Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Сергей Чернявский

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 17.458 RSS
←   Ноябрь 2017   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://federalra.ru/
Открыта: 18-03-2002

Автор
Сергей Че

Статистика

17.458 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Переговоры, Управление - путь к вершине мастерства +2 часа времени в сутки каждому


     
     
     
Продвижение и Переговоры
     
     
     

2017-11-16

Архив рассылки

Выпуск 756

 

+ 2  часа в сутки каждому

или

пульс, дыхание, почки - где норма?

 

Здравствуйте, укрепляющие основы.

 

В предыдущих статьях речь была о том, что кривой человек - это норма.

Эта норма лечится, и врачи считают,

что  остеохондроз в 25-30 лет  - это уже норма.

 

А в последнем выпуске предложил посмотреть на другую сторону медали

- результат не на телесном уровне – это исключение из нормы.

 

Начну с истории, в первые три месяца после приобретения тренажёра Соболева,

я висел на нём каждый день. Чтобы ускорить результаты,

решал на нём свои задачи тонкойгимнастики.

 

Через 3 месяца почувствовал, что ускорение слишком велико,

следует тормознуть, и стал висеть через день.

И в решении задач Тонкойгимнастики на тренажёре

как-то само собой напросились три новых упражнения,

плюс к пяти из методики Соболева.

 

На летнем слёте я показал Геннадию Соболеву, члену союза реабилитологов России,

три новых упражнения на его же тренажёре.

 

Он на это сказал следующее:

«Нужно чётко разделять. Задача моей методики  - реабилитация.

Ко мне приходят, можно сказать, уже пациенты, и мне нужно поставить их в строй,

чтобы они могли решать свои задачи жизнедеятельности.

А у тебя оздоровительная гимнастика.

Она для того, чтобы люди не доходили до крайностей и не шли к врачам».

 

И как раз в эту тему промежуточный отклик на Тонкуюгимнастику Татьяны

о норме пульса 90 ударов в мин. и об изменении дыхания:

-----------------------------------

Привет! 

 

С последним упражнением у меня пока туго, хожу и глазами постоянно ищу место

где бы повиснуть), но всё не то.

Круг поиска пока ограничен, жду свободного времени). 

 

Интересную тему затронул на вебинаре про дыхание. Не задумывалась.

А стала анализировать и поняла, что ведь оно поменялась

и действительно стало более поверхностным. 

 

Раньше частенько за собой замечала, что как - будто воздуха не хватает

и делаешь такой огромный вдох, чтобы насытиться.

А сейчас такого нет, прям открытие для меня).

 

Ещё одно из изменений, заметила его, но с упражнениями не связывала,

а после вебинара всё улеглось, всё идёт как надо).

У меня  всегда был частый пульс - 90 уаров в мин.

это для меня можно сказать норма.

 

Он мог быть таким и в спокойном состоянии и после, например,

15-ти минутной ходьбы.

За последний месяц мне два раза доводилось мерить давление и пульс

и я глазам своим не верила, т.к. он оба раза был 60 ударов в минуту

и после небольшой нагрузки и в спокойном состоянии.

 

Во время упражнений заметила за собой, что я как бы задерживаю дыхание,

но при этом нет ощущения нехватки воздуха.

 

Глаза держу открытими во всех упражнениях, кроме первого.

Закрываю их когда нахожу напряжение в теле и начинаю с ним работать,

потом опять открываю.

И этот затык вот только в первым упражнением.

Татьяна Прошина».

-------------------------------------

Когда мне на почту пришел этот отклик, у меня гостила сестра из Киева.

Она элитный фитнес-тренер в одном из самых крутых фитнес-клубов в Киеве,

проводит обучение инструкторов в какой-то фитнес-академии,

т.е. глубоко в теме фитнеса.

 

Я задал ей вопрос:

«По-твоему, в чем причина того, что у человека пульс нормализовался

во время практики?»

А до этого я ей показывал упражнения тонкойгимнастики,

и мы немалое количество времени провели за обсуждением вопросов

связанных с физухой.

 

На мой вопрос она ответила следующее:

---------------------------

«Твои упражнения глубинные, они нацелены

на нормализацию центральной нервной системы,

и всей работы организма.

В данном случае нервные окончания перестают блокировать нормальную жизнедеятельность тела

и циркуляция крови нормализуется.

И вообще если у человека нормализуется работа нервной системы

весь организм придет в норму.».

---------------------------

Нормализуется дыхание, нормализуется пульс и какая-то центральная нервная система.

 

Однако, с медицинской точки зрения в разном возрасте норма разная.

 

В молодости норма - чувствовать себя хорошо даже при высоких нагрузках.

А в старости норма – быть ограниченным в движениях

и пачками употреблять таблетки, в том числе и обезболивающие.

 

И ещё пару цитат из откликов на Тонкуюгимнастику о нормализации.

-------------------------

«…

И ещё вопрос: как то на работе внутренних органов гимнастика отражается?

А то тут тоже есть изменения, сижу не могу понять от чего или я накручиваю

или действительно срабатывает так гимнастика.

…

Вадим».

-------------------------

И совсем неожиданная нормализация:

-------------------------

«…

не знаю, связано ли с упражнениями, но кундалини расшевеливается

и в животе при потягушках всё в крайне активное движение приходит изредка.

…

Александр».

--------------------------

Что такое «кундалини», я не знаю, только то,

что в месте где «кундалини» чувствительность повысилась – это точно.

 

Если есть отклонения от нормы в теле,

то через тонкие упражнения, они приходят в норму.

 

А если уже все вернулось в норму,

то что происходит при дальнейшей практике упражнений?

Куда планка нормы перемещается: к старости или вспять?

 

Хотя вопрос риторический.

Если взаимообмен в теле ускоряется, восстанавливаемся быстрей, 

напряжения и боли снимаются, сил больше, осанка стройней,

то вряд ли это движение в старость.

 

Если добавить к этому другую сторону медали - психологическую норму.

По данным ВОЗ (всемирной организации здравохранения),

люди начинают жить дольше благодаря медицине,

при этом старческий маразм молодеет.

По их данным нормой было заболевание людей с 50-летнего возраста,

сейчас уже 40-летние болеют старческим маразмом.

 

И по их же оценке психологические болезни, последствия перегрузок,

 стрессы, депрессии (список  диагнозов широкий) – это бич нашего века.

Кривая падения психологической нормы человека нашего времени - катастрофическая.

 

А если все происходит наоборот - внимательность и чувствительность растёт,

переоценка и решительность выше?

В каком направлении планка психологической нормы смещается?

Не похоже, что в сторону старческого маразма

и других психологических отклонений.

 

То, что в процессе практики с сердцем,  лёгкими,

и другими внутренними органами происходит нормализация, - это закономерно.

От правки своего тела,

осанка стройнее - все внутренние органы подтягиваются.

Напряжения сняты – нагрузка на органы меньше, обмен улучшается.

 

Еще цитата из отклика Кристины на Тонкуюгимнастику:

----------------------------

«…

Больше года назад перенесла воспаление правой почки (пиелонефрит) ,

после этого регулярно эта самая почка у меня как бы шевелилась,

ну это я называю те ощущения которые возникают в районе почке,

не болит, но ощущение есть.

Когда стала делать первое упражнение, напряжение в районе правой почки было явное

и что интересно оно прошло за два три раза

и больше за эти два месяца почка никак не дает о себе знать ( не шевелится).

Кристина».

----------------------------

Нормой состояний своих и грубых и тонких тел, психо-физики  можно управлять.

Принципы и упражнения Тонкойгимнастики позволяют глубоко прорабатывать себя,

 и таким образом остановить планку нормы, двигающуюся к старости.

И даже повернуть вспять.

 

Войти в новый поток Тонкойгимнастики

можно еще с 20%ной скидкой от нормальной стоимости.

По этой ссылке:

http://strateg-glavnoedeti.com/sljot-piramida-omolozheniya/tonkayagimnastika

 

Завтра стоимость поднимется еще на 1 тысячу.

 

Сергей Чернявский info@federalra.ru

П.С. Кроме нормализации всех процессов в теле,

еще интересная математика получается.

 

Если уделить 10-15 минут времени в день комплексу упражнений,

то взамен прибывает 1,5 – 2 часа времени в сутках.

Потому что спишь меньше - высыпаешься быстрей, лучше

еще и весь день бодрый.

 

Мы все ценим время, выкраиваем его, опаздываем, торопимся,

 строим планы во времени, изучаем тайм-менеджмент.

Тут 10-15 минут времени уделил себе – храму души – телу,

и взамен 2 часа жизни не во сне.

 

За месяц это 60 часов времени, за год 720 часов,

т.е. полтора месяца жизни в году прибывает.

 

Закономерность: чтобы приобрести много времени жизни,

следует уделить немного времени себе.

 

Уделите время себе, войдите в поток Тонкойгимнастики,

взамен прибудет время жизни:

 

http://strateg-glavnoedeti.com/sljot-piramida-omolozheniya/tonkayagimnastika

 

Чем оценить 1 час времени жизни наяву?

А время вхождения в поток Тонкойгимнастики оценить просто - 1 тысяча в сутки.

Завтра стоимость вырастет.

 

 

 

 

 

(C) Сергей Чернявский | E-mail: federalra@gmail.com

Снято с продаж - переведено в раритетные издания:
Продвижение и Переговоры — рассылка Сергея Чернявского © Агентство Продвижение, 2008-2012
В избранное