Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Исполняем желания! Магия, гадания, саморазвитие" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| Сентябрь 2014 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
||||||
Статистика
0 за неделю
Многие бодибилдеры рано или поздно сталкиваются с вопросом, а можно ли нарастить мышечную массу на сыроедении? Можно ли увеличить силу на сыроедении? Совместимы ли, вообще, казалось бы на первый взгляд, несовместимые сыроедение и бодибилдинг? Ответ: Да. Почему <<да>> и как жить культуристу без протеинов мы постараемся разобраться.
|
СЫРОЕДЕНИЕ И БОДИБИЛДИНГ Многие бодибилдеры рано или поздно сталкиваются с вопросом, а можно ли нарастить мышечную массу на сыроедении? Можно ли увеличить силу на сыроедении? Совместимы ли, вообще, казалось бы на первый взгляд, несовместимые сыроедение и бодибилдинг? Ответ: Да. Почему «да» и как жить культуристу без протеинов мы постараемся разобраться. В чём проблема варёной пищи Начнём с того, что термически обработанная пища, практически, не несёт пользы организму, в ней высокой температурой убиты энзимы - собственные ферменты расщепляющие этот самый продукт. Варёная и жареная пища содержит денатурированный белок (мёртвый), разрушенную клетчатку, не содержит органических минералов. Термически обработанная пища вызывает преждевременное старение организма, пытаясь переварить такую пищу, организм тратит на это большое количество энергии и работает, практически, на износ. Склонность ко сну после плотного обеда тому подтверждение. Это все приводит к проблемам со здоровьем, переутомлению и различным травмам в бодибилдинге. Какие плюсы от сыроедения В отличии от термически обработанной пищи, живая еда даёт человеку энергию, а не забирает. Прирост энергии позволит бодибилдеру увеличить интенсивность тренингов, и как следствие – великолепные спортивные результаты. Вот основные плюсы:
Где брать белок на сыроедении Ещё из школьной биологии известно, что белок распадается при 430 (температура тела смертельная для человека), т.е. происходит денатурация белка. И как же тогда, спросите вы, растёт наша мышечная масса? |
| В избранное | ||
