Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа Природного Голоса в Москве и Нижнем Новгороде

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 60 RSS
←   Апрель 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://msk.golosobraz.ru/
Открыта: 29-01-2012
Адрес автора: business.school.shpg-owner@subscribe.ru

Автор
constantine.scorpio@googlemail.com

Статистика

60 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Школа Природного Голоса в Москве и Нижнем Новгороде ДЫХАНИЕ


Постановка Голоса - Развитие Голоса - Школа Природного Голоса в Москве и Нижнем Новгороде - Развитие Личности

 ШКОЛА ПРИРОДНОГО ГОЛОСА В МОСКВЕ И НИЖНЕМ НОВГОРОДЕ

Выпуск 11, 2012-04-03, тираж 81
http://msk.golosobraz.ru

Выпуск от Татьяны Кудрявцевой и Константина Хангану.

ДЫХАНИЕ! :)

Здравствуйте!

Наверное, Вы заметили, что в наших выпусках мы очень мало внимания уделяем дыханию.

А ведь голос – это не что иное, как озвученное дыхание.

Почему же мы тогда почти не говорим про это? :)

Дыхание – это основа жизни. Без еды можно прожить. Без воды - тоже, если очень постараться. :) А вот без дыхания - мало кому удается!

Сегодня в мире существует множество практик и способов дыхания – от глубокого до поверхностного, и даже до полной задержки дыхания на несколько часов. :) Да, есть и такие люди - делают один раз вдох и потом два часа отдыхают… :)

Вопрос в том – с какой целью это делается. И какой же способ дыхания наиболее правильный?

Кто-то считает, что глубокое дыхание животом – это самый лучший и самый полезный способ!

Кто-то – наоборот, говорит, что глубокое дыхание ведет к быстрому износу организма и скорой смерти, подтверждая это своими исследованиями.

Бутейко вообще доказал, что малое дыхание продлевает жизнь.

Йоги советуют полное дыхание.

Как же разобраться во всех этих типах дыхания и научиться дышать правильно? :)

У нас на этот счет есть гипотеза. :)

Вполне возможно, что каждый способ дыхания – полезен, для достижения определенной цели. Но не более того!

К примеру, возможно, полезно сделать 3-4 глубоких вдоха - чтобы сжечь весь мусор, накопившийся в организме и расслабиться. Но дышать так все время – скорее всего, действительно, опасно! :)

С другой стороны – формула жизни Бутейко, когда выдох примерно в 4 раза длиннее вдоха – тоже имеет место быть. Особенно полезен такой способ для исцеления и оздоровления.

Но наиболее подходящий для Вас способ дыхания, на наш взгляд, можно получить следующим образом. Предлагаем его сразу в виде упражнения. :)

Сядьте или встаньте ровно! Сделали? :)

Выпрямите спину! Приподнимите грудь! Грудь улыбается! :) Кто смотрел фильм «Голая Правда»!? :)

Почувствуйте тонус в районе солнечного сплетения и максимально расслабьте мышцы в районе живота и диафрагмы. Живот при этом будет втянут (если грудь приподнята) и диафрагма получит свободу передвижений.

Все!

Свободно дышите носом так как Вам захочется! :)

И это будет наиболее естественное, подходящее для Вас дыхание. Которое, в том числе, будет способствовать плавному хорошему голосу.

Хорошая осанка и тонус в районе солнечного сплетения – основа естественного дыхания и благозвучного голоса.

Более над дыханием я предлагаю не экспериментировать! :) Все-таки, это самый жизненноважный процесс, в работу которого лучше не вмешиваться.

Просто помните об осанке, держите плечи в неподвижном состоянии во время вдоха – и все будет хорошо! :)

Что касается дыхания в пении – то тут есть одна закономерность и один миф. :)

Миф заключается в том, что якобы полезно вдыхать МНОГО воздуха, чтобы уметь спеть длинную фразу.

Это полная ерунда – во-первых, совсем не обязательно много воздуха, чтобы спеть длинную фразу. :) А во-вторых, совсем не обязательно петь длинную фразу на одном дыхании. :) У Шаляпина, к примеру, самая длинная фраза в пении на одном дыхании звучала не более 14 секунд. А зачем больше?

А закономерность, касающаяся пения - чем выше нота, которую Вы хотите спеть – тем меньше воздуха Вам требуется. :)

Выше нота – меньше воздуха. :)

Все! С дыханием считаем вопрос закрытым. :) Если остались вопросы или появились комментарии по дыханию – пишите msk@goloslogos.ru

Напомним, что 21-22 апреля состоится очередной мастер-класс в Москве.

Хотим обратить Ваше внимание, что многие люди отмечают изменения в своем голосе, произошедшие всего за два дня. Сразу предупреждаем, что на самом деле – за эти два дня люди ЧУВСТВУЮТ новые возможности своего голоса, но чтобы полностью овладеть ими следует заниматься в течение 40 дней. Программу домашних занятий мы всем выдаем в качестве подарка после мастер-класса.

Обратите внимание – после мастер-класса раскрываются творческие способности. :) Такое бывает довольно часто – это как своеобразный бонус, дополнение. :)

Успехов Вам и до новых встреч в эфире!

 

 

Татьяна Кудрявцева

msk@golosobraz.ru

+7 (926) 616-0532

Хангану Константин

nn@golosobraz.ru

 

 

Афиша мероприятий «Школы Природного Голоса

в Москве и Нижнем Новгороде».

 

Москва, 21-22 апреля – двухдневный мастер-класс «Возрождение Природного Голоса». Ведущие – Татьяна Кудрявцева и Константин Хангану. Подробнее - http://msk.golosobraz.ru/master.html?masid=1
http://msk.golosobraz.ru

copyright (c) Постановка Голоса - "Школа Природного Голоса в Москве и Нижнем Новгороде"
В избранное