аналогии с телом можно править.

И её центральную ось, и всю конструкцию психики.

 

Поиск взаимосвязи между телом и психикой,

их сравнение, рассуждения, допущения,

привели к таким промежуточным заключениям о центральной оси психики.

Останавливаться не будем, пойдём дальше.

 

Вторая преграда на пути повышения чувствительности – боль.

Во всех атрофированных мышцах, очагах напряжения

и отстойниках продуктов распада скрыта боль.

 

Она в нашем теле живёт, а мы её не чувствуем, потому что связь нарушена.

Т.е. в нашем теле куча больших или маленьких бесчувственных мест,

можно сказать, частично омертвевших.

 

Когда эти места включаешь в работу – оживляешь, начинаешь прокачивать их,

 то чувствительность повышается, и боль проявляется.

 

 Конструкция тела меняется, напряжение удерживающие кривизну снимаются,

и в разных частях тела проявляется болезненная скованность.

 

Чтобы повысить чувствительность, от боли нужно избавиться

через её проявление и болезненные ощущения.

Это было бы мазохизмом, если бы боль нельзя было сделать исцеляющей. 

 

Если проявившуюся боль перевёл в исцеляющую,

процессы в болезненном месте ускоряются в разы.

И частично омертвевшие куски тела начинают оживать,

боль искореняется, и в безжизненных местах тела

повышается чувствительность.

Освобождённое тело в долгу не остаётся

– оно благодарит приятными ощущениями, типа потягушек, как в детстве,

увеличивающимися силами и состоянием лёгкости.

 

Проявляющиеся боли в теле от самоправки

 сначала напрягли меня, а потом стало понятно

- с годами это всё усугублялось бы.

 И эти боли рано или поздно вылезли бы позже,

если от них не почиститься сейчас.

 

Преодолевая вторую преграду - тело от боли очищается,

безжизненные куски тела оживают, чувствительность повышается,

и тело как будто легче становится.

 

Понимание процессов самоправки – это мой личный опыт.

А одно из главных преимуществ ТонкойГимнастики в том,

что это скоростная методика самоправки и очищения тела.

Что позволяет глубоко себя проработать.

 

Упражнения минутные, а скорость самоправки и прокачки очагов напряжений высока.

Поэтому я внёс в программу ограничения на первую неделю практики,

выполнять упражнение не чаще трёх раз в день и не дольше 1,5 минут.

Потому что если зафанатеть, то можно перебрать.

 

 И немалая часть токсинов из отстойников напряжения качнётся в кровь.

Произойдёт отравление организма и печень может не справляться.

И ещё, следует больше пить воды.

 

И плюс атрофированные мышцы нужно вводить в работу постепенно,

и не давать никаких физ. нагрузок свыше нормы.

Записал вебинар: «Механика боли. Исцеляющая боль»

чтобы было понятно, как боль переламливать и делать её исцеляющей.

Почему я аналогию психики с телом провожу?

 

Потому что с телом проще оно как будто ближе или мы с ним больше знакомы)).

И из всего этого, какая аналогия напрашивается с психикой?

Чтобы почувствовать центральную ось психики,

нужно повысить чувствительность.

Для этого нужно снять психические напряжения и, возможно,

 что проявятся психологические боли. 

 

Кстати, маркетологи так и спрашивают сейчас:

«Какие есть боли у ваших потенциальных клиентов?»

Речь не о телесных болях.

 

Продолжу проводить параллель тела и психики.

Если очистить психику от болей, то можно почувствовать лёгкость психики,

стройность психики и, может быть, центральную ось психики.

 

И если в проработке тела есть упражнения повышения чувствительности

центральной оси - позвоночника.

То значит, должны быть и упражнения проработки психики,

и повышения чувствительности центральной оси психики.

 

Вот какие мысли пришли от фразы Марины о том,

что можно подумать о центральной оси).

Всё это в тему предстоящего тренинга в Тольятти.

Потому что и упражнения ТонкойГимнастики,

и упражнения тренинга повышают чувствительность.

Пару фраз об этом из откликов:

--------------

«Кстати, насчет чувствительности, она действительно повысилась

и первые дни после тренинга было сложновато в обществе людей

и даже в семье. Обострились не только душевные составляющие,

но и физические. Например, усилилось обоняние.

Ощущение, что мне немного поменяли мозги, но меня это радует :)» 

----------------------------

«По ощущениям.

Я уже писал, что чувствительность носа сильно повысилась.

Вспомнил, что очень хорошо слышал запахи будучи юношей - лет в 18.

Потом как то ушло все. А сейчас стало возвращаться.

С выхлопными газами я более менее смирился (вернее мой организм).

Стараюсь дышать неглубоко и не обращать внимания,

хотя приступы тошноты все-таки иногда случаются».

----------------------------

«Несколько часов назад закончился тренинг. Даже
несколько удивительное для меня ощущение,

которое я испытываю сейчас –
умиротворение.

Впервые за последние несколько недель у меня нет
внутреннего напряжения. Почти физически ощущаю, что мышцы лица
расслабились. Не знаю, так ли это, но ощущение присутствует. Надо
запомнить это ощущение.

Еду в аэроэкспрессе. И кайфую. Классно. Чуть мокрит глаза от того
непередаваемого ощущения, что сейчас испытываю. Именно сейчас не
хочется ничего анализировать. Просто хочется наслаждаться ситуацией.»

---------------------------

На что хочется обратить внимание.

Состав психики не такой же, как состав тела.

И процессы там происходят гораздо скорее и глубже.

И за три дня тренинга разница в том, какая чувствительность была до,

и какая стала после, может сильно отличатся.  

 

Однако, темы баланса, чувствительности оси,

мы затронули, разбираясь с ощущением: «время растягивается».

Если вернуться к теме времени, то какое отношение имеет

баланс, чувствительность центральных осей

к чувству времени?)

 

Если вы понимаете, насколько важно освободить тело

и психику от скованностей, то лучший способ, это сделать

 принять участие в тренинге «Сила в балансе»:

https://strateg-glavnoedeti.com/sila-v-balanse

 

29 ноября – 1 декабря в Тольятти, последний тренинг в этом году.

В субботу, в полдень стоимость на него поднимется.

 

Сергей Чернявский info@federalra.ru 

 

П.С. Какое отношение центральные оси и каналы

тела, психики имеют ко времени?

Самое прямое отношение.

 

Если сейчас уделить минуты внимания правке позвоночника и его прокачке,

то в будущем не придётся расходовать время

на походы по врачам, больницам, аптекам.

 

Похоже такая же связь центральной оси психики со временем,

потому что статистика психологических заболеваний растёт и молодеет.

 

Чтобы не потерять время в будущем и лучше узнать себя сейчас,

следует уделить минуты времени

на повышение чувствительности центральной оси,

хотя бы позвоночника.

 

На предстоящей «Силе в балансе» воспользуемся

инструментами, повышающими скорость узнавания себя,

что в теле, что в психике:

 https://strateg-glavnoedeti.com/sila-v-balanse

 

До начала тренинга в Тольятти осталось две недели,

До полудня субботы можно успеть купить билет с 20% скидкой.

 

П.П.С. Завтра, послезавтра в Петрозаводске пройдёт семинар по Айкидо,

Приедет Олег Борисович Якимов

и будем баланс-разбаланс в теле качественно прорабатывать.

 

Завтра с утра дорога в город

и весь день уделим внимание практике Айкидо.

 

 

 

 

 


В избранное