Если сложить ладони чашечкой и поднести
их к лицу… Сделайте это прямо сейчас, чтобы потом на это не отвлекаться.
Чувствуете тепло, исходящее от рук? Оно может быть слабее, сильнее, но
не почувствовать ток тепла невозможно. Это и есть ваша личная энергия.
Не имеет смысла идти я экстрасенсам, знахарям и другим «сведущим» людям:
все в ваших руках. В буквальном смысле этого слова.
Занимаясь мудрами (см. предыдущий пост), я вдруг вспомнила о самомассаже цигун.
Когда-то я покупала копеечную брошюрку с рисунками упражнений, то есть с
рисунками движений рук. Они настолько просты, что я их тут же
вспомнила. Вообще цигун (за исключением боевых искусств) — это очень просто. Сначала я нашла видео о самомассаже цигун. Для его просмотра нужно выделить час времени. Но этот час даст вам возможность что-то попробовать, ощутить, почувствовать. Не забывайте, что ваши руки несут ту же исцеляющую энергию, что и любого другого «целителя». Только своя энергия никогда не причинит вам вреда.
Но для начала я предлагаю урок от петербургского мастера цигун Людмилы Беловой.
Это так просто, что кажется глупым или невозможным. Поэтому я вас и
просила сначала сложить ладони лодочкой и поднести к лицу. Сделайте это
еще раз, а потом почитайте рецепт оздоровления.
Рецепт от мастера цигун
Людмила Белова
Каждый из нас хочет жить долго, не болеть и не стареть. Помогут в
этом упражнения древней китайской оздоровительной системы цигун. Людмила
Белова — мастер цигун, член Российской федерации ушу, национальной
ассоциации цигун США, руководитель Санкт-Петербургского клуба здоровья
«Белый журавль» приглашает нас в путешествие за здоровьем,
самосовершенствованием, обретением гармонии с собой и окружающим миром.
К истории рецепта
С массажем головы и стоп меня познакомил
молодой китайский мастер на международном конгрессе по цигун в
Кливленде. Мне нравились его плавные движения, одинаково красивые как на
занятиях, так и в обычной жизни. Мало кто из мастеров так легко и
грациозно двигается. Многие выполняют движения цигун не как движения
природы, а как движения физкультуры, хотя и замедленные. Больше всего
меня удивило на занятиях этого мастера то, что все он начинал и
заканчивал каждое из них массажем головы и стоп. Позже, работая в
Америке, я часто наблюдала, как занимаются цигун китайцы в парках.
Массаж головы и стоп был у всех обязательным упражнением. Поэтому,
выбирая самые лучшие упражнения для золотых рецептов, этот массаж был в
числе первых.
