Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психология счастливой жизни

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 7.136 RSS
←   Февраль 2019   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней 5 выпусков (2-3 раза в месяц)


Открыта: 31-03-2015

Автор
Tarantul

Статистика

7.136 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология счастливой жизни


ТОП-10 слов, которые приводят к НЕВРОЗУ

Эти слова важно выкорчевать из своего лексикона. И каждый раз, когда вы их замечаете – заменяйте их на любые другие описательные, а не оценочные суждения. 

Я мыслю, значит, я существую. Это не просто изречение. Это еще и отражение того, что происходит внутри нашей с вами черепной коробки тогда, когда там поселяются спонтанные мысли и спонтанные оценки. Да, большинство таких мыслей и оценок нам по жизни помогают. Но есть и те, которые достоверно повышают уровень внутреннего напряжения, травят нам душу. И делают это каждый день. А вы можете этого не замечать.

«ТОП» слов-разрушителей

  • Ужас, ужасно в любых контекстах, но чаще относительно описания своего состояния, своих симптомов или ожиданий относительно будущего.

  • Кошмар в описании любых событий, которые происходили в вашей жизни. 

  • Мне плохо в попытке показать, насколько тяжело переносятся те ощущения, которые имеют место быть сейчас. 

  • Бред при попытках охарактеризовать то, что творится в своей голове и/или теле на фоне протекания невроза. А также при попытках заниматься самобичеванием.  

  • А если при фантазировании, размышлении, накручивании себя в любых формах и форматах относительно того, что МОЖЕТ произойти в будущем.

  • А у кого еще есть при попытках общаться на форумах в интуитивной попытке найти облегчение от того, что ты не один такой.   

  • А это нормально/ненормально при попытке описать то, что происходит с собой или уточнить у других людей мнение (лучше компетентное) о том, насколько у вас все «запущено».

  • Резко/вдруг при упоминании начала очередного витка своих мучений, терзаний и размышлений

  • Мне кажется при попытках интуитивно дополнить ситуацию как можно большим количеством  проблемности и сложности.

  • Ничего не могу при поминании о своем текущем состоянии вне зависимости от того, что человек делает или не делает для себя и исправления своего состояния.

И что делать с этим багажом?

Помните песню Миронова про «понедельник взять и запретить»? Вот и эти слова важно выкорчевать из своего лексикона. И каждый раз, когда вы их замечаете – заменяйте их на любые другие описательные, а не оценочные суждения. Пусть это небольшое действие, зато конкретное и быстро дающее отдачу.

Проверьте это и Вы!

Александр Кузьмичев

 
В избранное