Многие придерживаются правила, гласящего, что вредно есть после 18 часов. Тем не менее, предлагаю попробовать употреблять перед сном стакан молока или небольшой кусочек сыра с медом. Отмечено, что у любителей "белкового ужина", принятого за час до сна, со временем улучшились метаболические процессы в организме и нормализовалось давление!
Кому интересна тема оздоровления - могут задать свои вопросы и записаться на личные онлайн консультации по здоровью, похудению и взаимоотношениям по электронной почте: zdorovy-i-krasivy@yandex.ru