Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Радость каждого дня

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О любви, близости и понимании" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Alla_Prozorova

Статистика

112 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Радость каждого дня


Доброе радостное утро, дорогая читательница!

Чем ближе Новый год, тем чаще в голове звучит вопрос: как прошел год, что я смогла, что успела, был ли этот год удачным для меня. Да еще со всех сторон подливают масла в огонь: мол, пора подводить итоги, ведь еще один год жизни закончен.

На протяжении этого года я каждую неделю отправляла Вам письма, в которых делилась полезной (я надеюсь) информацией. Если Вы смогли взять для себя хотя бы немного и применить в своей жизни, полагаю, что она стала хоть немного радостнее, а Вы - счастливее.

На пороге нового года мы будем загадывать новые желания, строить новые планы. И верить, что сможем осуществить их.

Поделюсь с Вами методом, с помощью которого Вы сможете проверить на правильность и важность свои желания. Вычитала я о нем у Эдварда де Боно, психолога, исследователя механизмов мышления и творчества, в книгах "Шесть шляп мышления" и "Научите себя думать". Этот метод универсален, подходит для всех, Боно тестировал его даже на школьниках.

Способ называется "ПЛЮМИН" - плюс-минус-интерес. С его помощью мы проверим истинность своей цели, мечты и наше настоящее отношение к ней.

Что будем делать? Намечаем какую-нибудь цель, можно не очень большую для начала.

На одном листе бумаге пишем положительные моменты предполагаемого действия. Все, что придет в голову. Каждой записи даем оценку "+".

На другом листе пишем все отрицательные стороны. Каждому даем оценку "-".

На третьем листе бумаги напишем всё то, что не можем отнести ни к плюсам, ни к минусам. Дадим им оценку "интересно".

Бывает, что уже в процессе написания цель начинает трансформироваться, появляются новые идеи. Бывает, что после выполнения упражнения человек вообще кардинально меняет свою цель.

Боно утверждает (и я соглашаюсь собственным опытом), что Ваш мозг начинает работать по-другому, меняется сам процесс мышления. Здесь потребуется полная включенность и анализ своего желания, метод позволяет направить наши мысли в определенное русло.

Теперь посмотрите и сравните, чего больше - плюсов или минусов. Это позволит увидеть Ваше настоящее отношение к своей цели (мечте). А лист бумаги с выписанными "интересами" позволит Вам расширить горизонты своей цели или выбрать другую, более подходящую для Вас в данный момент.

Вы, возможно, думаете - зачем мне всё это писать, я и так знаю, что я получу, когда достигну цели. Не исключаю, что действительно знаете. В том случае, когда много и целенаправленно думали, представляли, рисовали картинки, хоть и в голове. Это означает, что мыслительная работа Вами проведена.

А что касается недавних целей и мечт? Попробуйте, напишите, почувствуйте разницу. Фиксация на бумаге позволит Вам сразу увидеть всю картину. Целиком. Только чур - писать честно!

Удачного Вам целеполагания! И составления хороших планов на будущий год!

Улыбок и солнечных выходных!

С уважением и наилучшими пожеланиями, Прозорова Алла.

Еще больше интересного на  "Жить радостно!": aprozorova.com
В избранное