Активное воображение – техника работы с внутренним миром, которую разработал Карл Густав Юнг. Она может быть дополнением к толкованию сновидений.
В чем суть этой техники? В состоянии бодрствования, мы должны сосредоточиться на внутреннем образе или настроении, и затем позволить развиться цепочке взаимосвязанных фантазий. Если перед нами возникает образ какой-то личности, мы можем взаимодействовать с ней, задавать вопросы. Таким образом, мы вступим в диалог с различными частями нашего «я», живущими в бессознательном.
Многие люди относятся к своему воображению пренебрежительно. «Я все это просто выдумал», – можно услышать от них. Но реальность в том, что мы не можем выдумать ничего, что не содержалось бы в нашей душе. Воображение позволяет вступить в контакт с внутренней реальностью. И если мы позволяем потоку образов течь свободно, не подвергая цензуре сознания, мы можем узнать себя с новой, еще неизвестной стороны. Воображение заслуживает нашего уважения.
Роберт Джонсон пишет об одном пациенте, который приходил на сеансы со скрытым намерением подурачить «доверчивого» аналитика. Он приносил и зачитывал длинные фантастические рассказы, которые якобы были его снами. Но после нескольких сеансов он, с ужасом для себя, осознал, что хотя эти рассказы были выдуманы им от начала до конца, они в точности отражали динамику его внутренней жизни – болезненную, нестабильную, полную многочисленных конфликтов и страданий. Если он кого-то и дурачил, то только
самого себя.
Воображение позволяет вступить в контакт с внутренней реальностью.
Мы можем использовать активное воображение для продолжения работы с нашими снами. Если, после пробуждения, у вас есть чувство, что сюжет сна не завершен, вспомните последнюю сцену – и представьте себе, как могли бы развиваться события дальше. Если в ваших снах появляется значимый персонаж, представьте его и обратитесь к нему с вопросами, которые вас волнуют.
Понятно, что для работы с активным воображением потребуется свободное время и место, где вас никто не будет тревожить. Отпустите воображение на волю. Не пытайтесь давать оценки или анализировать то, что вы представляете. Эту работу, при необходимости, вы сделаете позднее, когда будете записывать результаты своей работы в дневник.
Обратите внимание на то, что вам приснится после сеанса работы с активным воображением. Если сны будут течь в том же русле, что и образы, которые возникли в течение дня, вы на правильном пути. Если нет – возможно, причина в сильных искажениях со стороны сознательного разума, который не желает уступать контроль над ситуацией.
«Ослабление контроля сознания позволяет не только пробудить творческое начало, но и запустить процесс воспоминания. Погружаясь с помощью танца или рисунка в свой сон, вы можете вспомнить подавленные чувства и мысли».
Чтобы жить свободно, счастливо и успешно, нам необходимо заручиться поддержкой собственного подсознания. Подсознание, или сердце – это лучший проводник, которому можно смело довериться. Оно говорит с нами на языке снов, желаний и воображения. Проект «Тайный язык сердца» поможет вам освоить этот язык.
Понимание языка снов превращает наше путешествие по дороге жизни в «путь с сердцем». Двигаясь по этому пути, мы ощущаем чистую радость.