Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легко Быть

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Я мама, жена и женщина" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
mac

Статистика

700 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Легко Быть Две вещи 150


Легко Быть ...

 

 

Здравствуйте!

В юбилейный 150 выпуск решил внести небольшие изменения в оформление рассылки.

1. Немного изменил название -теперь рассылка называется "Легко Быть.." - мне кажется это название более правильным))

2. поправил 7 пункт "Напоминалочки"

Теперь новенькое.

Мелкое открытие, которое возможно поможет и Вам.

Чтоб быть здоровым необходимы всего ДВЕ вещи, ДВА действия, которые нужно делать постоянно.

1. Пить воду.

2. Делать зарядку. Надо двигать телом. Тело требует движения. Только движение делает тело здоровым.

Его(Тело) надо немного гонять, нагружать, поддерживать в чистоте, упражнять и поить водой.

Тогда оно будет всегда готово выполнять любые ваши потребности.

Как пить воду?

1 стакан, как только встали,  по стакану перед каждой едой, 2 -3 стакана по полстакана в промежутках,это все не считая той воды, которую Вы получаете с едой. Примерно 1,5 -2 литра воды желательно выпивать . Воду используйте чистую, негазированную, можно фильтрованную.

Как делать зарядку?

 Я использую комплекс "Приветствие солнцу" или "Сурья Намаскар", его легко можно найти в и-нете. В контакте есть группа посвященная этому http://vkontakte.ru/#/club21443080 - заходите смотрите делайте.

Если Вы используете свой комплекс упражнений  - используйте его - просто возьмите для себя обязательство делать это систематически. Пусть это будет короткая разминка, но каждый день.

Здоровья Вам и удачи.


 Счастливо, Андрей.

PS/ Если Вам нравится рассылка "Легко Быть" поделитесь этим с Вашими друзьями, просто отправьте выпуск рассылки вашим друзьям, чтобы напомнить им, что они тоже Есть)))

В контакте есть группа посвященная нашей рассылке  http://vkontakte.ru/club8938872 забегайте, смотрите видео, слушайте аудио, задавайте вопросы делитесь мыслями)))

Напоминалочка

1. Здесь все едино.

2. В этом мире нет других.

3. В этом мире все происходит вовремя.

4. Мы здесь для того, чтоб быть счастливыми.

5. Этот мир принадлежит нам и мы ответственны за него.

6. Вы являетесь источником и причиной всего, что с Вами происходит. 

7. Поддерживайте Ваш ум в спокойном состоянии.

8. Будьте благодарны.

 Адрес для писем mac88@yandex.ru 

 Мой Мастер или Гуру - Шри Шри Рави Шанкар, благодаря его мудрости я осознал многие вещи в этом мире. Сайт о нем www.ssravishankar.ru . Сайт о его техниках www.artofliving.ru

Рассылка "Сутра с утра" - мудрость Шри Шри Рави Шанкара в виде коротких сутр. Как подписаться смотри тут http://vkontakte.ru/club12629981

Обучиться простым техникам Йоги можно на курсах Искусства Жизни. Курсы Искусства Жизни проходят во многих городах Росии и стран СНГ контакты в городах смотрите тут http://www.artofliving.ru/ru/contacts/ и тут http://erichware.com/aolf/ijadres.htm. Если Вы не найдете своего города пишите mac88@yandex.ru и я помогу Вам найти места, где пройти курсы в ближайших городах.

http://www.youtube.com/user/tvay000#p/  здесь короткие выступления Шри Шри Рави Шанкара переведенные на русский язык. Просто наберите в поиске "Шри Шри Рави Шанкар по русски".

Если Вы молодые и креативные возможно Вам будет интересно заглянуть сюда www.sdelaemvmeste.ru  - этот проект развивают ребята с молодежного направления Искусства Жизни. Там есть хорошие идеи, достойные воплощения в жизнь. Пользуйтесь и воплощайте. Ну а про молодежные курсы здесь http://www.yesplus.ru/

 
В избранное