Пишу из урбекской Башни, затерянной на просторах страны,
стоя за компом в зале для пиров.
Округ меня благоухает пряниками - девчонки изготовили утром
из теста 7-месячной выдержки. Запах не передать,
ибо индийские специи за 7 месяцев
дают богатый букет )
Пишу о Еде, ибо тема сегодня срочная
и связана с питанием и выдержкой.
И напоминаю, что меня звать Марат «Ба́тый» Хисамов,
вхожу в совет старейшин испепеляющего импульса,
автор рассылки по миникниге «5 упражнений».
Через миникурс с 2008 по 2015 года
прошло примерно 140 тысяч подписчиков сменяя друг друга.
Осталось попрощаться с нынешними 17 680 миникурсантами
и распустить рассылку с легкой душой.
Пробую распустить уже 2 года. Однако, напоследок обещал
выпустить 4 версию миникниги «5 упражнений».
Она отличается от версии 2008 года как Небо и Земля.
Там не будет рекомендаций голтиса по питанию
и статьи про открытое сердце – они уместны на семинарах.
Зато открою подробности по суперкомпенсации и тренировкам,
которые не решится опубликовать ни один инструктор импульса.
Однако, я давно сложил погоны инструктора, мне можно.
Подождете еще чуть? )
А сегодня проверка - обкатаю кусочек книги, из раздела по Питанию.
Чтобы в книге описать подробнее и с учетом вашего отклика.
Буде потребность в отклике возникнет.
Прошу, отодвиньте на 7 минут остальные дела
за границы этого письма,
ибо силы и внимание потребуются
для представления объема катастрофы
и дабы создать образ «что делать, как дальше жить».
Повторю, что письмо срочное,
однако, требует начального пояснения.
Вы уже не сможете жить как прежде. Надеюсь.
Готовы к вопросам и рассуждениям?
Начинаем вместе рушить
основы методик по здоровому питанию:
Вопрос 1:
Сколько еды за сутки вы съедаете?
В килограммах.
Напишите ответ.
Вопрос 2:
Что еще вы потребляете в течение дня?
Ответ: Воздух.
Вопрос
3:
Какая масса воздуха проходит через ваши легкие за сутки?
В килограммах.
Ответ:
от 10 кг воздуха в состоянии тихо-ровно лежачем,
до 24 кг в более-менее подвижно-бодром.
Беременные смело добавьте 30-40%.
Суровые спортсмены - ваши показатели высотой до 35-40 кг
при сильных и долгих нагрузках.
(в книге приведу расчет)
Теперь давайте сравним массу «еды
из тарелки»
и воздуха, который мы потребляем.
Разрыв в килограммах поражает:
24 кг воздуха против 1-3
кг плюшек
попадает внутрь, чтобы усвоиться.
Дыхание - такой же процесс усвоения как еда,
только через легкие. Мы едим воздух! 24 кг в сутки.
Важно сейчас увидеть воздух как еду,
а дыхание как питание.
Хотя бы сделайте такое допущение на время чтения.
Содержание городского и
квартирного воздуха
страшно перечислять, ибо вгоняет в уныние.
Я погуглил состав и терь уверен, что мы смело можем пить из луж
и даже глотнуть пару раз из ближней речки-говнотечки.
В сравнение с 24 кг радости, которую мы каждый день вдыхаем,
бензиновая лужа - цветочек.
Механические ядовитые взвеси надо еще выводить из себя,
с патогенными микробами-бактериями что-то делать раз вдохнули.
Так что слизь и насморк - наши
друзья-спасители, как ни странно.
От сотен ядов и беды с ионизацией воздуха не спасет и выхаркивание слизи.
Беда, у кого в городе не работают слизистые.
Если не сказать задница.
Вопрос 4:
Какие нахрен рекомендации нужны
по питанию двумя кг здоровой еды в день?
А сегодня
приведу только одно рассуждение,
которое поможет прямо ща,
даст надежду и силу.
Начну с истории.
Прошлым летом мы семьей нашли в лиственном лесу
небольшую посадку сосен на опушке.
И стали туда приезжать на 2-3 часа в день,
просто погулять, поболтать, руками помахать.
Прочитал сейчас в инете, что такая практика в тайванях-япониях,
называется «купание в лесу».
Вощем, через неделю стали замечать,
что кожа на лицах посветлела, стала чище и красивше.
Проверили по представительным областям легких на теле -
точно, стало лучше и не только с легкими.
Можешь прямо сейчас протестировать себя:
1) посмотри на ногтевые пластины больших пальцев на руках,
если есть неровности (продольные испещрения)
или грибковые поражения — это привет от легких.
2) ляг на живот и пусть помощник свою левую ладонь положит на тебе
спину,
а правым кулаком постучит через тыльную сторону своей кисти.
Мягко и уверенно простучит пусть (пропуская область почек)
Если от простукивания восхочется кашлять - надо кашлять.
А стучать в этом месте следует до окончания кашля.
Поговаривают, что это и тест и лечоба одновременно.
Ежели стучать кулаком без дури )
3) Когда на морозе или от физ.нагрузки
щеки становятся ярко-красными
- это тоже привет от легких.
4) горожанин - самый надежный признак проблем с легкими.
Статус и достаток не защищают от этого.
Короче задумался после сосновых прогулок
и стал копать инфу.
Нашел, что кедровый лес
вырабатывает в 6 раз больше финтонцидов и эфирных масел, чем сосновый.
Справится с очисткой воздуха в городе-милионнике может
1 га кедрового или можжевелового леса.
Смотри какое рассуждение
получилось дальше:
Фитонцидная сила и сила эфирного духмяна поразительная.
Это 70% решение по ионизации и очистке от микробов.
Кедры называют целителями воздуха.
Воткни
такой рядом с собой (на участке, под окном, во дворе)
и получишь личный фонтан - родник постоянно истекающего целебного воздуха.
Важно увидеть это как родник.
Оттуда постоянно проистекает целительная сила и очищает воздух.
10 деревьев - 10 родников.
Они накрывают район как куполом даже при постоянных ветрах.
Ибо это родники - бьющие ключи.
Поковырялся в расчетах и получается,
что 1 кедр очищает воздух для 1500 челк
(пересчитал 1 га с шагом посадки в 4-5 метров)
На маленький городок в 50 тыс населения само-малое нужно 30 кедров.
На город в 300 тыс населения - 200 кедров.
Стоят 30 кедров несравнимо с бесплатными 24 кг воздуха.
Посадить кедры можно своими руками
и руками соседей.
Для примера пишу:
На днях заказал палету в 300 кедров (3-летние саженцы).
Пришлют транспортной компанией в ближайший городок.
Договорился в местном магазине садовом,
что раздадут 50 саженцев всем посетителями магазина, как подарок.
Завтра связываюсь с местными активистами из числа «Зеленых»,
отдам в их зеленые руки 100 кедров, чтобы аллею
в честь 70-летия Победы посадили в городе.
Администрация городская зеленым пойдет навстречу с радостью.
Потому что и материал и руки в наличие.
В церковь и в мечеть отдам часть.
Соседям по поселку
дарю, каждому по 2 штуки.
Через знакомого военрука в школы города передам остатки кедров,
для посадки в школьных приусадебных хозяйствах.
Себе заказал 2 полных ящика взрослых саженцев (8-10 лет)
высажу «целительные родники» возле свой Башни.
Тут расчет простой:
12 саженцев -
это уже как 20-летний приличный кедрик
по количеству фитонцидов и эфиров.
К тому же 8-летние саженцы дают мощный прирост,
умножаю на
количество кедров из 2 ящиков (12 шт)
и получаю, что каждый год прирастает как бы
сразу по новому 20-летнему кедру (как бы)
Это же невообразимый родник целебного воздуха
вокруг дома. Он один накроет куполом эфиров весь поселок.
А у соседей-то тоже кедры )
Пока
весна, пока красна, можно успеть у себя в городе,
у себя на участках, во дворах под окнами
посадить кедры.
Знаю, что силами клубняков из Клуба разумных покупателей
высаживаются десятки тысяч кедров.
Уже 3 года высаживают.
И огромная благодарность, Виктору
Карабинскому,
Ибо он взялся за организацию Совместной закупки кедров.
Это когда тысячи людей объединяют заказы в один пакет
и всем миром выкупают тонны саженцев по наименьшей цене
напрямую из крутых питомников.
Потом тонны и тысячи штук отправляются в наши руки.
И приглашаю вас к совместному творению
и радости для всех от созерцания его.
Ибо я рядовой совместный закупщик,
такой же как вы.
Успехов,
Марат
ПС. От себя добавлю тока:
что для высадки на личном участке кузявее брать взрослые 8-10
летние,
а для города лучше брать числом - то бишь 3-летние зато 300 сразу.
Делов на копейку, а детям своим в глаза смотреть уже легче.
--------------------------------------------
Желание высадить саженцы кедра на участке у меня возникло,
однако
для поставки саженцев в город следовало собрать ящик минимум.
Я стал обзванивать своих знакомых и предлагал им присоединиться к заказу.
Что меня удивило - никто не отказывался.
Более того,
некоторые из знакомых стали предлагать свою помощь.
Что привело к размещению объявлений в газетах,
на радио и информационных интернет-порталах города.
В итоге, в 2015 г в Петрозаводске и его окрестностях
было
высажено более 2000 саженцев кедра.
А после, при участии Воевод-организаторов в городах,
волна «Городской
Экобомбы» прокатилась по 75 городам страны.
С 2015 г. десятки тысяч Эковоинов за первые четыре сезона высадили
