Сайт 'Чёрный монах'

  Все выпуски  

Сайт 'Чёрный монах' # 140


Сайт 'Чёрный монах'
Рассылка № 140 от 07 июля 2014 года
ПОДДЕРЖАТЬ РАЗВИТИЕ САЙТА И РАССЫЛКИ
«ЧЁРНЫЙ МОНАХ»
с 16 июня по 11 июля - Петров пост
 
7 июля (н.ст.) - Рожество Иоанна Предотечи
 
9 июля (н.ст.) - Иконы Богородицы Тихвинския
 

Мир Вашему дому !

Места староверские

Крестный ход:
рекомендации врача

(часть 2)

Это важное событие потребует от вас не только высокого духовного напряжения, но и опредёленную физическую готовность организма.
Самый плохой советчик - это наш легендарный “авось”. «Как-то этот путь проходили до меня, пройду его и я». Такая позиция говорит прежде всего об отсутствии опыта и несерьёзном отношении к предстоящему мероприятию.
Я - автор статьи - был более чем в двадцати однодневных походах, и на основании этого опыта хочу рассказать о проблемах, которые могут возникнуть, и о способах их решения.

* * *
Окончание. Начало - здесь.

Теперь рассмотрим вопрос о походной аптечке.

Мнения разные - от «бери всё, что можешь», до «а, пронесёт, если что - вызову “скорую”». И то, и другое - неверно: перегрузка вызовет трудности, а отсутствие аптечки - опасности.
Я позволю себе ещё раз напомнить об основных проблемах, касающихся здоровья в походе. Это проблемы кожи, а именно: опрелости, потёртости, ссадины, царапины, образование мозолей (чаще всего - в области стоп), ушибы мягких тканей, растяжение связочного аппарата (стопы чаще), укусы насекомых, перегрев организма и обезвоживание.

Что же надо иметь в аптечке?

Мне часто доводилось оказывать помощь горе-туристам, и для этого нужны самые банальные вещи: перекись водорода - 2 бутылочки, хлоргексидин, фукарцин - 1 бутылочка, ватные палочки - 1 упаковка, 3-4 упаковки узкого и 3-4 упаковки среднего бинта.
Обязательно возьмите с собой упаковку влажных салфеток. Положите также одну упаковку таблеток анальгина.
Средства защиты от насекомых и дезодорант должен иметь каждый участник похода.
Очень советую взять с собой бактерицидный пластырь, который просто необходим в случае образования мозолей в области стопы.
Традиционные йод и зелёнка сушат кожу и мало полезны в походах.

Следующий важный момент: сколько взять с собой воды?

Для однодневного похода норма колеблется от 1,5 до 3-х литров воды на человека (из расчёта 30 мл на 1 кг веса в сутки).
Основной запас должен находиться в рюкзаке, а “расходная” часть может быть в маленькой бутылке ёмкостью 250 мл, которая легко поместится в кармане.
Не берите с собой газированную и “сладкую” воду.

Не лишне обсудить питание.

Итак,несколько общих положений: пища не должна быть скоропортящейся, очень неудобна жидкая пища.
Не берите с собой в однодневный поход мясо, сало, рыбу, бутерброды.
Я всегда рекомендую брать всяческие орешки - миндаль, фундук, грецкий орех; сухофрукты - изюм, инжир; чёрный шоколад. Эта пища достаточно калорийна и удобна в походе.
Продукты питания должны быть упакованы отдельно от остальных предметов, находящихся в рюкзаке.

Хочу дать несколько общих советов отправляющимся в Крестный ход.

О вашем походе должны знать “отправляющая” и “принимающая” стороны. По возможности, должен быть организован дежурный транспорт.
Если с вами нет мед.работника, то договоритесь с каким-либо медиком о возможной медицинской консультации.
Очень важно назначить в походе ответственных старшего и замыкающего: это обеспечит порядок, а также безопасность.

Полезен в походе велосипед - на нём можно погрузить вещи или транспортировать кого-либо, более того, это - средство связи.
Даже если вы не планируете далеко идти, возьмите с собой: палку ~ 1,5 метра (она обеспечит защиту от бродячих животных, змей); верёвку ~ 10-12 метров (её можно использовать как в качестве жгута, так и в качестве фиксажа).
Необходимо также иметь на всю группу 1-2 перочинных ножа, топорик, зажигалку, фонарик и изоленту-скотч.

Обязательно перед походом узнайте прогноз погоды, но даже если вам обещают, что она будет солнечной, - положите в рюкзак плёночный “дождевик”.

Богу помолясь, смело отправляйтесь в Крестный ход.

целитель, врач высшей категории
Золотарёв Валерий Филиппович
 
опубликовано: журнал «Старообрядческая молодость» № 2
БЛАГОТВОРИТЕЛЯМ
Требуется помощь:
младенец с синдромом Апперта

Младенцу Дионисию поставлен СТРАШНЫЙ диагноз - синдром Апперта.

ЭТО КОГДА МОЗГ РАСТЁТ, А ЧЕРЕП - НЕТ!

В таких случаях делают операции, связанные с разрезанием черепной коробки, очень трудные, длительные (поэтапно могут длится месяцами) и потому, увы, дорогостоящие - одна может стоить до 3-х миллионов.

ПРОСИМ ОКАЗАТЬ ПОСИЛЬНУЮ ПОМОЩЬ!
* * * * *               * * * * *               * * * * *

Безплатная рассылка «Чёрный монах» создаётся для желающих расширить свой кругозор и уточнить понимание о России и Древлеправославии.

СЛАВА БОГУ ЗА ВСE !
 
Русский информационно-аналитический сайт «Чёрный монах» Царь в головеСлово пастыря«Вифлеем»МесяцесловВопрос-ответ
РассужденияОбявленияСотрудничествоИнтернет-радиоНовости
ПОДДЕРЖАТЬ РАЗВИТИЕ САЙТА И РАССЫЛКИ
«ЧЁРНЫЙ МОНАХ»

В избранное