Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Радость каждого дня

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О любви, близости и понимании" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Alla_Prozorova

Статистика

112 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Радость каждого дня


Доброе радостное утро, дорогая читательница!

В одном из прошлых писем я поднимала тему долженствования. Помните вопрос: "Насколько это важно для меня в данный момент?", который и является критерием принятия правильного решения.

Важность каждого действия измеряется нашей внутренней убежденностью, состоящей из опыта, истории нашей жизни, воспитания в семье и многого другого.

Согласитесь, у каждой из нас есть то, что мы с горячностью отстаиваем, с чем сравниваем свои поступки, на что опираемся.

И это назовем нашими ценностями.

Поскольку моя рассылка о радости, могу предположить, что радость является ценностью  для Вас. То есть, при выборе между унынием и весельем, между улыбкой и гримасой отчаяния, Вы предпочтете радостное существование.

Чтобы выбор в любой жизненной ситуации не был особенно трудным, ценности должны быть крепкими, основательными.

Как это? Это значит, что в ситуации "съесть пирожное, потому что оно вкусное" и "погрызть яблоко, потому что оно полезное", без колебаний выбираю второе. (Хотя в этой ситуации я часто колеблюсь - моя ценность "здоровое питание" еще не слишком сильна :))

Другой пример - при выборе между "пожалеть себя и поплакать на диване, глядя в телевизор" и "успокоиться, разобраться в проблеме, посмотреть на нее с улыбкой" - выбираю второе.

Как же сделать, чтобы помочь себе в таких случаях, чтобы решение находилось без лишней рефлексии, автоматически?

Помогает вот такой простой способ "укоренения" ценностей - "сегодня я живу как...".

Самое первое - найдите в своей памяти персонажа сказки, книги, фильма, который ассоциируется у Вас с радостью. У каждого из нас ассоциации свои. Например, у меня это Винни-Пух.

Согласитесь, он веселый, остроумный, не парится, что о нем подумают, всегда в хорошем настроении.

Второе - проживите день своей жизни так, как будто Вы - выбранный герой. Действуйте в каждый момент своего дня так, как будто Вы - это он. Винни-Пух, Паровозик из Ромашково, Крокодил Гена или кто-то другой, Вы сами решите - кто.

Третье - наслаждайтесь ощущениями, которые Вы испытаете, замечайте, насколько меняются Ваши решения, если их принимаете не Вы, а …Кто?

Получите удовольствие и радости по максимуму!

Хорошего и радостного дня Вам!

P.S. В конце дня ответьте на вопрос: понравилось ли Вашему герою Ваша повседневная жизнь? Если нет, то почему и что Вы можете в ней изменить.

P.P.S. Кстати, такой способ подходит для любой ценности Вашей жизни. Только персонажи будут разные. Радости и улыбок Вам!
В избранное