Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психология счастливой жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Если нормальный человек простудился и кашляет или слегка температурит, то он обычно пьёт таблетки и чай с лимоном и мёдом, и через пару дней приходит в норму. Если человеку тяжело на душе, если ему грустно, или просто его что-то раздражает, то он в лучшем случае пожалуется своему другу, а в худшем - примет немножко на грудь, что помогает далеко не всегда.
Думаю, это неправильно, что обычный человек , т.е. не шаман, не эзотерик и не психолог, знает примерно, как поправить своё тело, но понятия не имеет, что делать с психикой.
В рассылке мы собираемся обсуждать разнообразные приёмы работы с этой загадочной субстанцией, теории, положенные в основу этих методов, а также результаты их практического применения.
Надеюсь, это поможет читателю разобраться в многочисленных направлениях современной психологии, научиться выбирать подходящего специалиста, если понадобится, и в простых или срочных случаях оказывать самому себе или окружающим необходимую помощь и поддержку.
Статистика
+4 за неделю
Сам себе психолог, или Техники домашнего применения: Быстрее, выше, сильнее и умнее!
Спорт и психологическая подготовка Спорт бывает разный - спорт для здоровья, спорт для бизнеса, спорт для удовольствия и забавы, спорт для общения и так далее. Здесь нас интересует разновидность, которую можно условно назвать "спорт для достижений", когда главной целью является именно спортивный результат. В эту категорию спорта входят не только олимпийские игры, но и школьные соревнования, и даже семейные или "шуточные" развлечения, когда победа подразумевает более или менее серьёзную ...
Сам себе психолог, или Техники домашнего применения: Слава Фрейду, или в чём смысл психоанализа
Фальстарт современной психологии Начало современной психологии принято связывать с именем Зигмунда Фрейда, создателя психоанализа. Само словечко <психоанализ> было впервые употреблёно Фрейдом в 1896 году для обозначения его нового метода исследования психических процессов и лечения неврозов, состоящего в обнаружении и устранении противоречий между требованиями сознания и влечениями бессознательного. Сегодня, правда, теория Фрейда воспринимается, скорее, как литературный феномен, чем научная теория. Действи...
Сам себе психолог, или Техники домашнего применения: Курение - зачем оно нужно
Психология курения Курение табака - странная привычка. Распространившись в Европе как новое обезболивающее средство, в настоящее время она приравнивается к Мировому Злу, уносящему миллионы жизней каждый год. Тем не менее, число курящих не убывает, а официальные запреты курильщиков только раззадоривают. Попробуем разобраться, в чём же здесь дело. Почему одни люди начинают курить, а другие - нет Большинство начинает курить в молодости, даже в подростковом возрасте. Помню, друзья пытались научить меня курить,...
Сам себе психолог, или Техники домашнего применения: Бесплодие - наказание, проблема или возможность?
Немного о потомстве и бесплодии Обычно бывает так - человек, как и любое другое живое существо, некоторое время живёт как бы "для себя" - растёт, развивается, знакомится, общается, занимается сексом, исследует мир, изменяется. А через некоторое время у него как бы сами собой, естественным образом, ожидаемо или неожиданно, появляются дети. И тогда мир человека более или менее изменяется. Кого-то эти изменения радуют, кого-то они напрягают, для кого-то наступает катастрофа. Бывает и так, что челове...
Сам себе психолог, или Техники домашнего применения: 3-й смертный грех
Гнев В списке семи смертных грехов по католическому канону гнев стоит на третьем месте. Гнев определяется как отрицательная эмоция, имеющая агрессивный характер и направленная на кого-то или что-то с целью уничтожения, подавления или подчинения. Гнев обычно чётко сфокусирован на определённом объекте, причём человек в гневе практически не воспринимает окружающее и с трудом контролирует свои действия и слова. Для выражения гнева характерны громкая эмоциональная речь вплоть до ругани и оскорблений, грубость, ...
Сам себе психолог, или Техники домашнего применения: Как троечник может стать отличником
Бессознательное в жизни Обычно от успеха нас отделяет только то, что наше собственное бессознательное считает мечты о карьерном росте, новом доме, машине, заморском путешествии и тому подобное суетой, не стоящей его, Бессознательного, внимания (которое занято не только мониторингом окружения, но и управлением тысяч процессов внутри организма. Потому что главная задача бессознательного - обеспечить выживание организма. С его точки зрения, страх и волнение из-за ерунды - меньшая беда по сравнению с гибелью в...
Сам себе психолог, или Техники домашнего применения: Зачем нужны проработки
В прошлый раз Artem87 задал вопрос : "Зачем вообще бороться с реакцией на внешние раздражители. Наша жизнь это реакция, положительная или отрицательная." Тяжесть бытия В первый момент такая постановка меня озадачила, потому что если кто-то испытывает моральные страдания по какому-то жизненному поводу, то обычно он начинает искать способы как-то это компенсировать или остановить - идёт в суд за справедливостью, плачется знакомому в жилетку, зависает в интернете, пьёт успокоительное (как вариант, в...
Сам себе психолог, или Техники домашнего применения: Турбо-Суслики, ау!
Что-то в последнее время мне стала часто попадаться реклама "самой мощной техники" по устранению любых эмоциональных проблем. При ближайшем рассмотрении это обычно оказывается хорошо известный "Турбо-Суслик" или какой-либо из его клонов (да-да, даже у Турбо-Суслика есть клоны, которые делают вид, что это они - самые настоящие, правильные и могучие. В этой рассылке я выскажусь о том, что это такое, работает ли оно, и как сделать, чтобы работало. Что такое Турбо-Суслик Система Турбо-Сусли...
Сам себе психолог, или Техники домашнего применения: Что за чудо - EFT?
Гэри Крэйг - автор EFT В прошлый раз меня спросили, а что это за "чудо" такое, EFT? Отвечаю. EFT - это аббревиатура от английских слов Emotional Freedom Techniques, то есть Техники Эмоциональной Свободы. Этот метод был п редложен Гэри Крэйгом (Gary Craig) в 1995 году как упрощение метода доктора Каллахана путём избавления от избыточных деталей - подробного тестирования и вычисления цепочки стимулируемых акупунктурных точек. Вместо этого в стандартной процедуре EFT используется одна и та же послед...
Сам себе психолог, или Техники домашнего применения: Эмоциональные корни тяжёлых болезней
Маленькое вступление Бывает так, что болезнь сваливается, кажется, без видимой причины, без предупреждения, и бьёт наповал, казалось бы, очень крепких людей. В моей жизни тоже был такой грустный эпизод: три года назад от рака умерла моя тёща. В течение полгода или около того она знала свой диагноз, и последние 2-3 месяца практически не вставала с постели. Что было для неё непривычно и ломало весь её уклад, потому что даже на пенсии она никогда не сидела без дела. Моя жена была с ней практически постоянно, ...
