Технология Счастья. Необычный взгляд на обычные вещи.

АССОЦИАЦИЯ ТРЕНИНГОВЫХ И УЧЕБНЫХ ЦЕНТРОВ «СОКРАТ» www.sokrat.org «ТЕХНОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ. НЕОБЫЧНЫЙ ВЗГЛЯД НА ОБЫЧНЫЕ ВЕЩИ»

ТЕМА ВЫПУСКА Игра «СТАНЬ ДОРОЖЕ»   Здравствуйте, друзья!   Сегодня в выпуске: 1. Письма. 2. Центральная тема выпуска: ИГРА «СТАНЬ ДОРОЖЕ». 3. Вопросы к читателям 4. Анонс ближайших событий Ассоциации «Сократ».   Ответы на письма. Владимир Бушуев из Москвы пишет: … Многое из того, что Вы пишите – правильно, но теоретически. Трудно на практике быть счастливым, когда тебе на ногу падает кирпич, или твой старый жигуль заглох посреди дороги и идет дождь, а тебе надо по колено в грязи его отлаживать. Как же тут быть радостным?   А.Р. Мустафина из Казани тоже сомневается: Когда я здорова, мне нетрудно поддерживать хорошее настроение, но если например болею… Может быть и не стоит стремиться быть перманентно счастливой, должны же быть и темные полосы в жизни, чтобы было с чем сравнивать?   Я не против полос, друзья, пусть будут, так даже интереснее. Но я за такие полосы: белая (а лучше золотистая) – широкая, а затем изредка узенькая – серая (лучше серебристая). Тогда и сравнивать будет с чем, и жить приятно.   Что касается болезни, или кирпича на ногу… С одной стороны, я пишу о ситуациях обычных, обыденных, где поддерживать в себе радостное состояние ничуть не труднее, чем мрачное. Это проверено, нужна только привычка. С другой стороны, есть же йоги, например. Их хоть кирпичом, хоть ножом режь… Опять же – привычка :). Мы в НЛП говорим: «Тело и психика  - части одной кибернетической системы, и воздействуя на одно, можно повлиять на другое». То есть вы правы – воздействие на тело сразу отдается на душевном состоянии. Но, с другой стороны, точно так же можно воздействуя на свою психику, например, уменьшать боль, снижать артериальное давление, останавливать кровотечение. Этому тоже вполне можно научиться, и довольно быстро.   Да просто – не позволять случайным, мимолетным всплескам эмоций влиять на ваш хороший душевный фон – искусство не труднее, чем, к примеру, кроить платье (для меня так это даже гораздо сложнее) или чинить карбюратор. Кстати, о карбюраторах. Как радоваться, если заглох старый «жигуль»? Ответ на это будет по ходу главной темы, чуть дальше. Причем - только один из множества возможных ответов.   Еще письмо. Спрашивает девушка, которая просила не помещать ее письма в рассылку, и которую я хочу поблагодарить за теплые слова в адрес рассылки. Вопрос был о том, почему Ассоциация «Сократ» названа в честь древнегреческого философа, что в нем нас так привлекло.   Не буду блестеть эрудицией и цитировать Платона, скажу лишь, что две вещи мне очень импонируют в этой исторической фигуре: 1.      Ироничность Сократа, его несерьезное отношение к «серьезному». 2.      Фраза «Я знаю, что я ничего не знаю» - самая умная мысль из всех, которые я знаю:) Состояние «незнания» - основа для развития, открытость к восприятию мира. Состояние «знания» - остановка, косность и упертость, основа для споров и войн.   Ну, а теперь центральная тема выпуска. Поскольку мы с вами пришли к мысли, что счастье – это состояние легкое, игровое, где жизнь – это не тяжкий крест и сплошные проблемы, а игра, то и жить в состоянии счастья - значит играть. Разнообразие игр – огромное. Давайте посмотрим, что тут у нас есть интересненького…   Игра «СТАНЬ ДОРОЖЕ»   Средиземноморье, восточный базар… Вам приглянулась вырезанная из дерева изящная статуэтка, и вы спрашиваете у продавца цену. На пальцах и ломаном английском он дает вам понять, что меньше чем за 500 долларов он ее не уступит, лучше сожгет или покончит жизнь самоубийством, оставив девять детей без отца, бедных малюток, сироток…   Через 15 минут веселой ожесточенной торговли – с уходами и возвращениями, биением себя в грудь и вздыманием рук, приглашением в свидетели всевышнего и случайных прохожих - вы уходите, унося под мышкой заветную фигурку, которая обошлась вам в конце концов в 70 долларов. Вы довольны, продавец … доволен, так как эта цена и была изначально нужной ему. Игра сыграна по правилам.   Жизнь – это тоже, в каком-то смысле, восточный базар, где все мы имеем определенную цену.   При встрече с незнакомым человеком у нас в первые мгновения о нем нет никакой информации, а значит, и никакого впечатления, «оценки». Ноль. Чистый лист. Именно в эти первые мгновения происходит молниеносный анализ: мы (а точнее, наше бессознательное) «считываем» информацию о нем – выражение глаз, лица, жесты, поза (то, что в НЛП называется МЕТАСООБЩЕНИЕМ*), одежда, фигура, сотни и сотни мельшайших деталей.   (*МЕТАСООБЩЕНИЕ – сообщение, которое идет от человека невербальным (несловесным) способом. То, что человек сообщает о себе взглядом, мимикой, жестами, позой, голосом, микро-движениями… Метасообщение может не совпадать с тем, что человек говорит словами. Например, он произносит: «Я чувствую себя великолепно», а глаза при этом потухшие, голос слабый, движения вялые, болезненные, то есть метасообщение такое «Как же мне плохо…». Классический пример несовпадения метасообщения с содержанием речи – радостный вид наследников богатого дядюшки, произносящих слова сожаления на похоронах).   Все это, как правило, идет в обход сознания, но очень внимательно оценивается бессознательным. На основе полученных данных в считанные доли секунды составляется «отчет», окончательная - на этот момент – оценка статуса человека, решение о позициях в субъективных системах координат «нравится – не нравится», «милый – противный», «добрый – злой», «сильный – слабый», «богатый – бедный», «красивый – некрасивый», «важный – простой» и др. В очень короткое время собеседник получает место в нашем личном внутреннем рейтинге, занимает отведенное ему положение. (Остается только восхищаться мощностью процессора, установленного в голове).   Дальше, на всем протяжении контакта, данные корректируются, уточняются, дополняются, но основная работа уже проделана, и зачастую изменить первое мнение бывает очень сложно. «Торг» возможен, но усилий прилагать придется с течением времени все больше и больше.   К чему это я? Играя в игры Жизни, некоторые правила мы можем устанавливать сами, и очень даже легко – это же НАША реальность. Но, в силу того, что люди об этом не знают, за некоторые формальности и ритуалы они будут цепляться довольно ожесточенно, и в некоторых случаях, пожалуй, легче – дешевле принять их правила, чем настаивать на своих. Так иногда бывает проще, да и интереснее: если вы Игрок, изменение правил вам только в радость. Кстати, по ходу действия часто возникают варианты…   Одно из правил игры под условным названием «Кто есть кто» гласит: «Встречают по одежке…» Точка. Провожают у нас, как правило, тоже «по одежке». Потому что есть и другие суждения: «Первое впечатление – самое верное», «Если ты такой умный, почему такой бедный?», «В человеке все должно быть красиво – и душа, и мысли, и одежда»… Первое впечатление составлено, дальнейший «торг», повторюсь, с каждой минутой становится все труднее. Не безнадежен, конечно, и тому куча примеров, но назначать себе «цену» в самом начале – легче. И – в отличие от базара – не снижать ее, держать твердо. А лучше – постепенно повышать. Как же назначить себе правильную - высокую - цену? Поиграем в это?   КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ   Есть несколько надежных способов, и применять их можно по отдельности, но эффективнее – одновременно.   Способ первый.   КАК ТЫ САМ О СЕБЕ ДУМАЕШЬ – ТАК ТЕБЯ И БУДУТ ОЦЕНИВАТЬ.   У нас в школе, помню, был один парень – так, ничего особенного, но именно его я вспоминаю чаще всех. Его пример очень выразителен. При внешности ниже среднего мой одноклассник пользовался бешенной популярностью у девочек. При средних физических данных – считался среди мальчишек чуть ли не самым сильным (а для пацанов это один из главных критериев). По всем важным, значимым в этом возрасте параметрам он был среди лидеров. Как ему это удается? – удивлялся я, уже тогда понимая, что за этими достижениями ничего, по сути, подтверждающего нет. Ну нет реального «обеспечения»!   Дело было вот в чем: парень был о себе очень высокого мнения. Причем в своей исключительности  он был НАСТОЛЬКО УВЕРЕН, что это действовало просто магически. Все были буквально загипнотизированы его уверенностью в том, что он самый сильный, самый красивый, самый умелый… И мой одноклассник ни на секунду не позволял в этом усомниться ни себе, ни другим… … … … С самого начала контакта с человеком ставьте СВОИ условия: «Я – такой. Воспринимайте меня вот так». Помните, я писал, что в первые мгновения у человека о вас нет никакого мнения. Так помогите ему, дайте нужно впечатление. Этот прием называется «предвосхищением». Предвосхитите реакцию, предложите ту, которая устраивает вас. Не дожидайтесь, пока он сложит свое мнение (кто его знает, какое?), не пускайте дело на самотек. «Продавите» свое, и в дальнейшем – усиливайте.   Подсказка собеседнику должна выражаться в вашем метасообщении (глаза, улыбка, жесты, позы, весь внешний вид…). И чтобы нужное метасообщение было у вас постоянно, вовсе не надо об этом все время думать и держать на контроле. Нужно просто постоянно поддерживать это мнение о себе – у себя. Думайте о себе – хорошо, ставьте себя – высоко, любите себя – искренне, цените себя – заслуженно (всегда есть за что себя поценить). Ну, и полезно еще себе повнушать разные приятные вещи, поприменять разные техники. Они сейчас доступны.   (К примеру, на одном из тренингов, в перерыве, ко мне подошел один из участников и спросил - как избавиться от комплексов. На мой вопрос, в чем это выражается, он ответил, что часто чувствует себя неловко в общении, как бы ниже собеседника, стесняется и т.д. Ключевое слово было – НИЖЕ, я его услышал, и попросил парня прямо здесь, в коридоре, закрыть глаза: «Представь себе, что ты начинаешь расти… На 5 см, на 10 … Вырос уже на полметра… на метр… Ноги прочно стоят на полу, а ты становишься все выше и выше… И вот уже твой рост огромен, а мы, стоящие рядом – тебе по пояс… по колено… И тебе с нами приходится разговаривать сверху …»   Первое, что он сказал, открыв глаза: «Ух ты!..»)   Техника безопасности.   Будьте адекватны! Высоко себя ценить – не значит смотреть на всех свысока.  Тот парень, мой одноклассник, не обладал достаточным чувством юмора и меры, и сейчас, насколько мне известно, далеко не преуспевает в жизни. Легче, друзья, легче. Take it easy. Не забывайте, что вы играете, и не относитесь к себе слишком серьезно, ведь это для Игрока – конец. Небольшая толика самоиронии делает этот способ восхитительно игровым и безопасным.   Способ второй.   ИНВЕСТИРУЙТЕ В СЕБЯ   Вкладывайте в себя деньги, время, усилия. Инвестиции в себя – это лучшие вложения: они не поддаются инфляции, никогда не обесценятся, они надежны и супер-прибыльны.   Возможно, вам все равно, как вы выглядите, какая на вас одежда, сколько зарабатываете, что умеете делать (в глубине души я и сам такой), если вы живете в гармонии с собой. Но проведите эксперимент: зайдите в магазин или на рынок в джинсах и стареньком любимом свитере – к вам одно отношение. На следующий день зайдите в строгом костюме при галстуке – отношение совершенно другое. Меня это всегда забавляло – ведь я тот же самый! – но такова людская натура – «встречают по одежке».   И здесь как раз тот случай, когда проще принять эти правила игры (а это игра, вы же понимаете), чем объяснять всем подряд, что вы на самом деле… а одежда – это просто… а в принципе - … и т.д. Легче просто повысить свою «объективную» ценность.   Ценность человека на «рынке жизни» можно условно определить по трем параметрам:           ФИНАНСЫ      ВЛАСТЬ      МОГУЩЕСТВО   Где ФИНАНСЫ – это, понятно, деньги, т.е. личный доход, вещи, количество и качество удовольствий, которые можешь себе позволить; ВЛАСТЬ – это количество людей, над которыми ты «сверху», твой статус, уровень окружения; и МОГУЩЕСТВО – это то, что «могу» - знания, умения, навыки, цели, которые ставишь и которых можешь достичь.   Предвидя вопрос «Да, но КАК?!», отвечаю – очень просто. Составьте опись своих расходов – денег, сил, времени – и перераспределите их, направив больше в развитие себя. ВКЛАДЫВАЙТЕ В СЕБЯ! Только это дает действительно значимую прибыль, если говорить языком бизнеса.   Не буду здесь подробно разбирать эту тему, озвучу лишь общий принцип:   НЕ РАСПЫЛЯЙТЕСЬ!   - Вместо 5 дешевых вещей купите одну, но дорогую и качественную. (Лучше иметь один приличный дорогой костюм, чем полный шкаф дешевых. Женщины меня поймут). - Вместо 5 подработок найдите 1 работу, но хорошо оплачиваемую. А лучше - откройте свое дело. (Сосредоточтесь на главном. Второстепенное всегда может подождать). - Не беритесь за мелкие проекты, берите долгосрочный, и все силы сосредоточьте на нем. (Времени и сил нужно абсолютно одинаково на проект в $5 000 и $50 000). - Вообще, ставьте себе КРУПНЫЕ цели, в которые не жалко вкладывать силы; (Жизнь-то идет). - Добавьте денег и купите себе пусть не новый, но «Опель», а не мучайтесь со своим старым «жигулем». (Привет Владимиру). Ну неужели вы этого не заслужили?   Обратите внимание – все, что я перечислил, не требует дополнительных затрат (включая «Опель». Практика показывает, что на запчастях и сервисе больше теряем. Не говоря уж о времени и нервах). Те же деньги, время, усилия. Но результат!…   Таким образом, мы убиваем трех зайцев: повышаем свою ценность в глазах окружающих, даем себе возможность собой погордиться, и – получаем удовольствие! Ведь, согласитесь, это же удовольствие. (Кстати, как проверить, действительно ли вы вкладываете в себя, а не во что-нибудь еще? Вспомните: «Истинные желания относятся к себе и переживаются РАДОСТНО». Если вы чувствуете, что какие-то действия вам не приносят радости, значит, что-то тут не так. Инвестиции в себя тоже должны вызывать приятные чувства. Например, если вы хотите заработать больше денег на какой-то работе, прислушайтесь к себе – это вызывает радость? Если нет – займетсь чем-то другим. Это - не ваше).   Способ третий.   СОЗДАЙТЕ СВОЙ МИФ   Давайте пока прервемся, а об этом и других способах поговорим в следующий раз. … Когда готовился этот выпуск, меня спросили, не думаю ли я выпустить отдельную рассылку о «создании личного мифа». Я задумался: да, тема глубокая, богатая, и, пожалуй, выходит за рамки данной рассылки. Некоторые советы я дам в следующем выпуске, но материал вполне достоин особого обсуждения.   Друзья, хочу посоветоваться с вами (а заодно спрошу и о других вещах): Если будет такая рассылка - о технологии создания и «раскрутки» личного мифа,  имиджа, привлекательного образа (а такая технология есть); - какие выгоды и преимущества миф дает; - о том, как сложить его из «кирпичиков» (системный подход), шаг за шагом; - какие приемы и методы для этого можно использовать; и т.д. – ЛИЧНО ВАМ это будет интересно? Мне также было бы интересно узнать: что в рассылке «Технология счастья» вам нравится, что не очень, о чем хотелось бы почитать–поговорить, в какую сторону хочется двигаться.   Итак, вопросы: 1. Вам была бы интересна рассылка о создании личного мифа? 2. Что в рассылке «Технология счастья» вам нравится? 3. Что не нравится? 4. Что хотелось бы обсудить?   Жду ваших писем по адресу: info@sokrat.org Галиуллин Айрат Салимович Ассоциация «Сократ».   Тема следующего выпуска рассылки   Игра «СТАНЬ ДОРОЖЕ» часть вторая   Способ третий. СОЗДАЙТЕ СВОЙ МИФ   Способ четвертый. НАЧНИТЕ ОЦЕНИВАТЬ ОКРУЖАЮЩИХ САМИ

АССОЦИАЦИЯ «СОКРАТ» Анонс ближайших событий   КАЗАНЬ Тренинговый центр «СОКРАТ»   Трениг курса NLP & DHE – Практик «ТЕХНИКИ СКРЫТОГО ВЛИЯНИЯ» с 22 октября Искусство общения, как утверждают специалисты, это умение понять, как мыслит ваш обеседник, замечать мельчайшие изменения в его поведении - «считывать» невербальную информацию, подстраиваться, и вести за собой так, чтобы ваш партнер этого не заметил… Подробнее   Тренинг по эриксоновскому гипнозу «УПРАВЛЯЕМАЯ ИНТУИЦИЯ» 3 - 8 ноября Язык взаимопонимания с самим собой люди теряют в детстве. Его можно восстановить и использовать как путеводную нить среди непонятных жизненных обстоятельств…    Как - - Использовать самогипноз и самовнушение - Толковать бессознательные подсказки - Получать интуитивные ответы - Запускать естественные процессы оздоровления организма… Подробнее   Тренинг «КОРПОРАТИВНЫЙ МИФ. ВНЕШНИЙ И ВНУТРЕННИЙ PR» 3 - 8 ноября (днем) Существует уникальная технология, позволяющая создавать и внедрять мифы в группы, сообщества и организации. На этой основе проводятся рекламные и избирательные компании, разрабатываются комплексные PR – стратегии и маркетинговые мероприятия, создаются и поддерживаются корпоративные культуры… Подробнее   Ведущий – Президент МрАЦ НЛП, доктор психологии, профессор Тимур Владимирович ГАГИН Справки по тел. (8432) 92-75-18 Более подробная информация - на сайте Ассоциации «СОКРАТ» www.sokrat.org   НАБЕРЕЖНЫЕ ЧЕЛНЫ Тренинговый центр «ЭМТЭЛ – Сократ»   тренинг «ЭФФЕКТИВНЫЕ ПРОДАЖИ» 29 - 31 октября Как понять, чего хочет клиент, как расположить его к себе и эффективно представить товар или услугу? Как грамотно преодолеть возражения клиента, тонко повлиять на его решение, умело завершить сделку? Как стать Мастером продаж и переговоров?… Подробнее   КЛУБ РОЛЕВЫХ ИГР с 4 ноября – новый цикл игр Начинается новый цикл игр, направленный на развитие интеллекта, интуиции, чувств. Он позволит Вам взглянуть на мир совсем по иному, не так, как раньше… Подробнее   Вся подробная информация - на сайте Ассоциации «СОКРАТ» www.sokrat.org