Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Анонсы статей от Dvorec.ru

  Все выпуски  

Анонсы статей от Dvorec.ru


 
Ученые определили оптимальное количество часов в рабочей неделе

Необходимо построить и рассчитать свой рабочий день или график так, чтобы обеспечить эффективную трудоспособность и не навредить своему здоровью. Ученые из Австралийского Национального университета заявляют, что средняя продолжительность рабочей недели должна составлять 39 часов. Если речь идет о максимальном количестве часов, то для представителей сильного пола она должна составлять не более чем 46 часов, а для женщин 32-34 часа в неделю. Для подтверждения этого вывода было проведено иссл... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Какие добавки нужно употреблять для быстрого роста мышц?

Если вы регулярно проводите время в спортивном зале, стремясь набрать мышечную массу, вам нужно обязательно принимать специальные добавки, которые ускорят достижение желаемого эффекта. Кератин – обязательная добавка любого культуриста Есть несколько ключевых правил, которые необходимо соблюдать любому спортсмену, работающему над развитием мышечной массы. Во-первых, тренироваться нужно по определенной системе; во-вторых, важно обеспечить поступление в организм необходимых элементов, с... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Фото приколы, курьезы -> Спортивные



Спортивные_приколы,курьезы


Смотреть фотогалерею
 
 
Как возродить страсть

Очень часто партнеры могут испытывать взаимное влечение в течение дня, находясь вдали друг от друга, но, встречаясь дома, они теряют это чувство. Например, муж на работе скучает по своей жене и чувствует возбуждение, но стоит ему прийти домой, как она перестает его привлекать. Женщине тоже может казаться, что ей хочется больше любви, но это ощущение исчезает, как только она оказывается дома. Такой поворот событий может быть вызван целым рядом причин. Самый простой вариант: заботы о доме и детях... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Любовь и отношения        
 
 
5 правил Вашего имиджа

Для начала объясню, что такое имидж. Многие считают, что имидж – это только внешний образ. На самом деле, это не так. Для примера, попробуйте сейчас описать кого-то из Ваших подруг. Вы можете описать ее черты характера, внешность и другие особенности, в общем, все, что Вы о ней думаете. Это и есть ИМИДЖ Вашей подруги в Ваших глазах. То есть, это более растяжимое понятие. Для того, чтобы Ваш имидж работал на Вас, следуйте 5 простым правилам:1. Ухоженный внешний вид. Всегда приятнее общаться с опр... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Между нами, девочками        
 
 
Как родителям преодолеть конфликт поколений?

Если вы вдруг, без видимых причин получили утром от своей дочери или сына хороший заряд негативной энергии, не спешите впадать в отчаяние. На самом деле перед вами открылась во всей своей красе известная психологическая проблема. Это – типичный конфликт поколений, сопровождающийся стремлением вашего отпрыска получить самостоятельность. И приступать к его решению нужно прямо сейчас. Причина подобных конфликтов, думаю, понятна. Ваше милое дите доросло до такого возраста, когда ему необходимо отор... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Дом и семья, дети        
 
 
Бессонница делает из человека зомби

Ученые из Китая, которые исследуют бессонницу, утверждают, что систематическое недосыпание приводит к ухудшению работы мозга. В соответствующем эксперименте участвовало 60 человек, которые страдали от бессонницы.

Результат исследования показал, что люди, которые регулярно недосыпают, похожи на зомби. У них отмечается резкая смена настроения, повышенная тревожность и склонность к депрессивному состоянию. Кроме этого, длительная и регулярная бессонница способна привести к психическим патологиям...

Читать статью, обзор..         Раздел Говорят, что...
 
 
Панические атаки. Насколько они страшны?

Страх сам по себе – не очень приятное чувство. Этот механизм природа предусмотрела для того, чтобы человек не рисковал попусту и имел больше шансов на выживание. Но иногда в четко отлаженном механизме появляются сбои – и тогда человек испытывает приступы паники, которая не имеет на данный момент никаких объективных оснований. Что такое паническая атака? Это вспышка тревожности, обостряющая чувство страха за свою жизнь, за сохранение рассудка, боязнь непроизвольных действий. Человек не может ни... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Психология        
 
 
Фото приколы, курьезы -> Животные



Животные_приколы,курьезы


Смотреть фотогалерею
 
 
6 способов испортить первое свидание

Говорят, дважды произвести первое впечатление нельзя. Лучше всего это осознаешь, когда после встречи с мужчиной мечты со стыдом признаешься себе: «Я все испортила!» Каких же ошибок не нужно допускать на первом свидании, чтобы оно не стало последним.«На Павла я запала буквально с первого взгляда, так что, когда он пригласил меня на свидание, была на седьмом небе. Разумеется, когда встречаешься с парнем, от которого ты без ума, жизненно важно выглядеть стильно и эффектно. Так что я надела летящую ... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Любовь и отношения        
 
 
Что такое синдром депривации?

На поликлинический приём к врачам часто обращаются пациенты с таким набором жалоб, по которым врачу, не имеющему достаточного клинического опыта или полагающемуся только на данные аппаратно- инструментальных и лабораторных методов исследования, трудно, если вообще возможно, интегрировать эти показатели и дать чёткое диагностическое определение. Всё зависит от выраженности или превалирования симптоматики. С такими «проблемными» пациентами встречается практически каждый практикующий... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Здоровый образ жизни        
 
 
Простые игры для детей. Чем занять ребенка?

Этот вопрос всегда интересует родителей. Особенно, когда происходит долгое ожидание на вокзале, в очереди или длительная поездка в поезде, автобусе. Дети очень не любят ждать. Это противоречит их естественному состоянию. Иногда надо проявить немного фантазии, чтобы успокоить и занять ребенка. Эти простые игры не требуют никаких предметов. В них играть легко и весело. Они развивают детей. Помогают родителям понять внутренний мир и проблемы своего ребенка. Итак, чем занять ребенка, чтобы родите... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Плоский животик к лету

Скоро лето и всех ждем пора головокружительных свиданий, мимолетных флиртов, случайны сексуальных встреч. А значит самое время привести себя в порядок и первое с чего стоит начать – это привести в порядок свою физическую форму и убрать появившийся за зиму животик.  Несколько советов для тех, кто хочет иметь плоский животик. Но не имеет возможности или свободного времени выбраться в зал. 1. Ходи, выпрямив спину и втянув живот. Существует такое понятие как «мышечная память&r... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Как научиться любить себя, или Борьба с комплексами

Проснувшись утром, вы понимаете, что и солнце не так светит, и соседский кот топает как слон и вообще все очень плохо, и самое ужасное в этом мире – это вы. Я не психолог, но могу точно сказать, что в данном случае либо у вас – похмелье, и нужно заставить себя доползти до холодильника за минералкой, либо все гораздо хуже и вы просто не любите себя. В свое время, в частности – в школьные годы, мне приходилось частенько ловить себя на таких мыслях, а так как алкоголем, конечно, не увлекалась, то... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Психология        
 
 
10 женщин для камикадзе

Жена друга  Известно, что больше всего хочется того, что категорически запрещается. Поэтому не будет ничего удивительного, если ты поймаешь себя однажды на мысли, что в мире нет более изящной, умной, красивой и волнующей женщины, чем та, которой удалось заарканить твоего приятеля.  Но ухаживание за женой друга - один из самых неблагодарных способов добавить в жизнь острых ощущений. Есть ведь другие экстремальные развлечения: катание на китовых акулах, прыжки на мотоциклах через г... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Мужской разговор        
 
 
Для чего нужна семья?

Вопросов возникает много, и для их решения стоит оглядеться и постараться увидеть те фактические моменты, которые стоят за созданием семьи. Итак… 1. «Эмоциональное убежище» Так получилось, что эта функция семьи оказалась первым пунктом. Может быть, и неслучайно, потому что она относится к разряду «новых». В том плане, что в последние десятилетия люди предъявляют к семейным отношениям всё более высокие запросы по части удовлетворения своих эмоциональных пот... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Праздничный ужин: чем порадовать любимого человека?

День всех влюблённых... Конечно, многие в этот праздник хотят удивить своего любимого человека. Некоторые бегают по магазинам в поисках симпатичной «валентинки», кто-то не ограничивается открыткой и выбирает весомый подарок. Но давайте подумаем: за плечами Новый год – туалетной водой и духами вы уже порадовали друг друга. И не надо забывать, что впереди-то 23 февраля и 8 Марта – значит, ещё представится возможность побегать по бутикам в поисках презента. В школе мне говорили, что лучший подаро... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Приятного аппетита        
 
 
Что разрушает дружбу?

Исследователи выяснили, что далеко не с каждым человеком можно выстроить настоящие дружеские отношения. И мы похихикали бы над примитивностью такого вывода, если бы эти специалисты не описали пять качеств, которые отравляют дружбу. 1. «У меня всё хорошо» Некоторые люди считают, что быть неуязвимым, не говорить о своих трудностях — это классно. Они создают видимость того, что у них нет никаких проблем. В итоге один человек позволяет себе быть уязвимым, д... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Для чего нужно утяжеленное одеяло?

Рассказывать о роли одеял в нашей жизни нет необходимости, но вот об утяжеленных одеялах, согласитесь, слышали немногие. Вещь эта пришла в наш быт не так уж давно, да и то изначально это изобретение было разработано как вспомогательное средство терапевтического характера при работе с детьми с диагнозами аутизм, ДЦП, гиперактивность, СДВГ и т. д. Утяжеленное одеяло — это, как понятно из названия, одеяло, которое отличается от обычного своим весом. Оптимальный вес для более эффективн... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Как общаются мужчины

Вы когда-нибудь слышали о женщинах-отшельницах?.. Общение - вот без чего женщинам трудно. Женщины хотят взаимоотношений. Пусть хоть в монастыре, но в компании!Я обнаружила, что мужчины и женщины различаются способностью передавать эмоции и чувства. Мужчины предпочитают показывать их через поступки, а женщинам необходимо слышать о них. Женщина чувствует настоящую близость только через общение. Многие мужчины предпочитают оставить работу по выстроению отношений женщине, очевидно считая сам факт св... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Любовь и отношения        
 
 
Фото приколы, курьезы -> Детские



Детские_приколы,курьезы


Смотреть фотогалерею
 
 
Какие упражнения полезно выполнять со скакалкой?

Вообще-то, очень несправедливо, что со скакалками прыгают преимущественно маленькие девочки. Девочкам такой эффективный мускульный тренажер ни к чему, но в то же время они настолько его застолбили, что взрослые дяденьки стесняются им пользоваться. Попрыгать через скакалочку? Может, еще полить цветы в домике Барби? Между тем спортивные тренировки в виде прыжков со скакалкой — это удачный способ одновременно накачать мышцы рук, ног, ягодиц, плеч и брюшного пресса. Кроме того, пр... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Когда нужен ультиматум "любишь − женись"?

Когда он впервые ночью прошептал «Люблю», Вероника едва сдержалась, чтобы не переспросить: «Что ты сказал? Громче! Повтори еще раз!» Да что там, ей хотелось врубить свет и позвать участкового для составления протокола.Соседей можно было бы привлечь в свидетели. И родственников. Дядю Ваню, который однажды хихикнул: «Как твой сожитель, еще не сбежал? Ой, смотри, Вероника, поматросит он тебя и бросит. Сразу видно – человек ненадежный, он ведь даже в армии не служил». Двоюродную сестру Аллочку, кот... Читать далее...

Читать статью, обзор...        
 
 
Обратный путь всегда кажется быстрее

Ученые считают, что этот «эффект обратного пути» не является результатом поездки по уже знакомому маршруту, как считалось ранее, а так происходит из-за других ожиданий. Ведущий исследователь Нильс Ван де Вен из университета Тилбурга в Нидерландах сказал, что, поскольку люди часто недооценивают, сколько времени займет поездка, то это, следовательно, воспринимается как долго. Исходя из этого чувства, путешественник ждет, что обратный путь тоже должен быть длинным, но он оказывается ... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Говорят, что...        
 
 
Как «раскусить» женщину

Считается, что мужчине «сходить налево» гораздо легче, чем его постоянной подруге. У него, мол, меньше комплексов и больше оправдательных причин. Но, учитывая тот бесспорный факт, что мужчина «кувыркается» в постели не в одиночку, можно за минусом незамужних вполне допустить, что процент измен среди тех дочерей Евы, кто связан узами брака, достаточно высок. Социологи говорят, что число мужских измен лавинообразно превышает женские только в достаточно солидном возрасте... Читать далее...

Читать статью, обзор...         Раздел Мужской разговор        
 

В избранное