Достижение здоровья, его поддержание с помощью цигун – это каждодневная работа, но работа, которая просто выполняется и доставляет удовольствие.
Слово «цигун» так и переводится: «ци» — энергия, «гун» — владение этой энергией.
Эти упражнения помогают восстановить энергосистему организма, силы,
нарушенные связи с окружающим миром природы, с космическим океаном
энергии.
Кроме того, они помогут очистить тело от шлаков и избавиться от
болезней. Такой труд, вложенный в обретение здоровья, не в тягость. Он
не требует много времени и усилий. Наградой за него будет возможность
забыть болезни, лекарства и усталость, почувствовать себя намного бодрее
и моложе. Цигун-движения, несмотря на их внешнюю простоту, наполнены
глубоким внутренним содержанием. Они помогают включить в работу нашу
энергетическую систему. Работа с энергосистемой лежит в основе практики цигун.
Энергосистема человека состоит из меридианов, или «сосудов жизни»,
энергетических центров, которые называются «даньтянь», «жизненных
точек», или точек акупунктуры. Работает эта невидимая система при
взаимодействии человека и космического океана энергии, окружающего нас.
Выполняя несложные древние упражнения и рекомендации, постарайтесь ни о чем не думать. Незаметно и естественно уйдут нервозность и раздражение, голова станет легкой и прохладной, тело расслабится.
